《房間優(yōu)化指南：通過設(shè)計(jì)你的家使你更健康，更適應(yīng)，更幸?！?/h1>

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月14日 03:36

這本家居設(shè)計(jì)全套指南，由資深廚房設(shè)計(jì)師、健康設(shè)計(jì)顧問杰米·戈?duì)柕?Jamie Gold)撰寫。參考它設(shè)計(jì)你的家，優(yōu)化你的健康生活方式。

像現(xiàn)在很多人一樣，你致力于保持健康的生活方式。你注意你的飲食，保持活躍，冥想，主動(dòng)和樂觀的人在一起。那么，你的家不也應(yīng)該一脈相承呢?

住宅設(shè)計(jì)師杰米·戈?duì)柕禄藬?shù)年時(shí)間定義了令人興奮的健康設(shè)計(jì)新領(lǐng)域——探索照明、固定裝置、儲(chǔ)物空間和戶外空間等簡單的改變?nèi)绾文茏屇忝刻斓母惺馨l(fā)生巨大變化?！斗块g優(yōu)化指南》提供了針對(duì)各類房間的設(shè)計(jì)指導(dǎo)，以讓您的家居空間重?fù)Q新生，使它維護(hù)您的肌肉和骨骼健康，鼓勵(lì)清潔的飲食，預(yù)防疾病，并促進(jìn)安全、健康、寧靜和快樂。

無論你是在為馬拉松訓(xùn)練還是從傷病中恢復(fù)，是建造你夢想的家還是裝飾你的新房子，家居設(shè)計(jì)可以助力——或阻礙——你積極的生活方式。這本書將幫助你保持你的健身目標(biāo)，并保證你處于健康長壽的正軌上。

目錄：

1. 什么是健康設(shè)計(jì)?
2. 讓你的整個(gè)家更健康
3. 材料的選擇
4. 智能家居技術(shù)
5. 入口通道
6. 戶外生活空間
7. 廚房
8. 家庭辦公室/工作區(qū)
9. 健身空間
10. 公共生活空間
11. 主臥室
12. 主浴室
13. 孩子的臥室
14. 孩子的浴室
15. 客房
16. 客房浴室
17. 洗衣房/ 彈性空間
18. 車庫

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