瘦子鍛煉會(huì)不會(huì)越練越瘦呢？我很瘦，想鍛

男 | 17歲 2012-10-05 20:59:01 2人回復(fù) 來(lái)自淄博市

健康咨詢描述： 瘦子鍛煉會(huì)不會(huì)越練越瘦呢？我很瘦，想鍛煉一下長(zhǎng)些肌肉，聽說(shuō)有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)減肥，我可以做嗎？

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2012-10-05 21:02:44 我要投訴

      病情分析：
      您好，不一定的。也有可能通過(guò)鍛煉能夠增強(qiáng)您的食欲，從而達(dá)到增強(qiáng)肌肉的目的。
      指導(dǎo)意見：
      鍛煉是好事，有氧運(yùn)動(dòng)減肥是在既運(yùn)動(dòng)又減少食物的吸收從而達(dá)到效果的。您只要每天鍛煉后能夠及時(shí)補(bǔ)充熱量，是不用害怕變瘦的。
      

孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友：38069

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2020-08-14 13:52:28 我要投訴

      雖然身體很瘦，但是不會(huì)越練越瘦的，你要保證營(yíng)養(yǎng)均衡適當(dāng)?shù)腻憻捠强梢栽鰪?qiáng)你的體質(zhì)，同時(shí)能夠增長(zhǎng)肌肉的方式，不用過(guò)于擔(dān)心，但是要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡
      

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