減脂期黑咖啡選購指南：別被割韭菜！
最近很多朋友都在減脂期喝黑咖啡，這個理念本身沒錯，但選錯了黑咖啡不僅浪費錢，還對身體有害！我之前也跟風買了很多網紅黑咖啡，結果不僅沒效果，還胖了幾斤！后來我做了不少功課，終于找到了適合自己的黑咖啡，現(xiàn)在身材管理效果杠杠的，夏天穿衣服也好看多了。今天就來分享一下我的經驗吧~
黑咖啡怎么選？
看配料表 ??
配料表越簡單越好！純黑咖啡口感比較苦澀，市面上大多數(shù)黑咖啡都有添加劑來調節(jié)口感，長期喝對身體不好。
熱量范圍
減脂期喝的優(yōu)質黑咖啡熱量越低越好。成分只有咖啡豆、咖啡粉的熱量一般在10kcal以內，選這種成分干凈熱量低的準沒錯。
烘焙程度
淺度烘焙：能保留原始豆子的特點，味道柔和，酸度稍高。
中度烘焙：在保留原始風味的基礎上增加了一些均衡感，適合大多數(shù)人。
深度烘焙：更偏苦澀，口感濃厚，苦味重，味道濃烈，適合喜歡重口味的人。
推薦幾款我回購過的黑咖啡：
白蕓豆黑咖啡 ??
這款我回購過好多次了，口感醇香，微苦不酸。白蕓豆成分飽腹感很強，我平臺期過不去就是搭配喝了兩天就突破了，0糖0脂的，身材管理的朋友可以放心沖。
深烘黑咖啡 ??
撕開就能聞到一股很濃郁的香味，小小的一條攜帶方便，沖泡出來基本上沒有泡沫，入口醇苦微酸。百分之百深烘黑咖啡，咖啡香濃郁沒有酸味，熬夜學習工作的朋友來一杯提神又醒腦。
溶解速度 ??
黑咖啡包裝安全，咖啡顆粒分明，口感順滑，溶解速度快，泡開后聞著很香，開水泡開后有油脂。
高海拔咖啡豆 ??
獨特制作工藝，味道香醇，很方便溶解，苦味深醇，運動前來一杯，效果滿滿。
益生菌黑咖啡 ??
益生菌的添加讓口感比較細膩，純喝也不會太苦，新手學生黨想嘗試黑咖可以試試，價格很平價實惠。

希望這些小建議能幫到大家，選對黑咖啡，減脂期事半功倍哦！

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