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【雞胸肉熱量是多少】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月14日 01:25

雞胸肉熱量是多少

2020-09-07 11:28:40 ?

雞胸肉熱量是多少

孔娟副主任醫(yī)師營(yíng)養(yǎng)科?中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院?三甲

雞胸肉的卡路里并不多，每100克雞胸肉只含130大卡左右的卡路里，攝入體內(nèi)后，最終不會(huì)導(dǎo)致肥胖。而且從營(yíng)養(yǎng)方面來(lái)說(shuō)，雞胸肉中含有非常豐富的蛋白質(zhì)，能抑制脂肪合成，加速脂肪分解，起到減肥的作用。雞胸肉中磷脂類物質(zhì)比較豐富，可以提高人體的免疫力，對(duì)老年癡呆有預(yù)防作用。

2020-09-08 11:38:39

方承康主任醫(yī)師中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

雞肉的熱量并不高，比豬肉的熱量還低。雞胸肉每100克約含有120130千卡的熱量。對(duì)某些體重減輕的人來(lái)說(shuō)，雞胸肉是很好的選擇。能在不引起脂肪堆積的情況下補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。另外雞胸肉質(zhì)嫩，易消化吸收，對(duì)腸胃的刺激相對(duì)較小，能加快腸蠕動(dòng)，減少食物在腸內(nèi)停留的時(shí)間。

2020-09-08 11:38:39

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