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孕23周：孕期日常護(hù)理，讓準(zhǔn)媽媽重?zé)ü獠?/h1>
來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月14日 09:13

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　　家有妞妞萬事足：我懷孕了，但發(fā)現(xiàn)面部干干的，想去做下美容，但聽說很多化妝品都寶寶有害，怎么辦??我都不想出去見人~~~ [查看詳細(xì)]

　　由于懷孕時內(nèi)分泌的變化，皮膚會有一些改變，大部分孕婦的皮膚都會發(fā)生變化，只是輕重不同而已。孕期身體各部分血流增加，皮膚可能會變得濕潤亮澤、柔軟光滑，也可能由于孕期激素的分泌對某些部位的皮膚造成不良影響，如雌激素會抑制油脂分泌，使皮膚發(fā)干，并加重色素沉積。有些孕婦甚至?xí)谀槻块L青春痘，或使原來的青春痘更加嚴(yán)重。鑒于這些變化，應(yīng)適當(dāng)?shù)丶右哉{(diào)理。

　　一、孕期的護(hù)膚美容

　　1、干燥粗糙、易生暗瘡。孕期的護(hù)膚品要選擇只具有單純滋潤效果而不含其它功能的。如若擔(dān)心護(hù)膚品的成分不好，不妨把純凈水和甘油按1∶5進(jìn)行混合，再加上一點(diǎn)點(diǎn)的白醋就OK了。尤其是在懷孕5個月后，皮膚會有些干燥、粗糙，準(zhǔn)媽咪可以選擇乳液或面霜來進(jìn)行皮膚保養(yǎng)。

　　2、懷孕還會讓女人的臉上、身體上冒出不少的各種斑，有些是可以在結(jié)束生產(chǎn)后自然消失的。要讓自己在產(chǎn)后恢復(fù)得不錯，保證良好的睡眠，多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維他命B、維他命C的食品是必不可少的。

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　　幸孕草提示：

　　對美容祛斑產(chǎn)品的抽樣調(diào)查檢測中發(fā)現(xiàn)，全部樣品中汞含量嚴(yán)重超標(biāo)，其中有60%的樣品汞含量超標(biāo)千克以上。

　　汞是對人體健康有危害的一種重金屬。這些產(chǎn)品的美白祛斑效果都是暫時的，一停用該化妝品，斑又會反復(fù)，且對皮膚的傷害也大，而且長期使用含汞化妝品對人體的神經(jīng)、消化道、泌尿系統(tǒng)等也有嚴(yán)重危害。

　　女士在此期間不用祛斑產(chǎn)品為好。等生完孩子，體內(nèi)激素分泌正常以后再用也不遲。而且選用祛斑產(chǎn)品也一定要看包裝上是否注明特殊用途化妝品衛(wèi)生批準(zhǔn)文號，這是國家為了保護(hù)消費(fèi)者的身體健康而對化妝品的生產(chǎn)商采取的管理措施。凡是在商品名稱中冠以“祛斑”字樣，或在說明書中表明有祛斑功能，而未標(biāo)注此文號的祛斑化妝品，超碼可以認(rèn)為是不合格產(chǎn)品。

　　3、難看的妊娠紋。孕婦身體各部分應(yīng)隨時擦油，擦油的作用是避免產(chǎn)后腹部及腿部留下產(chǎn)痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等處。如Clarins護(hù)理油、Vichy按摩膏、Biotherm局部調(diào)理霜，它們在孕期和產(chǎn)后都可使用，能有效地減緩肌膚松弛，預(yù)防或撫平妊娠紋。

　　幸孕草提示：堅(jiān)持按摩有效防止妊娠紋

　　了防止妊娠紋的產(chǎn)生，建議在懷胎3個月時，選擇每日沐浴后用中指和無名指腹取適量妊娠霜，在易生妊娠紋的乳房、腹部、大腿等部位輕拍3分鐘。然后由中心位置從內(nèi)至外、從下往上朝兩邊輕擦，不斷地打圈輕力按摩，圈子由小至大向外擴(kuò)散，持續(xù)5分鐘，每日堅(jiān)持，對預(yù)防和祛除妊娠紋有顯著效果。

　　建議從懷孕3個月開始到分娩后的3個月內(nèi)堅(jiān)持腹部按摩，可以預(yù)防妊娠紋生成或淡化已形成的細(xì)紋。

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　　二、透徹雙眸迷電旁人

　　為避免眼角長出魚尾紋，可以用兩手手指自兩邊眼角沿著下眼眶按摩6小圈，然后繞過上眼眶，回到眼尾處輕輕地按一下。將手指沿著眼周做繞圈按摩，按摩6圈后在太陽穴輕輕壓一下保護(hù)眼周皮膚。

　　幸孕草提示：

　　正常情況下，我們想要改善睫毛的形態(tài)，如要臨時追求理想效果，可先以五秒鐘時間用電吹風(fēng)吹熱睫毛鉗，然后將眼睫毛卷曲。

　　不過，孕期就一定要特別注意盡量避免采用這種方法。準(zhǔn)媽媽常用電吹風(fēng)可發(fā)生頭痛、頭暈和精神不振。電吹風(fēng)吹出的熱風(fēng)中含有石綿纖維微粒，可通過準(zhǔn)媽媽的呼吸道和皮膚進(jìn)入血液，再經(jīng)胎盤進(jìn)入寶寶體內(nèi)，從而誘發(fā)寶寶畸形。

　　三、鮮亮雙唇富有質(zhì)感

　　對于準(zhǔn)媽媽們的美麗打造來說，唇部的妝容是最為有爭議的。不少媽媽指出，如果可能的話，孕期彩妝最好要避免唇妝的部分。由于口紅是由各種油脂、蠟質(zhì)、顏料和香料等成分組成。其中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂除了會吸附空氣中各種對人體有害的重金屬微量元素，還可能吸附大腸桿菌進(jìn)入胎兒體內(nèi)，而且還有一定的滲透性。孕婦涂抹口紅以后，空氣中的一些有害物質(zhì)就容易被吸附在嘴唇上，并隨著唾液侵入體內(nèi)，使孕婦腹中的胎兒受害。鑒于此，孕婦最好不涂口紅，尤其是不要長期抹口紅。

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　　幸孕草的建議：

　　準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻欢ㄐ枰璁嫶綂y的話，最好可以關(guān)注一下所選唇妝產(chǎn)品的成分列表，避免有害產(chǎn)品的使用，盡量選擇值得信賴的大品牌，如：Dior、Chanel、Givenchy等等。用天然的潤唇蜜滋養(yǎng)唇部，也不不錯的方法，不但可以提亮嘴唇，還可以防止干燥。

　　四、防止額頭皺紋有技巧

　　為了防止額頭皺紋，可將左右手的中指及無名指放在額頭上，分別自額心向左右兩邊按摩，按摩6小圈，到兩邊太陽穴時輕輕地壓一下，來回共做3次。

　　五、日常清潔護(hù)理讓你煥發(fā)光彩

　　每天用性質(zhì)溫和的洗面奶和溫水洗臉，水溫不可過熱。 每周或每10天做一次補(bǔ)水面膜，同時，要選用滋潤型的潤膚乳液。在家做簡單的面部按摩，促進(jìn)血液的循環(huán)，保持皮膚的緊實(shí)健美。外出時根據(jù)季節(jié)選用不同的粉底霜，不含香料的蜜粉，或者，也可以使用方便的、性質(zhì)溫和、成分單純的干濕粉餅，薄薄一層便可。

　　幸孕草提示：

　　孕期選擇的護(hù)膚品一定不要含有激素類的和對胎兒有害的化學(xué)成分。所以最好選擇性質(zhì)溫和的純植物的產(chǎn)品。中醫(yī)上又有講涼性植物不適合孕婦，所以在選擇時也要注意。另外，含有維生素E的對孕婦比較好。

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　　六、做好卸妝更健康

　　從肌膚護(hù)理的專業(yè)角度上考慮，其實(shí)我依然推薦在孕期的前三個月準(zhǔn)媽媽的應(yīng)該處于相對干凈的肌膚狀態(tài)。之后，雖然可以在公眾場合化一個簡單的妝容，但化妝品選擇要以無香料、低酒精、無刺激性霜劑或奶液為最佳。另外需要注意的是，化妝品經(jīng)過汗液的刺激或陽光的照射，會引起肌膚的不良反應(yīng)。因此活動結(jié)束后，最好盡快用卸妝產(chǎn)品完整清潔面部肌膚，不然由于污垢堆積而導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)過敏，那時造成的傷害就會嚴(yán)重很多了。

　　七、這些化妝品慎用勿用

　　1、香水

　　人工麝香作為高級香料麝香的替代品在化妝品和香水中廣泛使用，但它有擾亂內(nèi)分泌等副作用，日本一個研究小組日前提醒妊娠期或給嬰兒哺乳的女性注意人工麝香體內(nèi)殘留可能造成的危害。由日本幾所高校研究人員組成的研究小組宣布，他們首次在母乳和脂肪組織中檢測出人工麝香殘留。人工麝香有擾亂內(nèi)分泌和影響生物荷爾蒙正常發(fā)揮作用等副作用。

　　胎兒和嬰兒易受化學(xué)物質(zhì)的影響，引發(fā)各類疾病，妊娠期和給嬰兒哺乳的女性應(yīng)慎用香水類產(chǎn)品。

　　2、冷燙精

　　據(jù)法國醫(yī)學(xué)專家多年研究，婦女懷孕后，不但頭發(fā)非常脆弱，而且極易脫落。若是再用化學(xué)冷燙精燙發(fā)，更會加劇頭發(fā)脫落。

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　　化學(xué)冷燙精還會影響孕婦體內(nèi)胎兒的正常生長發(fā)育，少數(shù)婦女還會對其產(chǎn)生過敏反應(yīng)。因此，孕婦也不宜使用化學(xué)冷燙精。

　　3、指甲油

　　追求時尚的女性喜歡美甲，甚至連懷孕期間也不肯錯過。但孕期或哺乳期的婦女都應(yīng)避免使用指甲油，防止指甲油內(nèi)的有害物質(zhì)引起流產(chǎn)或胎兒畸形。

　　這是因?yàn)橹讣子蛢?nèi)含有甲醛、鈦酸酯等有害物質(zhì)，它不僅通過指甲縫等直接傷害皮膚，其特殊氣味還會刺激嗅覺神經(jīng)，孕婦經(jīng)常使用會對自身健康造成危害，容易引起流產(chǎn)或胎兒畸形。哺乳期間的婦女如果涂了指甲油也可能會對孩子的健康成長不利。

　　幸孕草提示：孕期做美容應(yīng)以“安全第一”為原則。

　　做美容時不可長時間保持平臥的固定姿勢，必須根據(jù)自身的情況，隨時活動一下身體。專業(yè)的美容漂白可能會使用影響胎兒發(fā)育的內(nèi)分泌制劑，如考的松、雌激素等，一定要注意。

　　美容院的護(hù)理以清潔和放松為主，避免使用電流的護(hù)理方式，因?yàn)榧词闺娏骱苄∫矔鞅槿恚赡軐μ涸斐捎绊?。要避免足部反射療法和壓點(diǎn)式按摩。為了繼續(xù)享受放松解壓的護(hù)理，可以采用舒緩按摩的方式，輕柔的手法同樣可以達(dá)到良好的效果，而且不會產(chǎn)生不良反應(yīng)。但注意不要按壓腹部。

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　　桑拿屬于完全禁止項(xiàng)目，因?yàn)槌^53℃的高溫會增加孕婦流產(chǎn)的機(jī)會。懷孕期間，毛發(fā)會受荷爾蒙影響而暫時加快生長速度和增加數(shù)量，但是用電療的方法清除體毛，反而會令孕婦更加煩躁，對胎兒有不利影響。

　　對于香熏護(hù)理，懷孕1～3個月的孕婦完全不適合，即便懷孕3個月后要使用香熏油也應(yīng)小心選擇：檸檬、天竺薄荷、柑橘、檀香木等香熏油可于懷孕12周后使用;玫瑰、茉莉、熏衣草適合懷孕16周以上者使用。

　　孕期激素的分泌要么使你看起來更漂亮健康、神采飛揚(yáng)，要么令你神情沮喪、疾病纏身。因此，孕期美容一定要因人而異，一切以保證母體及胎兒健康為前提，讓我們健健康康地做一個漂亮美麗的準(zhǔn)媽媽。

　　(本文為太平洋親子網(wǎng)編譯文章，未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載)

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