方法對了你就瘦了電子書

●30天擁有細(xì)腿、翹臀、小蠻腰。 肥胖是女人的天敵，就像小S所說：“要么瘦，要么死?！泵總€女人都希望擁有魔鬼般的曼妙身材，擁有正確的減肥理念和減肥方法，讓瘦身事半功倍，瘦得健康，瘦得美麗，統(tǒng)統(tǒng)不是夢！ ●不挨餓、不吃藥，用對方法，瘦身不費(fèi)吹灰之力；不動刀，不去健身房，結(jié)合運(yùn)動、按摩及穿衣搭配，一試就上癮，想瘦哪里就瘦哪里。 節(jié)食太痛苦，有氧操太累，有沒有不累又能瘦，還不反彈的方法？當(dāng)然有。如果你還在節(jié)食減肥，如果你還在運(yùn)動減肥，不妨停下來看看《方法對了你就瘦了》，按照書中的方法，你無須忍受節(jié)食之苦，也無須大汗淋漓，就能輕松甩惱人的蝴蝶袖、游泳圈、大象腿，讓你瘦身不受罪，減肥不反彈，徹底塑造完美好身材。

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      很多女孩在減肥的過程中都碰到過這樣的問題：月月減肥、年年減肥，卻越減越肥。為什么會這樣呢？原因就是減肥方法不正確。       《方法對了你就瘦了》結(jié)合飲食、運(yùn)動、按摩及穿衣搭配等方面行闡述，內(nèi)容簡明、實(shí)用，并且配有清晰的步驟圖，能讓人一看就懂，一學(xué)就會，從而在短時間內(nèi)迅速掌握瘦身的正確方法，消滅脂肪，變成苗條女神。<br/>【推薦語】<br/>●30天擁有細(xì)腿、翹臀、小蠻腰。 肥胖是女人的天敵，就像小S所說：“要么瘦，要么死?！泵總€女人都希望擁有魔鬼般的曼妙身材，擁有正確的減肥理念和減肥方法，讓瘦身事半功倍，瘦得健康，瘦得美麗，統(tǒng)統(tǒng)不是夢！ ●不挨餓、不吃藥，用對方法，瘦身不費(fèi)吹灰之力；不動刀，不去健身房，結(jié)合運(yùn)動、按摩及穿衣搭配，一試就上癮，想瘦哪里就瘦哪里。 節(jié)食太痛苦，有氧操太累，有沒有不累又能瘦，還不反彈的方法？當(dāng)然有。如果你還在節(jié)食減肥，如果你還在運(yùn)動減肥，不妨停下來看看《方法對了你就瘦了》，按照書中的方法，你無須忍受節(jié)食之苦，也無須大汗淋漓，就能輕松甩惱人的蝴蝶袖、游泳圈、大象腿，讓你瘦身不受罪，減肥不反彈，輕松塑造好身材。 ●不節(jié)食、不流汗、不反彈，輕松享“瘦”每一天！ 《方法對了你就瘦了》是從女人到女神華麗轉(zhuǎn)身的健康減肥指導(dǎo)書，書中的方法和技巧能幫助女人拔除“心頭之患”，造易瘦體質(zhì)。 ●瘦得健康，瘦得美麗，才是我們的目標(biāo)。<br/>【作者】<br/>      李志敏，一位時尚愛美的現(xiàn)代女性。畢業(yè)于河南中醫(yī)學(xué)院針灸推拿專業(yè)，一直從事中醫(yī)推拿工作，具有豐富的臨床工作經(jīng)驗(yàn)。她崇尚健康養(yǎng)生之道，在工作之余虛心求教老中醫(yī)，潛心鉆研科學(xué)養(yǎng)生，記錄、整理了大量的養(yǎng)生秘方。<br/>

目錄展開

前言

第一章 享“瘦”人生，揭開肥胖真相

你應(yīng)該明白肥胖的真相

肥胖有因，為什么是你

為什么說“成也脂肪，敗也脂肪”

激素，也有助于減肥

你是不是該減肥了

為什么節(jié)食減肥會越減越肥

為什么自己瘦不下來

減肥初期，忌以體重論成敗

累計評論(28條)54個書友正在討論這本書 發(fā)表評論

123你我他

2018-10-12

微信用戶7bW4

2017-6-14

小魔豆魔豆

2016-6-17

蝶舞滄海1206

2016-6-17

fansufen

2016-6-18

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