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寶寶輔食添加怎么選，以下原則要牢記

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月14日 06:02

　　合理的營養(yǎng)膳食搭配是每個寶寶健康成長的必要條件，新生兒母乳喂養(yǎng)的好處想必很多寶媽都已經(jīng)有所了解，但是當寶寶不斷成長，母乳營養(yǎng)已不能滿足寶寶健康成長的時候，輔食添加就成了為寶寶攝入營養(yǎng)的必要手段。

　　當寶寶成長4-6個月的時候，就需要給寶寶添加輔食了。大家都知道輔食不能亂添加，不然不僅不能起到補充營養(yǎng)的作用，甚至會影響到寶寶的健康。那么，輔食該怎樣選擇，才是合理的呢？

　　鴿子提醒您，不同階段不同的寶寶添加輔食的方法是不一樣的，切不可盲目添加，以免好心做壞事，影響了寶寶正常的身體發(fā)育。

　　想要正確添加輔食，要遵循以下原則：

　　1。新生兒由于腸胃消化功能尚未發(fā)育完全，添加輔食要遵循易咀嚼、易消化、易吞咽的原則，從少量到多量，從單一到多種，視嬰兒本身發(fā)育情況和接受程度逐量添加。

　　2。新生兒在滿一周歲之前要以母乳、奶粉等嬰兒奶制品為主，切不可以輔食代替。

　　3。避免添加調(diào)味品，鹽、糖、甜味劑等調(diào)味品在寶寶周歲前不僅不利于寶寶身體發(fā)育吸收，還可能引發(fā)寶寶挑食，偏食、喂食困難。

　　4。新生兒蕁麻疹越來越常見，而蕁麻疹大多由過敏引起。不要在寶寶的輔食中添加易引發(fā)過敏的食物，如燕麥、海鮮制品等。

　　5。視嬰兒本身接受情況添加，不可強行喂養(yǎng)。

　　不同階段的寶寶的輔食添加情況是不一樣的，那么不同月份的寶寶的輔食該怎樣選擇呢？鴿子整理了以下寶寶月份的輔食供寶媽們選擇：

　　4-6個月：嬰兒一般在4-6個月開始第一次輔食參加，初始的輔食選擇以糊狀食物為主，以便嬰兒學會咀嚼吞咽。食物推薦：米糊、米粉、蔬菜泥、香蕉泥等。喂養(yǎng)原則從稀到稠喂養(yǎng)。

　　7個月：經(jīng)過前期輔食的喂養(yǎng)，寶寶這時已經(jīng)可以接受較易咀嚼的食物了。這時期可以開始選擇一些易咀嚼的肉類食品了。食物推薦：雞肉泥、土豆泥、新鮮蔬菜泥等。喂養(yǎng)原則上保證每天一次即可，適當增加食物的粘稠度。

　　8-11個月：經(jīng)過兩個周期的適應，現(xiàn)階段的寶寶對輔食的接受能力已經(jīng)大大增強了?，F(xiàn)階段可以選擇更多的食物供寶寶選擇，以培養(yǎng)寶寶和成人共同進餐的能力，可適當選擇碎屑狀、切塊狀食物來進行喂養(yǎng)。食物推薦：雞蛋蛋黃羹、面包屑、嬰兒小餅干、面條、小米粥、瘦肉（雞肉、牛肉、豬肉）等食物。原則上可增加每日輔食喂養(yǎng)次數(shù)，以2-3次為宜。

　　12個月及以上：相信現(xiàn)在寶寶的食物已經(jīng)越來越接近成人的日常飲食了，現(xiàn)階段可以教寶寶用勺子等餐具自主進食了，每日喂養(yǎng)可以輔食為主，母乳和配方奶為輔進行科學喂養(yǎng)。