問：“局部減肥，可行嗎？”

　　答：“不可行！”

　　九姑娘和你們的對話日常：

　　“九姑娘，我要瘦大腿！”

　　“九姑娘，肚子上有贅肉，我要瘦肚子！”

　　“九姑娘，我就要小鳥腿，你看怎么辦？”

　　講真，朕不知道...

　　你們真的以為局部瘦下來可行嗎？現(xiàn)實嗎？

　　局部瘦身，其實是個偽命題...

　　人體是一個整體，單個部位不能獨立發(fā)揮全部的機能。哪個部位練得多，并不代表這個部位脂肪消耗更快！

　　九姑娘用你們最愛的瘦大腿舉例，當(dāng)你在床上費老鼻子勁兒的模擬踩單車時，你其實就在消耗身體中的一些養(yǎng)分！

　　這些養(yǎng)分中，除了大腿肌肉里面存著的肌糖原以外，其他的養(yǎng)分都是依賴血液從全身傳輸而來！  比如：全身不同部位脂肪消耗以后的產(chǎn)物：甘油和草酰乙酸。（感覺聽到了福音有沒有...）

　　那么問題來了，明明我練的是大腿，為啥不就近消耗腿部脂肪來供應(yīng)養(yǎng)分，順便一圓我小鳥腿的畢生夙愿呢？

　　原因很簡單，因為你大腿的脂肪組織和肌肉組織之間是沒有養(yǎng)分傳輸通道滴！

　　它們之間必須有一個媒婆，哦，不對，是媒介！

　　這個媒介就是血液循環(huán)系統(tǒng)，這個系統(tǒng)有點軸，它不管你倆挨得近不近，它就只管把收集到的養(yǎng)分在整個全身循環(huán)的過程中分散的運輸，從來不懂的我希望它就近從消耗腿部脂肪那里拿點養(yǎng)分來發(fā)貨給我的那份苦心！

　　就造成了我明明想消耗大腿脂肪，它偏偏拿了胳膊的脂肪消耗的養(yǎng)分給我，于是我蹬了兩周的自行車，然后肚子瘦了；做了三周的仰臥起坐，接著腿細(xì)了....人生，就是這么，無常...

　　請記住，你做的每一項運動，都在消耗你全身的脂肪，至于哪個部位消耗得多一些，全看你的天賦和體質(zhì)了。所以全身減脂，才是王道！

　　不過呢，各種“局部減肥”運動也不是那么一無是處，很多是針對各個部位的力量練習(xí)，動作到位的話，對塑形還是有幫助的。

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