寒冷的冬季已經(jīng)過去了，溫暖的春天已經(jīng)來臨。又到了曬美衣，秀身材的大好時節(jié)。話說："紅花需要綠葉配"，好衣服當(dāng)然也要有好身材來襯托，所以，趕快加入春季減肥計劃來吧！現(xiàn)在，咱們提倡的是"不節(jié)食，健康減肥來瘦身"的理念，那么春季怎么減肥？更好的方法就是選擇比較自然比較健康的飲食減肥方法，可以讓你不用餓肚子，不用以健康為代價就瘦下去，廢話不多說，馬上獻上5條給力瘦身小貼士。

一、春季減肥之早餐小貼士

可能之前的節(jié)食減肥法，已經(jīng)讓你習(xí)慣不吃早餐了，如果你想要更健康的瘦下來，就要改正過來，每天都吃早餐，而且要按時吃，這樣更有助于減肥。不吃早餐會讓在午餐之前就感到饑餓，也容易在午餐時吃得過多，導(dǎo)致肥胖，所以要減肥就一定要吃早餐。

二、春季減肥之均衡飲食小貼士

更均衡一點的飲食，可以給身體提供更平衡的營養(yǎng)所需，并且控制住熱量的攝取，有助瘦身。首先一定要控制住糖、脂肪的攝取，然后增加纖維素、蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)的攝取，這些大多都可以從食物中獲取，所以飲食一定要均衡，除了保證人體所需，還能有助瘦身。

三、春季減肥之零食小貼士

不是減肥就一定要放棄零食，只要你會吃，吃得巧，那么零食照吃你也能照瘦的。上班或者是外出時都隨身帶1～2個水果，這樣子，你就能在突生出食欲的時候，有所選擇，而不必選擇街上那些高熱量的零食了。而且，也更衛(wèi)生更健康。

四、春季減肥之飲料小貼士

巧喝飲料比節(jié)食更能瘦身。愛喝的碳酸飲料果汁飲料都是發(fā)胖的小兇手，高熱量高糖分讓你怎么瘦都瘦不下了，所以要減肥就放棄它們，改喝更瘦身的中藥減肥茶吧。淘寶熱銷的天方一草堂清諧茶，由純藥材配成，常喝清諧茶能加速燃燒脂肪的速度，促進代謝幫助瘦身。

五、春季減肥之饞貓減肥小貼士

饞貓要減肥，就一定要做到這一點，就是不餓的時候堅持不吃東西。很多時候，想吃東西并不是真正饑餓，只是嘴饞而已。想吃東西了，就問問自己是真的餓了嗎？先喝一杯水或一杯茶看看，如果還是想吃東西的話，那再吃。

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