大家好，這里是美食分享會。俗話說“秋吃豆，勝過肉”，豆類富含豐富的維生素，營養(yǎng)物質，微量元素等，能夠補充人體每日的營養(yǎng)物質，早餐來一杯營養(yǎng)豆?jié){，搭配堅果，雞蛋，粗糧等，能讓你半天都精神飽滿，趕緊來學習這8杯好喝的豆?jié){，只要有破壁機就能做。

1.補氣養(yǎng)胃豆?jié){

小米30克，大米30克，黃豆20克，花生30克，水600毫升

2.補血養(yǎng)膚豆?jié){

黑豆20克，黃豆20克，紅棗5顆，花生20克，水600毫升

3.潤膚黃豆?jié){

銀耳半朵，小米30克，黃豆50克，水600毫升

4.養(yǎng)發(fā)黑豆?jié){

花生20克，黑豆20克，黑米20克，紅棗3顆，黑芝麻20克，水600毫升

5.補血紅豆?jié){

紅棗6顆，紅豆40克，黃豆40克，水600毫升

6.潤膚養(yǎng)顏黃豆?jié){

黃豆40克，紅棗3顆，核桃4顆，百合15克，水600毫升

7.滋潤綠豆?jié){

黃豆40克，綠豆40克，紅棗2顆，水600毫升

8.香濃純豆?jié){

黃豆40克，大米20克，小米20克，水600毫升

八杯濃稠豆香味濃郁的豆?jié){還不趕緊試試看，記得分享轉發(fā)給你的家人們讓他們也試試看。美好的一天少不了一杯好喝的豆?jié){！

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