通常情況下，巴沙魚和雞胸肉相比，巴沙魚的熱量比較低，雞胸肉的熱量比較高。

巴沙魚和雞胸肉都是比較常見(jiàn)的食物，其中巴沙魚的蛋白質(zhì)含量比較高，而且脂肪含量比較低，比較適合減肥人群食用。雞胸肉中的蛋白質(zhì)含量比較高，而且脂肪含量比較低，比較適合健身人群食用。由于每100克巴沙魚的熱量為151大卡，每100克雞胸肉的熱量為140大卡，所以巴沙魚的熱量比較低。

雖然巴沙魚和雞胸肉的熱量相對(duì)較低，但如果一次性食用過(guò)多，可能會(huì)引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。建議適量食用，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，避免暴飲暴食。

張亞雷副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院    胸外科

張亞雷，男，廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院胸部-腫瘤科副主任醫(yī)師、醫(yī)學(xué)博士。 主要從事胸部腫瘤的研究，擅長(zhǎng)晚期肺癌的化療、靶向治療、免疫治療、生存預(yù)后等方面的研究；擅長(zhǎng)對(duì)小細(xì)胞肺癌的治療，對(duì)腫瘤患者的臨床營(yíng)養(yǎng)評(píng)估與干預(yù)，同時(shí)注重科普宣傳，榮獲醫(yī)院2018年度宣傳工作最佳新人獎(jiǎng)，2019年度廣東省健康科普作品征集大賽10佳，撰寫學(xué)術(shù)論文20余篇，其中在Med Oncol、Plos one、Oncol Lett、J Thorac Dis等雜志上發(fā)表SCI論文多篇。

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