健康游泳社

健康游泳社是什么？游泳，是在水上靠自力漂浮，借自身肢體的動作在水中運(yùn)動前進(jìn)的技能。游泳運(yùn)動可分為競技游泳和實(shí)用游泳，競技游泳是奧林匹克運(yùn)動會中的第二大項(xiàng)目，它包括蝶泳、仰泳（也稱背泳）、蛙泳和捷泳（也稱爬泳/自由泳）四種泳姿的競速項(xiàng)目，以及花樣游泳等。健康游泳社是什么？游泳對心血管系統(tǒng)的改善有相當(dāng)重要的作用。冷水的刺激通過熱量調(diào)節(jié)作用與新陳代謝能促進(jìn)血液循環(huán)；健康游泳社是什么？游泳促使人呼吸肌發(fā)達(dá)，胸圍增大，肺活量增加，而且吸氣時肺泡開放更多，換氣順暢，對健康極為有利。

健康聰明的寶寶從游泳開始

早在上個世紀(jì)60年代，歐洲、日本等國家就興起了嬰幼兒游泳熱。而現(xiàn)在，這種健康、有效的訓(xùn)練方式也越來越為現(xiàn)代家長們所接受。的確，游泳對嬰幼兒的健康成長發(fā)育有著諸多益處：它能提高大腦對外界的反應(yīng)能力，促進(jìn)大腦發(fā)育；由于水對胸廓產(chǎn)生壓力，使肺活量增加，對肺的發(fā)育有促進(jìn)作用；水壓力對皮膚的拍擊，對外圍血管起到按摩作用，使心臟功能得到更好的鍛煉；經(jīng)過游泳鍛煉的嬰幼兒胃腸道激素釋放增長，食欲增加，吸收能力增強(qiáng)……

查看詳情

嬰兒游泳戲水健康益處多 寶寶學(xué)游泳發(fā)育好

水是生命之源，小寶貝未出生就已經(jīng)在母體中滿是水的羊水環(huán)境中生長發(fā)育。所以，寶寶出生后也有模擬母體羊水環(huán)境的游泳訓(xùn)練。很多明星都愛曬寶寶游泳照，臺灣女星隋棠、黑人和范瑋琪都在微博上曬出小寶寶的游泳照。本期水健康知識就來科普嬰兒游泳的健康益處，告訴你為什么那么多明星熱衷讓小寶寶游泳？另外，水健康提醒，嬰兒游泳還需要注意一些細(xì)節(jié)。嬰兒游泳的益處嬰兒游泳，能促進(jìn)寶寶身體發(fā)育，嬰兒游泳，自出生至寶寶走路之前……

查看詳情

嬰兒游泳穿專業(yè)紙尿褲更健康

隨著時代的發(fā)展，嬰兒期就開始游泳成為了很年輕媽媽的選擇。在孩子游泳的過程中，是需要穿紙尿褲的哦。在這里，小編要告訴你，寶寶游泳時穿專用紙尿褲才會更健康哦。嬰兒游泳需穿專用紙尿褲大多數(shù)寶寶在游泳時都是不穿尿布的。因?yàn)閭鹘y(tǒng)紙尿褲沒有防水功能，泡在水里會漲成個“大氣球”，吸收了水分的紙尿褲甚至?xí)褜殞毻舷滤?，妨礙寶寶游泳。不過，很多家長也發(fā)現(xiàn)，寶寶不穿紙尿褲游泳，一不小心就會尿尿或便便，弄臟了泳池，對自……

查看詳情

夏日游泳 當(dāng)心健康隱患游進(jìn)體內(nèi)

炎熱的夏天，游泳成了人們消夏解暑的首選。特別是白領(lǐng)女性，不僅把游泳當(dāng)作是一種運(yùn)動，更是當(dāng)成了一種減壓的消遣方式。但是，游泳場所的衛(wèi)生狀況卻常常被忽視，在公共游泳池游泳時要特別注意衛(wèi)生和個人健康保護(hù)，避免細(xì)菌通過池水傳播，出現(xiàn)交叉感染，沾上婦科病。女人夏日游泳 小細(xì)節(jié)決定身體健康1、有婦科病癥狀切勿游泳現(xiàn)代女性生活壓力大、工作緊張、作息時間沒有規(guī)律、抵抗力下降等原因都會誘發(fā)婦科炎癥，而宮頸部位恰好又沒……

查看詳情

健康水科普 冬季游泳有講究

研究表明，冬泳能夠促使血液循環(huán)和新陳代謝加快，有利于體內(nèi)廢物和毒素排出體外。同時，人體內(nèi)各種器官得到合理鍛煉，除能增強(qiáng)機(jī)體免疫力外，還可以增強(qiáng)心、肺功能，提高神經(jīng)內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)作用，活躍微循環(huán)。經(jīng)常冬泳的人反應(yīng)迅速，思維敏捷，適應(yīng)能力強(qiáng)。很多冬泳愛好者表示，冬泳健身效果好，見效快，堅持冬泳后，吃得香、睡得好、精力充沛。冬泳后人會有一種振奮感，能大大緩解緊張的情緒，使人情緒高昂；冬泳還可以減輕風(fēng)濕病患……

查看詳情

健康游泳社相關(guān)問題

A：您好：一般女性在公共浴池游泳要注意生殖器的細(xì)菌感染，所以在月經(jīng)期剛剛結(jié)束，還是不要游泳比較好，注意預(yù)防感染?！　纳斫Y(jié)構(gòu)來看，陰道是外界與腹腔通道的……[詳細(xì)]

A：您好：一般女性在公共浴池游泳要注意生殖器的細(xì)菌感染，所以在月經(jīng)期剛剛結(jié)束，還是不要游泳比較好，注意預(yù)防感染?！　纳斫Y(jié)構(gòu)來看，陰道是外界與腹腔通道的……[詳細(xì)]

A：您好，這種情況考慮可以外涂濕潤燒傷膏，建議注意使皮膚暴露！根據(jù)您的描述，建議可以外涂藥物治療，祝您身體健康！[詳細(xì)]

A：過敏性鼻炎患者可以給予藥物治療，比如口服撲爾敏，每次4毫克，1日3次；或1%～2%的麻黃素滴鼻，每天2～3次，每次1～2滴。但是藥物治療只能緩解癥狀，不能根治?！璠詳細(xì)]

A：你好!讓寶寶游泳對寶寶的生長發(fā)育是有很大幫助的：1.刺激嬰兒腦神經(jīng)發(fā)育；2.增加肺活量,促進(jìn)胸廓發(fā)育；3.增加胃腸蠕動,幫助食物吸收；4.促進(jìn)血液循環(huán)；5.加強(qiáng)骨……[詳細(xì)]

相關(guān)知識

大班健康教案《游泳小貼士》
運(yùn)動,身體健康,游泳
來游泳吧！讓寶寶擁有健康體魄！
寶寶的身心健康從嬰兒游泳開始
有計劃的游泳，健身效果好
嬰兒游泳的三大好處
夏季游泳健身有哪些注意事項(xiàng)
大班健康優(yōu)秀教案及教學(xué)反思《游泳小貼士》
孕婦能在海邊游泳嗎
運(yùn)動游泳健康瘦身漫畫小清新公眾號首圖

網(wǎng)址: 健康游泳社 http://www.u1s5d6.cn/newsview51156.html