?最近，20年前的室內(nèi)情景喜劇《我愛我家》又爆紅了一把，劇中飾演的“二混子”紀(jì)春生的葛優(yōu)，被制作成各種表情包在網(wǎng)絡(luò)流傳，其中最有名的一張半躺在沙發(fā)上的照片更創(chuàng)作成了有名的“葛優(yōu)躺”。但醫(yī)生卻善意地提醒大家注意，葛優(yōu)躺很傷身。

　　【“葛優(yōu)躺”爆紅網(wǎng)絡(luò) 醫(yī)生解釋可放松肌肉】

　　作為中國(guó)最早的室內(nèi)情景喜劇，《我愛我家》至今依然是很多人心目中不可逾越的經(jīng)典之作。劇中，葛優(yōu)飾演的“二混子”季春生，去賈家蹭吃蹭喝的故事，這被最近大家比喻自己的“頹廢”狀態(tài)時(shí)所廣泛使用。

　　經(jīng)過(guò)大V轉(zhuǎn)發(fā)，葛優(yōu)躺這個(gè)名詞的照片，立即席卷了社交媒體，掀起全民爭(zhēng)相模仿葛大爺躺沙發(fā)的熱潮，各種躺姿的照片得到了病毒式的傳播擴(kuò)散。不少明星也來(lái)助陣，和“葛優(yōu)躺”齊名的，還有大張偉形容的“京城癱”。在一次訪談節(jié)目里，他生動(dòng)地形容了很多北京男人的坐姿，“非得從椅子上出溜下去”。

　　葛優(yōu)躺看著就很舒服，也被網(wǎng)友用來(lái)形容舒服、自在。實(shí)際上，這種姿勢(shì)確實(shí)可以放松一部分肌肉；如果用不到肌肉，那么人自然就感覺(jué)放松了。

　　南京市第一醫(yī)院骨科主治醫(yī)師姚慶強(qiáng)表示，長(zhǎng)時(shí)間的站立或者久坐人的肌肉處在一個(gè)比較緊張的狀態(tài)；如果采用“葛優(yōu)躺”這樣的姿勢(shì)，腰背部的肌肉可以得到一定程度的放松。

　　【長(zhǎng)時(shí)間“葛優(yōu)躺” 頸椎腰椎將受損】

　　然而，醫(yī)生提醒。仔細(xì)觀察葛優(yōu)躺，下半身幾乎和上半身成了90度的折角，脊柱呈現(xiàn)擰麻花狀，而腰椎幾乎懸空，這樣的姿勢(shì)時(shí)間長(zhǎng)了，對(duì)頸椎、腰椎、脊椎的傷害都很大。

　　南京市第一醫(yī)院骨科主治醫(yī)師姚慶強(qiáng)表示，這樣的姿勢(shì)其實(shí)是不符合人體生理曲線的；對(duì)人體正常的解剖結(jié)構(gòu)來(lái)講也是一個(gè)異常的體位。如果長(zhǎng)時(shí)間處于“葛優(yōu)躺”的姿勢(shì)，人的脖子是向前躬的，會(huì)導(dǎo)致后面穩(wěn)定脊椎的韌帶一直處于拉伸狀態(tài)，容易受傷，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致頸椎間盤的突出。

　　【久坐不累 關(guān)鍵在于變換姿勢(shì)】

　　癱坐著只是一時(shí)舒服，最后受苦的還是自己。醫(yī)生介紹，目前不少中老年人都因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不注意身體姿態(tài)，導(dǎo)致頸椎間盤突出，甚至威脅到脊柱的健康。年輕人長(zhǎng)時(shí)間模仿該姿勢(shì)，也會(huì)容易得病。如果想保護(hù)自己的脊椎，一定要注意不長(zhǎng)時(shí)間保持一種體態(tài)。

　　南京市第一醫(yī)院骨科主治醫(yī)師姚慶強(qiáng)表示，長(zhǎng)時(shí)間從事文字工作的或者從事體力勞動(dòng)的人群，必須要注意變換姿勢(shì)，勞逸結(jié)合。

　　醫(yī)生表示，相對(duì)于葛優(yōu)躺這種休息姿勢(shì)，平躺更能放松全身肌肉，還不會(huì)造成人體損傷?，F(xiàn)在是暑期，醫(yī)生特別提醒，青少年正處在青春發(fā)育期，葛優(yōu)躺北京癱這樣的坐姿對(duì)脊柱的健康有百害而無(wú)一利，極易導(dǎo)致骨骼的畸形，最終使身體形態(tài)出現(xiàn)異常。希望青少年在假期休息時(shí)，也要保持正確的體態(tài)。

　　古人講，站如松，坐如鐘，不無(wú)道理。為了以后的健康，大家還是少模仿為妙。

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　　“葛優(yōu)躺”看著舒服，但是隱患其實(shí)有不少。

　　提起最近爆紅的表情包，一定非“葛優(yōu)躺”莫屬，多年前電視劇《我愛我家》的一張劇照，配上各式生無(wú)可戀型的臺(tái)詞，突然間就刷爆了我們的聊天對(duì)話框。“葛優(yōu)躺”看著舒服，但是隱患其實(shí)有不少，南京骨科醫(yī)生就告訴記者，還真有人因?yàn)椤案饍?yōu)躺”把自己躺進(jìn)了醫(yī)院，最后還得手術(shù)解決。

　　葛優(yōu)莫名躺成了“網(wǎng)紅”

　　“葛優(yōu)躺”出處

　　萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，演員葛優(yōu)20多年前在電視劇里隨便一躺，竟然成了今天的網(wǎng)紅和表情包。近來(lái)，大家的朋友圈和微博，時(shí)不時(shí)出現(xiàn)躺在沙發(fā)上的葛大爺，上面配著“不想上班”“不想考試”等文字。網(wǎng)友扒出出處，此圖劇照源于1993年情景喜劇《我愛我家》第17、18集，葛優(yōu)飾演的“二混子”季春生，去賈家蹭吃蹭喝的故事，這被最近大家比喻自己的“頹廢”狀態(tài)所廣泛使用。

　　為什么會(huì)火？

　　一張20多年前的癱躺劇照，在沒(méi)有任何宣傳、任何營(yíng)銷、任何炒作的情況下，為何有越刷越火、火到巔峰之勢(shì)？有解讀認(rèn)為，“‘葛優(yōu)躺’其實(shí)是一個(gè)負(fù)面的頹廢形象，可以理解為快節(jié)奏工作狀態(tài)下，人們對(duì)‘葛優(yōu)躺’的羨慕嫉妒恨。如果你看到‘葛優(yōu)躺’會(huì)有些羨慕，說(shuō)明你需要放慢生活的節(jié)奏，減小壓力 。”

　　我們從小就被教導(dǎo)，坐要有坐相，站要有站相。可是，這種欠文雅、不文明的身體姿勢(shì)，卻奇跡般地走紅，這說(shuō)明，在一個(gè)惡搞文化主宰網(wǎng)絡(luò)的時(shí)代，好孩子的標(biāo)準(zhǔn)正在發(fā)生改變。站沒(méi)站相坐沒(méi)坐相，依然不妨礙某個(gè)人或某個(gè)形象紅遍網(wǎng)絡(luò)。

　　越來(lái)越多明星癱坐被挖出

　　實(shí)際上，和“葛優(yōu)躺”齊名的，還有“京城癱”。這個(gè)名號(hào)來(lái)自大張偉。在一次訪談節(jié)目里，他生動(dòng)地形容了很多北京男人的坐姿——“非得從椅子上出溜下去”。網(wǎng)友們立馬發(fā)掘出了同樣喜愛“北京癱”的明星，鹿晗、張一山、易烊千璽都用無(wú)數(shù)癱坐的照片證明了自己是個(gè)純正的“北京爺們”，甚至還誕生了娛樂(lè)圈“京城四癱”這樣的迷之組合。

　　　　易烊千璽坐姿照

　　　　導(dǎo)演馮小剛開會(huì)坐姿

　　有腦洞大開的群眾，把“葛優(yōu)躺”和名畫作對(duì)比，波提切利《維納斯與戰(zhàn)神》也被挖出。

　　實(shí)測(cè)“葛優(yōu)躺”腰部最難受

　　這個(gè)姿勢(shì)看著很愜意，到底舒不舒服？網(wǎng)友們?cè)缫堰M(jìn)行了身體力行的實(shí)驗(yàn)?！罢谟眠@個(gè)姿勢(shì)轉(zhuǎn)發(fā)微信，腰有點(diǎn)疼……”“我躺了半小時(shí)，腰基本廢了。”

　　記者用這種姿勢(shì)坐了半個(gè)小時(shí)，再起身時(shí)腰部巨疼，簡(jiǎn)直直不起身來(lái)，過(guò)了幾分鐘才恢復(fù)正常。

　　分析解析一下“葛優(yōu)躺”后背是懸空的

　　有網(wǎng)友畫圖分析（如上圖），葛優(yōu)的身體與沙發(fā)座椅、沙發(fā)靠背之間，形成一個(gè)三角形，他的后背是懸空的，肩部和腰部成了受力點(diǎn)。

　　長(zhǎng)期如此坐姿，腰椎受壓，而且沒(méi)有承托力，整體下沉縮短，身體的中軸線跟著后移，容易引發(fā)腰椎間盤突出，導(dǎo)致脊椎畸形。

　　南京醫(yī)生釋疑

　　為什么躺著感覺(jué)舒服？因?yàn)榧∪狻胺偶佟绷?/strong>