文檔簡(jiǎn)介

適應(yīng)環(huán)境行為培養(yǎng),主講內(nèi)容,1、適應(yīng)環(huán)境行為及相關(guān)概念解讀,環(huán)境,適應(yīng)環(huán)境行為能力,適應(yīng)環(huán)境行為,是個(gè)人與環(huán)境的互動(dòng)關(guān)系。首先是個(gè)體對(duì)自然和社會(huì)環(huán)境的一種順應(yīng)，其次是同化。個(gè)體不斷調(diào)整自我身心狀態(tài)與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持和諧一致，從而達(dá)到認(rèn)識(shí)、認(rèn)同、改善環(huán)境，發(fā)展自我的目的。,所謂環(huán)境（environment）總是相對(duì)于某一中心事物而言的，環(huán)境因中心事物的不同而不同，隨著中心事物的變化而變化。人類環(huán)境分為自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。,個(gè)體與環(huán)境的互動(dòng)過(guò)程中，根據(jù)環(huán)境條件改變自身，調(diào)節(jié)自身與環(huán)境的關(guān)系，并利于自身的發(fā)展的各種行為?？梢苑譃樯磉m應(yīng)行為、人際適應(yīng)行為、社會(huì)文化適應(yīng)行為三種。,適應(yīng)環(huán)境行為能力是指人對(duì)環(huán)境的理解、態(tài)度和把握，并能對(duì)環(huán)境需要作出良好反應(yīng)的能力。其內(nèi)涵主要包括環(huán)境認(rèn)知能力、社會(huì)參與能力和心理承受能力。,處于一種全新的學(xué)習(xí)、生活、工作環(huán)境或者處于一種不如意環(huán)境下，如何轉(zhuǎn)化角色，調(diào)試自己去面對(duì)并盡快適應(yīng)所處環(huán)境，融入新的學(xué)習(xí)、生活、工作當(dāng)中，并從中獲得歸屬感和認(rèn)同感。,適應(yīng),適應(yīng)性,適應(yīng)環(huán)境行為 的一般功能,適應(yīng)環(huán)境行為 在學(xué)生個(gè)體發(fā)展中的作用,適應(yīng)環(huán)境行為 在人格培育中的地位,2.3,2.2,2.1,2、適應(yīng)環(huán)境行為的功能及意義,2、適應(yīng)環(huán)境行為的功能及意義,2.1適應(yīng)環(huán)境行為的一般功能 （1）適應(yīng)環(huán)境是生存的前提條件。 “適應(yīng)環(huán)境”是人生必須面對(duì)的永恒課題，任何人都脫離不了自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境的作用與影響，從這個(gè)意義上說(shuō)，一個(gè)人從呱呱墜地的嬰兒到耄耋之年的老人要不斷面對(duì)新的環(huán)境，不斷學(xué)習(xí)適應(yīng)新的環(huán)境，在適應(yīng)環(huán)境中學(xué)會(huì)生存。（達(dá)爾文：適者生存。） （2）適應(yīng)環(huán)境是人類發(fā)展的必然過(guò)程。 人類不但要生存，更要發(fā)展，只要是一個(gè)正常的人，就必須在適應(yīng)過(guò)程中不斷完善自我、提高自我、發(fā)展自我。這是個(gè)體發(fā)展不可缺少的一步。,2、適應(yīng)環(huán)境行為的功能及意義,2.2適應(yīng)環(huán)境行為在學(xué)生個(gè)體發(fā)展中的作用,1、有助于幫助大學(xué)生獲得積極心態(tài)。良好的適應(yīng)環(huán)境行為及能力有助于建立和諧的學(xué)習(xí)、生活、工作氛圍，能夠幫助大學(xué)生在人際溝通中獲得積極的心態(tài)，從而客觀評(píng)價(jià)自身與周圍環(huán)境的關(guān)系，對(duì)自身能夠做出正確判斷，并發(fā)揮主觀能動(dòng)性，主動(dòng)調(diào)節(jié)自我情緒，自覺(jué)主動(dòng)并有創(chuàng)新性的投入到工作、學(xué)習(xí)、生活中去，達(dá)到事半功倍的效果。對(duì)大學(xué)生準(zhǔn)確定位，不斷提高自身的發(fā)展，形成健全或成功的人格具有導(dǎo)向作用。積極的適應(yīng)就是發(fā)展。,2、是大學(xué)生生存與發(fā)展的條件。作為大學(xué)生，必須學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)求知、學(xué)會(huì)與人共處、學(xué)會(huì)生存。只有良好的適應(yīng)行為和能力，才能敢于面對(duì)復(fù)雜多變、競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)環(huán)境，才能敢于面對(duì)著無(wú)數(shù)的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，只有具有較強(qiáng)適應(yīng)能力的人才能獲得更充分的生存與發(fā)展條件。才能承受并克服困難和挫折、失敗造成的不良心理影響，才能從容地應(yīng)對(duì)各種挫折環(huán)境，減輕和排除精神壓力，有效防止心理失調(diào)，才能再競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)環(huán)境中鎮(zhèn)定自若，游刃有余。,3、在競(jìng)爭(zhēng)中至于不敗之地。作為當(dāng)代大學(xué)生，正面臨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)全球化，政治多極化，文化和價(jià)值取向多元化，知識(shí)信息化等等，這樣一種豐富、復(fù)雜和開(kāi)放的全球化社會(huì)對(duì)人類（包括大學(xué)生在內(nèi)）提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，對(duì)人們的觀念、素質(zhì)、行為適應(yīng)社會(huì)與環(huán)境及能力都必然產(chǎn)生巨大深刻的影響。山東大學(xué)提出了“三跨”、“四經(jīng)歷”就是為了不斷提高大學(xué)生適應(yīng)環(huán)境（自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境）的能力。大學(xué)生只有通過(guò)不斷調(diào)節(jié)自我，自我管理，自我控制，從而適應(yīng)環(huán)境并于周圍環(huán)境達(dá)到一種和諧平衡，在競(jìng)爭(zhēng)中處于有利地位。,4、獲得成功的保障。是大學(xué)生進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合作的重要前提，同時(shí)加強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境行為培養(yǎng)將會(huì)縮短大學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境及不如意環(huán)境的時(shí)間，及時(shí)減少或避免不適應(yīng)帶來(lái)的一切問(wèn)題，最終獲得未來(lái)事業(yè)的發(fā)展與成功。,2、適應(yīng)環(huán)境行為的功能及意義,2.2適應(yīng)環(huán)境行為在學(xué)生個(gè)體發(fā)展中的作用,（1）會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生意識(shí)上的偏差，出現(xiàn)單一、偏激、自我中心、盲目從眾、錯(cuò)誤歸因等問(wèn)題；,（2）會(huì)導(dǎo)致獨(dú)立生活能力下降，不良生活行為的形成，日常生活失去規(guī)律性和自控性；,（3）會(huì)導(dǎo)致人際交往障礙，與老師同學(xué)互動(dòng)困難，感到“友誼難尋，知己難覓”；,（4）會(huì)導(dǎo)致學(xué)業(yè)困難，不能自主學(xué)習(xí)，考試出現(xiàn)焦慮，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，甚至出現(xiàn)多門課程不及格，而不得不降級(jí)或退學(xué),（5）嚴(yán)重時(shí)，會(huì)導(dǎo)致心理障礙，產(chǎn)生自卑心理、封閉心理、嫉妒心理、猜疑心理等。用一句話概述，適應(yīng)不良最終在學(xué)生現(xiàn)在和今后發(fā)展的道路上設(shè)了一層障礙，理想的實(shí)現(xiàn)成為一種空想。,2、適應(yīng)環(huán)境行為的功能及意義,2.3適應(yīng)環(huán)境行為在人格培育中的地位,人格培育的典型行為分三大類十一項(xiàng)典型行為，調(diào)控自我行為和相處環(huán)境行為培養(yǎng)，目的是培養(yǎng)大學(xué)生的健全人格素養(yǎng)，而現(xiàn)實(shí)需求行為培養(yǎng)目的是培養(yǎng)大學(xué)生成功人格。 “適應(yīng)環(huán)境行為培養(yǎng)”與“人際行為培養(yǎng)”同屬于相處環(huán)境行為培養(yǎng)，二者互為基礎(chǔ)，相互聯(lián)系，主要是為了培養(yǎng)大學(xué)生健全人格素養(yǎng)，是為成功人格素養(yǎng)培養(yǎng)奠定基礎(chǔ)。 適應(yīng)環(huán)境行為是整體典型行為的起點(diǎn)，在整體典型行為中居于基礎(chǔ)地位，若將整體典型行為看做一個(gè)金字塔，適應(yīng)環(huán)境行為居于塔底的層次，其他十項(xiàng)典型行為都必須先從適應(yīng)環(huán)境行為開(kāi)始。若沒(méi)有良好的適應(yīng)環(huán)境行為，其他就無(wú)從談起。,3、適應(yīng)環(huán)境行為構(gòu)成要素及理想狀態(tài),行為主體,行為客體,主體與客體的作用結(jié)果,人,環(huán)境,表現(xiàn),適應(yīng)環(huán)境行為構(gòu)成要素：,其表現(xiàn)可以按由淺入深（知、情、意、行），通過(guò)三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)進(jìn)行描述。,主動(dòng)接受,協(xié)調(diào)發(fā)展,3、適應(yīng)環(huán)境行為構(gòu)成要素及理想狀態(tài),首先是人對(duì)環(huán)境的認(rèn)知，包括環(huán)境的構(gòu)成要素，特點(diǎn)和規(guī)律。其次是對(duì)環(huán)境構(gòu)成要素中他人的認(rèn)知，主要包括表情、性格、行為、人與人關(guān)系認(rèn)知。再次是對(duì)自身的認(rèn)識(shí)，主要是對(duì)自身定位、與他人關(guān)系、環(huán)境的關(guān)系的認(rèn)知。 大學(xué)生的環(huán)境認(rèn)知，首先是對(duì)學(xué)校內(nèi)外環(huán)境認(rèn)知，校園內(nèi)環(huán)境，包括學(xué)校校園文化、班級(jí)、宿舍、教室、食堂環(huán)境職能及對(duì)自身影響認(rèn)識(shí)判斷。其次是對(duì)任務(wù)和目標(biāo)定位，對(duì)老師和學(xué)生與學(xué)校環(huán)境關(guān)系（學(xué)校環(huán)境是學(xué)生成長(zhǎng)成才起決定作用，學(xué)生可以主動(dòng)的改善環(huán)境）。環(huán)境認(rèn)知的理想狀態(tài)是客觀、公正的看待事物。,是個(gè)體對(duì)他所處特定的環(huán)境、個(gè)體與環(huán)境構(gòu)成要素之間的關(guān)系、內(nèi)容、手段、目標(biāo)和責(zé)任，在心里上產(chǎn)生了認(rèn)同感和歸屬感，辯證地分析所面臨的新環(huán)境，批判的接受。充分發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，結(jié)合自己實(shí)際和所處的新環(huán)境情景，主動(dòng)自我調(diào)節(jié)情緒，改變舊的思維方式，及時(shí)適應(yīng)目前的新環(huán)境，其理想狀態(tài)時(shí)自覺(jué)調(diào)節(jié)自我情緒，主動(dòng)適應(yīng)面對(duì)的不同環(huán)境。,個(gè)體在充分認(rèn)識(shí)客觀環(huán)境的基礎(chǔ)上，積極適應(yīng)環(huán)境并且充分利用環(huán)境中的有利因素以謀求自身發(fā)展，及時(shí)排除不利因素，真正做到去粗取精，將不如意環(huán)境影響因素變廢為寶，逐漸將周圍環(huán)境向著理想的方向轉(zhuǎn)變。特別是在不如意環(huán)境中，能夠?qū)⒇?fù)面情緒控制在適當(dāng)?shù)姆秶?，自我調(diào)節(jié)負(fù)面情緒帶來(lái)的焦慮與急躁情緒，將適當(dāng)?shù)呢?fù)面情緒轉(zhuǎn)化為適應(yīng)環(huán)境的動(dòng)力，積極主動(dòng)的改善環(huán)境以適應(yīng)自身發(fā)展。,綜上所述：適應(yīng)環(huán)境行為的理想表現(xiàn)概括為：（1）客觀、公正認(rèn)識(shí)事物。（2）自覺(jué)調(diào)節(jié)自我情緒，主動(dòng)適應(yīng)面對(duì)的不同環(huán)境。（3）調(diào)節(jié)自我，改善環(huán)境，協(xié)調(diào)發(fā)展。,4、適應(yīng)環(huán)境行為水平提升的機(jī)理與方法,4.1適應(yīng)環(huán)境行為水平提升的過(guò)程。,根據(jù)人類思維、心理活動(dòng)及表現(xiàn)的規(guī)律（知、情、意、行），從而提升心理狀況（通過(guò)知識(shí)傳授、環(huán)境熏陶、個(gè)別輔導(dǎo)）和塑造外部行為（通過(guò)團(tuán)體訓(xùn)練、個(gè)體踐行、社會(huì)實(shí)踐）培育人的健全人格素養(yǎng)和成功人格素養(yǎng)。,4、適應(yīng)環(huán)境行為水平提升的機(jī)理與方法,4.2大學(xué)生適應(yīng)環(huán)境行為水平提升的方法,前面我們已經(jīng)介紹了適應(yīng)環(huán)境行為的四個(gè)要素“環(huán)境認(rèn)知、環(huán)境認(rèn)同、主動(dòng)接受、協(xié)調(diào)發(fā)展”的理想狀態(tài)是什么樣，那么如何使這四個(gè)要素達(dá)到理想狀態(tài)，使學(xué)生個(gè)體的適應(yīng)環(huán)境行為水平達(dá)到一個(gè)較高水平呢？這里簡(jiǎn)單歸納如下： 環(huán)境認(rèn)知： 一開(kāi)始我們講適應(yīng)環(huán)境行為的功能時(shí)已經(jīng)提到，無(wú)論男女老少都必須面對(duì)新環(huán)境，并適應(yīng)新環(huán)境。環(huán)境認(rèn)知作為適應(yīng)環(huán)境行為的初級(jí)階段，不管是老生還是新生都必須經(jīng)過(guò)的第一步，新生主要是面對(duì)新環(huán)境，老生最大可能是面對(duì)變化的新環(huán)境和不如意環(huán)境。那么，作為大學(xué)生本人如何提升環(huán)境認(rèn)識(shí)水平，主要辦法是：,4、適應(yīng)環(huán)境行為水平提升的機(jī)理與方法,4.2大學(xué)生適應(yīng)環(huán)境行為水平提升的方法,環(huán)境認(rèn)知：,自我提問(wèn),凡事要冷靜思考，多角度去看待分析問(wèn)題，多問(wèn)幾個(gè)為什么，從中找出問(wèn)題及答案。例如：?jiǎn)栕约?，感受到的不適應(yīng)都有什么，產(chǎn)生這些不適應(yīng)的外在原因是什么，自身原因是什么，可以找尋誰(shuí)的幫助，自己能做出什么改變？一步一步的尋找到解決問(wèn)題的方式方法。,樹(shù)立 自信心,無(wú)論在什么情況，不管是陌生環(huán)境，還是熟悉環(huán)境，不管是暢心環(huán)境還是不如意環(huán)境，要學(xué)會(huì)肯定自己的長(zhǎng)處 ，正確評(píng)價(jià)自己，批判的接受他人的建議。,細(xì)心觀察,讀本好書,調(diào)整心態(tài),書本學(xué)習(xí)可以潛移默化的提高學(xué)生認(rèn)識(shí)和處理問(wèn)題的能力。學(xué)生閱讀學(xué)校發(fā)展史，以及關(guān)于適應(yīng)、社會(huì)、奮斗書籍，例如喚醒內(nèi)心的巨人等，以讀書為樂(lè)事，既可排遣煩憂，又可獲取知識(shí)，既拓寬知識(shí)面，又養(yǎng)成良好的習(xí)慣。,主動(dòng) 找朋友,大膽熱情與他人交往，以真誠(chéng)拉近與他人的距離，沖淡思鄉(xiāng)之情，消除孤獨(dú)感。但是，交朋友要適度，并不是所有人都可輕信，擇其善者而從之，向身邊優(yōu)秀的同學(xué)靠攏，學(xué)習(xí)他們的長(zhǎng)處，彌補(bǔ)自己的不足。,細(xì)節(jié)決定成敗。大學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成善于觀察的習(xí)慣。應(yīng)對(duì)新環(huán)境或不如意環(huán)境的構(gòu)成要素，認(rèn)真思考、仔細(xì)分析（包括某種程度上的信息加工、推理、分類和歸納），把握所處環(huán)境的特點(diǎn)和規(guī)律，從而對(duì)事物做出客觀，公正的判斷。,心態(tài)決定情緒，情緒支配行動(dòng)，行動(dòng)決定效率。大學(xué)生不論做什么事情，不論遇到什么事情，都要保持一個(gè)良好心態(tài)，特別是在個(gè)人得失或不如意環(huán)境面前，學(xué)會(huì)謙讓、包容、正視、奉獻(xiàn)，讓中華民族的傳統(tǒng)美德要充分體現(xiàn)在自己身上。寬廣的胸懷可以容納世界，愉快的心情可以提高行為水準(zhǔn)。,4、適應(yīng)環(huán)境行為水平提升的機(jī)理與方法,4.2大學(xué)生適應(yīng)環(huán)境行為水平提升的方法,主動(dòng)接受：,學(xué)習(xí)榜樣,善于尋找自己學(xué)習(xí)的榜樣，例如：全國(guó)道德模范孟佩杰，從中激發(fā)他們發(fā)揮主觀能動(dòng)性，不回避困難，善于尋找解決問(wèn)題的辦法。只有這樣，才會(huì)主動(dòng)適應(yīng)不被淘汰，才會(huì)達(dá)到理想的彼岸。,自我評(píng)價(jià),對(duì)自身的位置、角色、目標(biāo)，與他人的關(guān)系，辯證的做出判斷評(píng)價(jià)，避免帶有興趣、感情的自我肯定或否定。善于回頭看，向前看，不斷通過(guò)客觀的自我評(píng)價(jià)，擺正自己的心態(tài)，樹(shù)立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，更好更快的發(fā)展。,聽(tīng)場(chǎng)報(bào)告,參加 交流會(huì),請(qǐng)教 與傾訴,每年學(xué)校和學(xué)院舉辦的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)、工作方法交流會(huì)等不少，學(xué)生應(yīng)自覺(jué)去參加，明確學(xué)習(xí)的內(nèi)容、以及工作的方式方法，縮短適應(yīng)環(huán)境的時(shí)間，多借鑒前人的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，更好的處理各項(xiàng)事務(wù)。,善于表現(xiàn),用贊美的語(yǔ)言對(duì)待同學(xué)，對(duì)校園的一些有趣的事情發(fā)表自己的見(jiàn)解，對(duì)校園內(nèi)或社會(huì)上一些現(xiàn)象敢于表明自己的態(tài)度和看法，從而引起對(duì)方的興趣。在與同學(xué)的廣泛討論交流中建立感情。同時(shí)，思考語(yǔ)言的表達(dá)表現(xiàn)方式及建立良好人際關(guān)系的有效途徑，進(jìn)而促進(jìn)適應(yīng)環(huán)境行為水平的提高。,學(xué)校學(xué)院關(guān)于勵(lì)志、專業(yè)方面的報(bào)告很多，學(xué)生應(yīng)主動(dòng)的參加，帶著問(wèn)題去聽(tīng)、去學(xué)，對(duì)在逆境中奮發(fā)成才的典型事例，科學(xué)分析，找出適應(yīng)環(huán)境切入點(diǎn)及不適應(yīng)環(huán)境的解決辦法。明確奮斗的目標(biāo)，提升勇于面對(duì)困難和挫折的勇氣。,遇到困難或適應(yīng)不良時(shí)，不要怨天尤人，正視環(huán)境和困難，向輔導(dǎo)員、父輩或者朋友傾訴求教，大家共同探討、分析和解決問(wèn)題，相信“辦法總比困難多”， “世上無(wú)難事，只要肯攀登”，只要我們努力和付出，就一定會(huì)有收獲。,4、適應(yīng)環(huán)境行為水平提升的機(jī)理與方法,4.2大學(xué)生適應(yīng)環(huán)境行為水平提升的方法,協(xié)調(diào)發(fā)展：,換位思考,人們?nèi)菀仔纬梢环N思維定勢(shì)，對(duì)事物的看法和處理上容易鉆牛角尖。作為當(dāng)代大學(xué)生，對(duì)問(wèn)題的看法要有全局觀念，特別是自己在遇到困難和挫折時(shí)，即在不如意環(huán)境中，不要一味的從自身角度去看待問(wèn)題，應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考，從中尋找問(wèn)題解決的突破點(diǎn)，將被動(dòng)應(yīng)對(duì)的局面變?yōu)橹鲃?dòng)出擊的局面，使事情、事態(tài)向著有利的方向發(fā)展。,善于總結(jié),對(duì)身邊發(fā)生的各種事情，要善于在成功中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，在失敗中吸取教訓(xùn)。所謂吃一塹長(zhǎng)一智，在跌倒時(shí)只有不斷總結(jié)，分析問(wèn)題出現(xiàn)的前因后果，總結(jié)解決方案及改進(jìn)的要素，才能不斷完善自身并協(xié)調(diào)發(fā)展。,小事做起,寫篇日記,制定計(jì)劃,在每天工作學(xué)習(xí)之余，對(duì)一天或幾天的情況進(jìn)行回憶，對(duì)發(fā)生的事件談感想，說(shuō)體會(huì)，從中總結(jié)出經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，分析成敗的原因，提出改善和發(fā)展的新思路，并從中享受過(guò)程和快樂(lè)。,積極參與,積極主動(dòng)組織并參加各項(xiàng)集體活動(dòng)，在特別是校園文化活動(dòng)、志愿服務(wù)活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，在活動(dòng)中鍛煉提高自己素質(zhì)和工作協(xié)調(diào)能力，在活動(dòng)中陶冶情操，適應(yīng)社會(huì)。,作為大學(xué)生，尤其是新生，過(guò)慣了“飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手”的日子，到了大學(xué)后，對(duì)日常生活中的事情不知也不會(huì)處理。因此，大學(xué)生一定要從洗衣服，從打掃宿舍衛(wèi)生開(kāi)始做起，在處理日常生活瑣碎事務(wù)中，學(xué)會(huì)生活自理并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。,大學(xué)生正處于理想憧憬未來(lái)的青年中期，應(yīng)從一入學(xué)開(kāi)始，結(jié)合自己實(shí)際，寫一份合理安排時(shí)間及學(xué)習(xí)內(nèi)容和設(shè)想的計(jì)劃書，根據(jù)時(shí)間長(zhǎng)短，可設(shè)定短期、中期和長(zhǎng)期目標(biāo)，在逐一實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中，享受成功帶來(lái)的幸福感。,5、大學(xué)生適應(yīng)環(huán)境行為培養(yǎng)的方案,培養(yǎng)大學(xué)生適應(yīng)環(huán)境行為能力之適應(yīng)性培養(yǎng)課程,課程體系,培養(yǎng)大學(xué)生適應(yīng)環(huán)境行為能力之發(fā)展性培養(yǎng)課程,注：授課教材： 大學(xué)生

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網(wǎng)址: 適應(yīng)環(huán)境行為培養(yǎng).ppt http://www.u1s5d6.cn/newsview521128.html