首頁資訊減脂早餐四款自制豆?jié){?低卡好喝有營養(yǎng)～

減脂早餐四款自制豆?jié){?低卡好喝有營養(yǎng)～

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月04日 09:32

減脂早餐四款自制豆?jié){?低卡好喝有營養(yǎng)～
秋天到啦～
早餐就用破壁機來一杯暖暖的五谷豆?jié){叭～
簡單方便又營養(yǎng)健康，堅持喝一段時間，真的會發(fā)現(xiàn)皮膚身材都慢慢變好～
香醇順滑，喜歡喝豆?jié){的姐妹不要錯過呀?
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杏仁燕麥豆?jié){
黃豆40g?燕麥30g?南杏仁30g?水600mL
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經(jīng)典五紅豆?jié){
紅棗4顆（去核）?紅糖1塊?紅豆30g?花生30g?水600mL
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養(yǎng)生三黑豆?jié){
黑米30g?黑豆40g?黑芝麻10g?核桃2個?水600mL
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奶香南瓜豆?jié){
南瓜250g?大米（糯米）50g?小米20g?牛奶250mL?水250mL
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喜歡甜的姐妹們可以按自己口味加冰糖哦～
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女孩子一定要多喝豆?jié){哦～
特別是入手了這款七彩叮當破壁機，打豆?jié){做米糊操作起來更加方便，打完就能直接喝，口感很細膩，而且底盤是不糊底的，配合自動清洗，也敲方便～
感謝七彩叮當品牌方提供破壁機試用