八月高溫酷暑、暴雨洪澇災(zāi)害等極端天氣頻發(fā)，同時(shí)，各類細(xì)菌、病毒、蚊蠅滋生，易引發(fā)相關(guān)疾病傳播。重慶疾控提醒廣大市民：要注意防范夏季流感、霍亂、登革熱、蜱傳疾病、食源性疾病、暴雨洪澇災(zāi)害及高溫中暑的發(fā)生。正值暑假，應(yīng)特別關(guān)注孩子假期安全，做好防犬傷、防溺水等相關(guān)措施。

一、夏季流感

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，感染后主要癥狀為發(fā)熱、頭痛、肌肉和全身不適，體溫可達(dá)39-40℃，伴有畏寒、咽痛、咳嗽、鼻塞等癥狀。少部分人可能出現(xiàn)重癥流感，導(dǎo)致肺炎，心臟、神經(jīng)系統(tǒng)等損傷，危重癥患者可發(fā)展為多器官功能衰竭。年齡≥65歲的老年人、年齡＜5歲的兒童，或患有基礎(chǔ)疾病的人群是重癥流感高風(fēng)險(xiǎn)人群。

在炎熱的夏季，空調(diào)溫度設(shè)置過(guò)低會(huì)降低人體免疫力，且長(zhǎng)時(shí)間處于封閉、不通風(fēng)的環(huán)境，增加了流感病毒的傳播風(fēng)險(xiǎn)。

防控措施

1.保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，常通風(fēng)，咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾遮住口鼻，減少病毒傳播。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力。

2.避免接觸病人。流感高發(fā)期，盡量不去人群聚集、空氣不流通場(chǎng)所。必須去時(shí)，應(yīng)科學(xué)佩戴口罩，保持社交距離，避免交叉感染。

3.早診斷早治療。出現(xiàn)流感樣癥狀時(shí)，根據(jù)病情及時(shí)就醫(yī)，及時(shí)服用藥物，尤其是發(fā)病48小時(shí)內(nèi)使用抗流感病毒藥物，能顯著降低流感重癥和死亡的發(fā)生率。

二、霍亂

霍亂是由霍亂弧菌引起的以急性水樣腹瀉為特征的消化道傳染病，被我國(guó)歸類為甲類法定傳染病。霍亂通常在夏秋季節(jié)達(dá)到流行高峰，這種疾病的傳染源主要是患者和病原攜帶者，主要通過(guò)受污染的水源和食物傳播。一旦感染，患者表現(xiàn)為劇烈腹瀉、嘔吐、電解質(zhì)紊亂以及可能引發(fā)嚴(yán)重的循環(huán)衰竭。雖然患者可獲得一定免疫力，但仍有再次感染的風(fēng)險(xiǎn)。

防控措施

1.飲用安全水源。確保飲用的水源是安全的，最好飲用經(jīng)過(guò)煮沸或消毒處理的水。

2.注意個(gè)人衛(wèi)生。經(jīng)常洗手，尤其是餐前便后。

3.食用安全食物。食用經(jīng)過(guò)煮熟或煮沸的食物，避免生吃海鮮或其他易受污染的食物。

4.接種疫苗。在高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)或旅行前，接種霍亂疫苗可提供一定程度的保護(hù)。

5.及時(shí)就醫(yī)。如果出現(xiàn)腹瀉和嘔吐等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行診斷和治療，以減少病情惡化的風(fēng)險(xiǎn)。

三、登革熱

登革熱是由登革病毒引起的急性傳染病，主要通過(guò)埃及伊蚊或白紋伊蚊為媒介進(jìn)行叮咬傳播，我國(guó)高發(fā)期為每年5-9月。潛伏期通常為5-8天，早期癥狀以高熱為主，短時(shí)間內(nèi)可達(dá)39-40℃，同時(shí)伴有頭疼、肌肉關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。發(fā)病后2-5天在頸部、四肢及面部出現(xiàn)皮疹，半數(shù)病例有出血表現(xiàn)，嚴(yán)重者可誘發(fā)器官大出血并引發(fā)休克等癥狀。

防護(hù)措施

1.室內(nèi)安裝蚊帳、紗窗等防蚊用具，或使用電熱蚊香等滅蚊用具以減少蚊蟲叮咬，前往戶外場(chǎng)所時(shí)提前使用驅(qū)避劑。

2.清除居住地附近水坑、石穴、污水溝及缸罐積水容器等伊蚊孳生地。

3.盡量避免前往登革熱高發(fā)地區(qū)，如必須前往，需做好個(gè)人防護(hù)措施。

4.如近期前往拉美、加勒比、東南亞等地區(qū)的歸國(guó)人員，在歸國(guó)半月內(nèi)出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹、出血等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)前往傳染病定點(diǎn)醫(yī)院就診，并向醫(yī)生說(shuō)明旅行史。

四、蜱傳疾病

蜱傳疾病是由蜱叮咬傳播的一類疾病，如蜱傳出血熱、斑疹傷寒、發(fā)熱伴血小板減少綜合征等。主要通過(guò)蜱蟲叮咬、直接接觸病人血液或分泌液等體液感染。流行季節(jié)為每年的4-10月，其中6-8月為高發(fā)季。在山區(qū)、森林等區(qū)域生活的居民，以及去這些地區(qū)戶外活動(dòng)的旅游者感染風(fēng)險(xiǎn)較高。預(yù)防蜱傳疾病的關(guān)鍵是預(yù)防蜱叮咬。

防護(hù)措施

1.野外勞作或活動(dòng)時(shí)，避免在草地、樹林等環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間坐臥。

2.盡量穿淺色、光滑的衣物，扎緊褲腿或把褲腿塞進(jìn)襪子或鞋子里，裸露的皮膚涂抹驅(qū)避劑。

3.戶外游玩或勞作后盡快洗澡更換個(gè)人衣物，檢查身體有無(wú)蜱蟲叮咬。

4.生活在丘陵、山地、森林等地區(qū)居民，應(yīng)當(dāng)注意家居環(huán)境中游離蜱和飼養(yǎng)家畜身上附著蜱的清理和殺滅工作。

五、食源性疾病

食源性疾病是指通過(guò)食物傳播給人類的疾病，通常是由細(xì)菌、病毒、寄生蟲或化學(xué)物質(zhì)引起的。夏季有害細(xì)菌繁殖快，是食源性疾病的高發(fā)季節(jié)。同時(shí)隨著雨水增多，野生蘑菇生長(zhǎng)茂盛，時(shí)常發(fā)生因誤采誤食有毒野生蘑菇而引發(fā)中毒的事件。

防護(hù)措施

1.不采、不買、不食野生蘑菇。誤食有毒野生蘑菇常引發(fā)嘔吐、腹瀉、神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、肝腎功能受損、甚至死亡等。預(yù)防毒蘑菇中毒根本辦法就是不采摘、不購(gòu)買、不食用野生蘑菇。

2.保障餐食安全衛(wèi)生，不購(gòu)買無(wú)資質(zhì)的食品。盡量在有衛(wèi)生保障的超市或菜市場(chǎng)采購(gòu)食材，確保食材新鮮、安全、無(wú)害。在外就餐選擇資質(zhì)齊全、環(huán)境整潔的餐廳。

3.正確烹飪加工食材。食品經(jīng)充分燒熟煮透后再食用，注意食品加工、貯存過(guò)程中要生熟分開，避免生熟食混用砧板菜刀。每餐按需備餐，盡量不剩飯菜，剩飯菜冰箱保存時(shí)要注意加蓋儲(chǔ)存，避免生熟食品直接或間接接觸，食用前要充分加熱。

六、暴雨洪澇災(zāi)后防病

據(jù)重慶市氣象局預(yù)計(jì)，8月全市將有4次較強(qiáng)的區(qū)域性降水，強(qiáng)降雨持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，累計(jì)雨量大，部分地區(qū)強(qiáng)降雨與前期重疊?？赡軙?huì)誘發(fā)城鄉(xiāng)內(nèi)澇、中小河流洪水、山洪和山體滑坡等次生災(zāi)害。洪澇災(zāi)害后，居民的生活環(huán)境惡化，衛(wèi)生飲用水和安全食品供應(yīng)困難。同時(shí)，媒介生物孳生地變化以及人員流動(dòng)增加，將導(dǎo)致傳染病等公共衛(wèi)生風(fēng)險(xiǎn)上升。

防護(hù)措施

1.注意飲食安全。嚴(yán)格避免食用被水淹過(guò)的食物，保證食品新鮮和干凈；注意飲水衛(wèi)生，確保飲用水源的安全性；飲用水容器要定期清洗和消毒，避免細(xì)菌滋生；如有必要，使用煮沸或其他適當(dāng)?shù)姆椒ㄌ幚硭?，確保飲水安全。

2.注意災(zāi)后清理。及時(shí)清理殘留的泥濘、垃圾和雜物，保持環(huán)境整潔；處理淹沒的家具、地板等受損物品，避免霉菌滋生。

3.注意環(huán)境消殺。加強(qiáng)病媒生物防控，清除積水和廢棄物，減少蚊蠅滋生；定期消毒和清潔居住環(huán)境，預(yù)防傳染病的傳播。

4.高溫季節(jié)注意防暑，進(jìn)水的房屋要及時(shí)通風(fēng)，讓室內(nèi)保持干燥，并對(duì)被水淹的房屋進(jìn)行消毒處理。

七、高溫中暑

隨著八月的到來(lái)，高溫天氣將掀起一場(chǎng)新的“熱浪戰(zhàn)”。在這種環(huán)境下，人體容易因熱平衡失調(diào)和水鹽代謝紊亂而發(fā)生中暑，表現(xiàn)為中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)功能障礙。氣溫升高、濕度增大、風(fēng)力減弱、體質(zhì)虛弱、對(duì)高溫適應(yīng)能力差、過(guò)度勞累以及長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下都會(huì)增加中暑風(fēng)險(xiǎn)。

防護(hù)措施

1.保證充足水分?jǐn)z入。注意要少量多次飲水，可飲用淡鹽水或含電解質(zhì)的飲用水，少食辛辣刺激油膩食物。

2.穿著寬松、透氣的衣物，選擇輕薄、淺色衣物，有利于散熱。避免穿著過(guò)于緊身或黑色衣物，以減少身體受熱。

3.嬰幼兒、孕婦以及患有心腦血管等基礎(chǔ)疾病的老年人，應(yīng)盡量避免高溫天氣下室外活動(dòng)，實(shí)在需要外出，做好防護(hù)措施，避免陽(yáng)光直曬。

4.戶外工作人員，應(yīng)嚴(yán)格遵守高溫作業(yè)規(guī)程，根據(jù)氣溫預(yù)報(bào)，調(diào)整好作業(yè)時(shí)間。在戶外作業(yè)時(shí)一定要采取必要的防護(hù)措施。

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