瘦子鍛煉會不會越練越瘦呢？我很瘦，想鍛

男 | 17歲 2012-10-05 20:59:01 2人回復 來自淄博市

健康咨詢描述： 瘦子鍛煉會不會越練越瘦呢？我很瘦，想鍛煉一下長些肌肉，聽說有氧運動會減肥，我可以做嗎？

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2012-10-05 21:02:44 我要投訴

      病情分析：
      您好，不一定的。也有可能通過鍛煉能夠增強您的食欲，從而達到增強肌肉的目的。
      指導意見：
      鍛煉是好事，有氧運動減肥是在既運動又減少食物的吸收從而達到效果的。您只要每天鍛煉后能夠及時補充熱量，是不用害怕變瘦的。
      

孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友：38069

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2020-08-14 13:52:28 我要投訴

      雖然身體很瘦，但是不會越練越瘦的，你要保證營養(yǎng)均衡適當?shù)腻憻捠强梢栽鰪娔愕捏w質(zhì)，同時能夠增長肌肉的方式，不用過于擔心，但是要保證營養(yǎng)的均衡
      

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