回答1

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

低卡路里食物通常富含水分、纖維，且糖分和脂肪含量較低。常見的有蔬菜、水果、粗糧、豆類和部分肉類。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.蔬菜類：如黃瓜、芹菜、白菜等，富含纖維和水分，熱量低。
2.水果類：像蘋果、草莓、柚子等，富含維生素和纖維，糖分相對(duì)較低。
3.粗糧類：例如玉米、燕麥、糙米，富含膳食纖維，能增加飽腹感。
4.豆類：比如綠豆、紅豆、黑豆，蛋白質(zhì)豐富，熱量不高。
5.肉類：像雞胸肉、瘦牛肉、魚蝦等，脂肪含量少，蛋白質(zhì)含量高。
合理選擇低卡路里食物，有助于控制體重和保持健康。

相關(guān)知識(shí)

低卡路里飲食指南：明智選擇，健康瘦身
韓國低卡路里低熱量零食 自制簡單健康又瘦身零食
哪些食物屬于健康的 怎么做到健康飲食
什么食物屬于高蛋白食物
【低碳水食物】什么是低碳水食物
低碳水食物有哪些
卡路里赤字計(jì)算器
低熱量低碳水的食物有哪些
臺(tái)版 7周低卡路里健康瘦身食譜 保健減肥瘦身書籍
卡路里減肥助手

網(wǎng)址: 哪些食物屬于低卡路里食物？ http://www.u1s5d6.cn/newsview51688.html