雞胸肉熱量

2020-09-07 11:26:21 ?

雞胸肉熱量

雞胸肉是熱量最低的肉類，尤其適合減肥人士食用，因?yàn)殡u肉瘦肉中脂肪含量較低，不像豬瘦肉和牛瘦肉。雞胸肉中脂肪較低，100g為115大卡熱量，雞胸肉一般是做雞丁吃的。平時(shí)還是以清淡飲食為主，多吃蔬菜水果，粗糧，這些都是低熱量食品，飲食要粗細(xì)搭配，一日三餐要合理。

2020-09-08 11:36:20

雞肉瘦肉是發(fā)熱量最少的肉食食品，很適合減肥人士食用，因?yàn)殡u肉瘦肉中脂肪含量較低，比瘦豬肉和牛豬瘦肉要低得多，木薯淀粉發(fā)熱量也相當(dāng)高，另外在飲食方面也不是說光吃葷，生活起居還是以清淡為主，水果蔬菜、雜糧這些都是低熱量的食物，飲食搭配要合理，三餐都要合理。

2020-09-08 11:36:20

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