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烏龍茶真的可以減肥嗎？是荷葉茶減...

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月13日 22:45

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烏龍茶真的可以減肥嗎？是荷葉茶減...

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烏龍茶真的可以減肥嗎？是荷葉茶減跟烏龍茶相比較哪個減肥效果好一點？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊東暉主治醫(yī)師深州市中醫(yī)醫(yī)院內科二級甲等

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指導意見：這要根據(jù)每個人的體質來定，一般來說荷葉降血脂降壓的效果比烏龍茶效果要好的多。

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烏龍茶可以減肥，因為它有溶解脂肪的效果，茶中的主成分單寧酸與脂肪的代謝有密切的關系，烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量，每天喝一升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

烏龍茶是可以減肥的，含有多種維生素和活性成分，有降血脂的功效。經(jīng)常愛吃油膩食物，血脂不易排除，容易導致血脂升高，肥胖是過食酒肉肥甘損傷脾胃，缺少運動導致，只有清淡飲食，多運動才能減肥。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

喝黑烏龍茶可以起到減肥的作用。茶中含有非常豐富的咖啡因，這種咖啡因攝入體內可以加速全身血液循環(huán)，促進熱量的消耗與代謝，從而使脂肪燃燒達到減肥的目的。而且烏龍茶可以增加飽腹感，促進腸道內廢物的排出，具有降低血壓、降低血脂的作用。但是需要注意烏龍茶攝入過多會興奮神經(jīng)，出現(xiàn)失眠、多夢的現(xiàn)象，所以不要喝的太多。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

冬瓜荷葉茶可以起到輔助減肥的效果，但是效果不太明顯。
冬瓜能夠起到利水消痰、清熱解毒的作用，可以緩解身體的水腫現(xiàn)象，荷葉同樣能夠清熱解毒、涼血止血。冬瓜和荷葉一起泡茶具有很好的潤腸通便功效，也有一定的減肥作用，但是冬瓜荷葉茶并不能達到非常好的減肥目的。減肥需要制定適合自己的運動飲食計劃，盡量多吃粗纖維的食物，少吃高熱量的食物，多參加一些跑步、游泳、跳繩等活動。
減肥期間要注意保證正常的營養(yǎng)供應。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

通常荷葉茶可以減肥，具體內容如下：
荷葉茶是具有清熱解暑、健脾升陽等作用的一種茶飲，其中含有的生物堿在進入人體后能在一定程度上抑制機體對脂肪的吸收，還可促進腸道蠕動，使多余廢物盡快排出，所以通常荷葉茶可以減肥。若需較好、較快達到減肥的目的，建議患者在此期間還應注意控制總體熱量攝入，規(guī)律進行體育鍛煉，便可加速脂肪消耗。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

哺乳期可以喝冬瓜荷葉茶減肥。
通常來說，荷具有解熱、抑菌、解痙、祛暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等功效，與產(chǎn)后無禁忌，但注意升散損耗，虛則禁用，如心、腎、胃部、腸胃不適等，孕婦在哺乳期可以服用，但是要適當多飲，不宜過量飲用，哺乳期間不宜服用，孕婦不宜服用，不宜服用過多，孕婦在哺乳期間，不宜服用，不宜服用過多寒性的食物，最好是多喂母乳。