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1、高中體育與健康高中體育與健康第二章：促進(jìn)身體健康第二章：促進(jìn)身體健康1第三節(jié)：環(huán)境對(duì)健康的影響第三節(jié)：環(huán)境對(duì)健康的影響教學(xué)目標(biāo)教學(xué)目標(biāo):1.了解環(huán)境對(duì)人類(lèi)健康的影響。2.掌握在不同環(huán)境中鍛煉的注意事項(xiàng)。3.懂得依法治理環(huán)境的重要性和緊迫性，樹(shù)立環(huán)保意識(shí)，從而自覺(jué)履行保護(hù)環(huán)境的義務(wù)。學(xué)時(shí)安排：學(xué)時(shí)安排：1個(gè)課時(shí)個(gè)課時(shí)2人類(lèi)和生物賴(lài)以生存和發(fā)展的各種因素的總和。環(huán)境的構(gòu)成環(huán)境的構(gòu)成環(huán)境自然環(huán)境（物質(zhì)環(huán)境）社會(huì)環(huán)境（非物質(zhì)環(huán)境)原生環(huán)境次生環(huán)境3（1）自然環(huán)境人類(lèi)的自然環(huán)境又稱(chēng)物質(zhì)環(huán)境，可分為兩類(lèi)，一類(lèi)指天然形成的原生環(huán)境，如空氣、水、土壤等；另一類(lèi)是由于工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和人群聚居等對(duì)自然施加的額外影響，

2、引起人類(lèi)生存條件的改變，稱(chēng)次生環(huán)境。它是危害人類(lèi)健康的主要環(huán)境因素。（2）社會(huì)環(huán)境社會(huì)環(huán)境又稱(chēng)非物質(zhì)環(huán)境，是指與社會(huì)主體發(fā)生聯(lián)系的外部世界。其主體包括個(gè)人和群體。社會(huì)環(huán)境是由政治制度、經(jīng)濟(jì)文化、教育水平、人口狀況、人的行為方式等要素構(gòu)成的，是人類(lèi)通過(guò)長(zhǎng)期有意識(shí)的社會(huì)勞動(dòng)，加工和改造自然物質(zhì)所創(chuàng)造的物質(zhì)生產(chǎn)體系、積累的物質(zhì)文化等所形成的環(huán)境體系。4環(huán)境與健康環(huán)境與健康（1）大氣污染對(duì)健康的危害（2）水體污染對(duì)健康的危害（3）土壤污染對(duì)健康的危害（4）噪聲對(duì)健康的影響（5）社會(huì)環(huán)境對(duì)人體健康的影響5急性危害慢性危害（呼吸系統(tǒng)、石棉肺、矽肺）致癌作用（化學(xué)氣體、煤煙、尾氣）大氣污染對(duì)健康的危害6主要

3、大氣污染物質(zhì)對(duì)健康的影響7體育鍛煉與空氣污染體育鍛煉與空氣污染空氣質(zhì)量分級(jí)與體育活動(dòng)的關(guān)系等級(jí)等級(jí)空氣污染指數(shù)空氣污染指數(shù)體育活動(dòng)情況體育活動(dòng)情況一級(jí)二級(jí)150優(yōu)級(jí)51100良有利于人們參加各種體育活動(dòng)三級(jí) 101200輕度污染適當(dāng)減少體育活動(dòng)，避免從事劇烈運(yùn)動(dòng)四級(jí) 201300中度污染盡量減少或避免體育活動(dòng)五級(jí)300重度污染停止體育活動(dòng)8典型環(huán)境中空氣負(fù)氧離子濃度比較典型環(huán)境中空氣負(fù)氧離子濃度比較環(huán)環(huán) 境境空氣負(fù)氧離子濃度空氣負(fù)氧離子濃度（個(gè)（個(gè)/厘米厘米3）海濱、瀑布、森林1000020200鄉(xiāng)村10005000曠野、郊區(qū)7001000公園4001000綠化地帶200400城市辦公室100

4、城市房間4050工業(yè)凈化區(qū)09水體污染對(duì)健康的危害外界許多物質(zhì)被混入天然水源，降低了水質(zhì)，通過(guò)稀釋、混合、揮發(fā)、沉淀等物理方法，氧化、還原、酸堿中和、化合、分解等化學(xué)方法，以及水生生物對(duì)有機(jī)物的降解作用過(guò)程，使雜質(zhì)下降，這就是水體的自?xún)裟芰?。?dāng)排入水中的物質(zhì)量超過(guò)水體的自?xún)裟芰?，使水質(zhì)物理與化學(xué)性質(zhì)發(fā)生改變，水質(zhì)變壞，降低了水的使用價(jià)值，稱(chēng)之為水體污染。10土壤污染對(duì)健康的危害引起中毒誘發(fā)癌癥傳播疾病11噪聲對(duì)健康的影響不僅影響正常生活，甚至?xí)鹕窠?jīng)衰弱不僅影響正常生活，甚至?xí)鹕窠?jīng)衰弱和高血壓等疾病和高血壓等疾病工業(yè)噪聲生活噪聲交通噪聲12噪音對(duì)人體的危害主要是對(duì)聽(tīng)覺(jué)器官、心理狀態(tài)、精神

5、狀態(tài)的危害聲級(jí)表現(xiàn)狀態(tài)3040分貝安靜環(huán)境超50分貝影響睡眠、休息70分貝以上心煩意亂，精力不集中90分貝以上嚴(yán)重影響聽(tīng)力。導(dǎo)致疾病13社會(huì)環(huán)境對(duì)人體健康的影響家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境、同輩群體和社會(huì)政治、經(jīng)濟(jì)、文化環(huán)境的影響14環(huán)境的保護(hù)環(huán)境的保護(hù)（1）控制污染源工廠(chǎng)企業(yè)應(yīng)建在城鎮(zhèn)下風(fēng)地區(qū)，以免造成城市空氣的污染；改善燃料質(zhì)量，改進(jìn)能源結(jié)構(gòu)，注意提高燃料的燃燒效率；做好“三廢”的治理和綜合利用；開(kāi)展愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，搞好兩管（管水、管糞）、五改（改水井、廁所、畜圈、爐灶和環(huán)境）；采取防止噪聲的綜合措施；在學(xué)校注意校內(nèi)生活、生產(chǎn)過(guò)程的排污，加強(qiáng)對(duì)化學(xué)實(shí)驗(yàn)室的廢氣、廢液的控制，學(xué)校鍋爐房排煙、排塵的凈化；

6、擴(kuò)大綠化面積，改善小區(qū)空氣，注意居室通風(fēng)；教室、實(shí)驗(yàn)室采用濕式打掃，保證生產(chǎn)、實(shí)驗(yàn)性廢氣有良好的通風(fēng)和向高空排放的設(shè)施；做好呼吸道傳染病的隔離。所有這些對(duì)改善校區(qū)的大氣質(zhì)量，有著積極的意義（2）注意自身防護(hù)在日常生活中經(jīng)常開(kāi)啟門(mén)窗，使空氣流通，保持空氣潔凈；禁止在室內(nèi)吸煙；濕法掃地；不要燃燒落葉，以防燃燒時(shí)有害物質(zhì)隨煙塵吸入；不要在有害的煙霧中跑步鍛煉身體；不隨地吐痰、對(duì)人打噴嚏，發(fā)現(xiàn)呼吸道傳染病及時(shí)隔離；在接觸土壤后發(fā)現(xiàn)皮膚等反應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院處理；及時(shí)離開(kāi)噪聲較強(qiáng)的環(huán)境等。15選擇適宜的環(huán)境鍛煉體育活動(dòng)受天氣的溫度濕度和空氣質(zhì)量影響霧霾沙塵污染場(chǎng)所16高溫環(huán)境下的體育鍛煉人體對(duì)溫度的適應(yīng)有一定

7、限度。一般當(dāng)氣溫達(dá)到人體對(duì)溫度的適應(yīng)有一定限度。一般當(dāng)氣溫達(dá)到3333左右進(jìn)行左右進(jìn)行較劇烈的運(yùn)動(dòng)，就容易出現(xiàn)中暑等癥狀。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期體育鍛煉，較劇烈的運(yùn)動(dòng)，就容易出現(xiàn)中暑等癥狀。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期體育鍛煉，可以提高人體的耐高溫能力。對(duì)高中學(xué)生來(lái)說(shuō)，為了避免中暑可以提高人體的耐高溫能力。對(duì)高中學(xué)生來(lái)說(shuō)，為了避免中暑等情況的發(fā)生，在高溫環(huán)境下進(jìn)行體育鍛煉應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：等情況的發(fā)生，在高溫環(huán)境下進(jìn)行體育鍛煉應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：1、穿著合適透氣淺色寬松的衣服；2、運(yùn)動(dòng)量適宜；3、注意補(bǔ)充水分無(wú)機(jī)鹽和礦物質(zhì)，飲用含維生素C的飲料，如柑橘汁；4、在陰涼通風(fēng)的地方休息；5、如果有頭暈惡心皮膚濕冷等癥狀應(yīng)立即停止鍛煉，并在

8、陰涼通風(fēng)的地方休息；6、雨后鍛煉要注意路面濕滑，避免摔倒。17寒冷環(huán)境下的體育鍛煉堅(jiān)持在寒冷環(huán)境中運(yùn)動(dòng)，可以提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力和堅(jiān)持在寒冷環(huán)境中運(yùn)動(dòng)，可以提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力和耐寒能力，有利于身體各系統(tǒng)機(jī)能的進(jìn)一步加強(qiáng)。但是，如耐寒能力，有利于身體各系統(tǒng)機(jī)能的進(jìn)一步加強(qiáng)。但是，如長(zhǎng)時(shí)間在寒冷環(huán)境中鍛煉，低溫的刺激會(huì)使機(jī)體發(fā)生損傷長(zhǎng)時(shí)間在寒冷環(huán)境中鍛煉，低溫的刺激會(huì)使機(jī)體發(fā)生損傷（如凍傷），為了避免這種情況的發(fā)生，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：（如凍傷），為了避免這種情況的發(fā)生，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：1 注意保暖，穿適宜的衣褲、帶手套、帽子；2運(yùn)動(dòng)前增加熱身活動(dòng)，使機(jī)體逐漸適應(yīng)寒冷的環(huán)境；3根據(jù)對(duì)外界溫度的感覺(jué)，適時(shí)增減衣服（例如，在出汗之前把衣服脫下來(lái)，感到冷時(shí)及時(shí)穿上）；4適時(shí)休息，不要過(guò)度疲勞5氣溫過(guò)低時(shí)，會(huì)增加耳垂、鼻子、手指和腳趾凍傷的可能性，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間在低溫下運(yùn)動(dòng)。18課堂練習(xí)一、大氣主要污染物質(zhì)能直接致命的是（）A、二氧化硫B碳?xì)浠衔顲一氧化碳D二氧化碳E可吸入顆粒物二、大氣污染對(duì)健康的危害有A急性危害B慢性危害C致癌作用三、危害健康的噪音主要有A交通噪音B生活噪音C工業(yè)噪音四、判斷1、騎車(chē)時(shí)應(yīng)該戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)（）2、冬天霧天較多，可在霧霾天鍛煉（）3、當(dāng)氣溫達(dá)到33攝氏度時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)易中暑（）4、高溫、寒冷環(huán)境下絕對(duì)不能鍛煉（）19啟東市匯龍中學(xué)啟東市匯龍中學(xué)20

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