雞胸肉熱量是多少

2020-09-07 11:28:40 ?

雞胸肉熱量是多少

雞胸肉的卡路里并不多，每100克雞胸肉只含130大卡左右的卡路里，攝入體內后，最終不會導致肥胖。而且從營養(yǎng)方面來說，雞胸肉中含有非常豐富的蛋白質，能抑制脂肪合成，加速脂肪分解，起到減肥的作用。雞胸肉中磷脂類物質比較豐富，可以提高人體的免疫力，對老年癡呆有預防作用。

2020-09-08 11:38:39

雞肉的熱量并不高，比豬肉的熱量還低。雞胸肉每100克約含有120130千卡的熱量。對某些體重減輕的人來說，雞胸肉是很好的選擇。能在不引起脂肪堆積的情況下補充身體所需的蛋白質和礦物質。另外雞胸肉質嫩，易消化吸收，對腸胃的刺激相對較小，能加快腸蠕動，減少食物在腸內停留的時間。

2020-09-08 11:38:39

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