說(shuō)到葛優(yōu)，電影史杰出人物，有許多經(jīng)典形象，而在去年，葛優(yōu)躺的出現(xiàn)，成了表情包，當(dāng)然，人們更多是喜歡;說(shuō)到大張偉，從歌手，做到主持人，也不容易，在其很多訪談中，發(fā)現(xiàn)他癱坐著，為此，和幾個(gè)北京籍的藝人一樣，賦予新的稱呼：北京癱。葛優(yōu)躺、北京癱，成為表情包同時(shí)，是不是還需要引起其他警示呢?例如，健康。

在平時(shí)，很多人看電視時(shí)，真的就像葛優(yōu)躺、北京癱一樣，躺在沙發(fā)上，要是遇到周末，甚至?xí)习胩?，看似舒服的姿?shì)，其實(shí)有很多隱患。

葛優(yōu)癱、北京癱，引起這病

看似舒服，背后潛藏這巨大的健康隱患，需要引起重視。主要是對(duì)肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、頸椎、腰背都有影響，造成關(guān)節(jié)勞損、頸肩、腰間疼痛，影響到臟腑功能，還會(huì)導(dǎo)致頸椎病。

頸椎病，需要大家多注意，生活中，很多人的頸椎、腰椎不太好，可能就是不正確坐姿導(dǎo)致的。

我們的脊柱，是由24塊椎骨、一塊骶骨、尾骨醉成，在前胸、后背、骶后區(qū)，形成了生理彎曲，通過(guò)腰間盤，能緩沖身體壓力，在平躺時(shí)，受到的壓力最小，在坐著時(shí)，根據(jù)坐姿，判斷出受壓大小。

特別是癱坐著，會(huì)使得腰椎間盤受到的負(fù)荷更大，不利于腰椎、脊柱，之間的生理結(jié)構(gòu)，時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)出現(xiàn)肌肉勞損。

腰椎經(jīng)常受壓、拉伸，破壞椎間盤纖維，出現(xiàn)神經(jīng)壓迫，引起了四肢無(wú)力，手腳麻煩，甚至癱坐時(shí)間長(zhǎng)，會(huì)使得呼吸短淺。

　　為何老人更小心?

老年人，退休在家，頤養(yǎng)天年，看電視，是為數(shù)不多愛(ài)好，癱坐在沙發(fā)上、側(cè)躺在沙發(fā)，這些都很常見(jiàn)，看似放松，帶來(lái)的危害更大，

首先，老年人的骨骼不如年輕人，長(zhǎng)時(shí)間的癱坐、側(cè)躺，會(huì)作用在頸椎的小關(guān)節(jié)上，出現(xiàn)肌肉、韌帶急性損傷。

另外，頸部在癱坐時(shí)，會(huì)持續(xù)收縮，血管被壓迫，影響到肌肉血液循環(huán)，出現(xiàn)發(fā)麻的感覺(jué)。

當(dāng)然，傷害最大的，還是腰椎，在這個(gè)坐姿下，腰椎沒(méi)有承托力，整體會(huì)出現(xiàn)下沉、縮短的趨勢(shì)，身體的中軸線，開(kāi)始后移，導(dǎo)致脊椎畸形。

　　小編建議

葛優(yōu)躺、北京癱，看似非常舒服，其實(shí)傷害很大，小編覺(jué)得，古人說(shuō)的站如松、坐如鐘、行如風(fēng)，應(yīng)該得到重視，而葛優(yōu)躺、北京癱，完全與這相背離，應(yīng)該引起注意。

伏案工作上班族，要特別在意，很多上班族，會(huì)癱坐在電腦前，基本上，頭僅僅高出桌子一點(diǎn)點(diǎn)。

最好是上身挺直，胸部離開(kāi)書(shū)桌10cm，使得腰背直立，胸背肌肉受到的張力均衡，腿不要蹺二郎腿，要平行自然放下。這樣的坐姿，才有益健康。

葛優(yōu)躺、北京癱，對(duì)頸椎傷害太大，需要多注意，坐有坐相，能讓你有精神，更能保護(hù)好身體，你要多重視。

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