如何重視寶寶環(huán)境胎教？

環(huán)境胎教，指年輕夫婦在準(zhǔn)備受孕前六個(gè)月，開始學(xué)習(xí)環(huán)境安全衛(wèi)生知識(shí)，以利于優(yōu)化環(huán)境，安心養(yǎng)胎。良好的環(huán)境不僅可以使孕婦心情舒暢、身心放松，而且能促進(jìn)寶寶的成長發(fā)育。隨著人們對胎教的不斷認(rèn)識(shí)，越來越多的年輕父母運(yùn)用了多種胎教方式對孩子進(jìn)行呵護(hù)，如撫摸胎教，語言胎教等，其中，環(huán)境胎教是最容易被人忽視。那么如何重視寶寶環(huán)境胎教?下面大家就跟隨小編一起來了解一下吧。

目錄胎教的幾種具體方法如何重視寶寶環(huán)境胎教？適合孕婦胎教的音樂孕晚期胎教重點(diǎn)小心3事項(xiàng)謹(jǐn)防胎教傷害胎兒

1胎教的幾種具體方法

　　胎教的主要方式

　　現(xiàn)代人已經(jīng)越來越重視胎教。胎兒在6個(gè)月時(shí)，大腦細(xì)胞的數(shù)目已接近成人，各種感覺器官已趨于完善，對母體內(nèi)外的刺激能做出一定的反應(yīng)。所謂胎教，就是通過調(diào)整孕婦身體的內(nèi)外環(huán)境，消除不良刺激對胎兒的影響，并采用一定的方法和手段，積極主動(dòng)地對胎兒進(jìn)行訓(xùn)練和教育，以使胎兒的身心發(fā)育更加健康成熟，為其出生奠定良好的基礎(chǔ)。

　　胎教有哪些方法

　　胎兒確有接受教育的潛在奇能，主要是通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)與感覺器官來實(shí)現(xiàn)的。懷孕26周左右，胎兒的條件反射基本上已經(jīng)形成。在此前后，科學(xué)地、適度地給予早期人為干預(yù)，可以使胎兒各感覺器官在眾多的良性信號(hào)刺激下，功能發(fā)育得更加完善。目前，國內(nèi)外廣泛采用的胎教措施主要有以下幾種：

　　1.音樂胎教法：主要是以音波刺激胎兒聽覺器官的神經(jīng)功能，從懷孕16周起，便可有計(jì)劃地實(shí)施。每日1次~2次，每次15分鐘~20分鐘，選擇在胎兒覺醒有胎動(dòng)時(shí)進(jìn)行。一般在晚上臨睡前比較合適，可以通過收錄機(jī)直接播放，收錄機(jī)應(yīng)距離孕婦1米左右，音響強(qiáng)度在65分貝~70分貝為度。胎教音樂的節(jié)奏宜平緩、流暢，不帶歌詞，樂曲的情調(diào)應(yīng)溫柔、甜美。但要注意千萬不能把收錄機(jī)直接放在孕婦腹壁上給胎兒聽。在胎兒收聽音樂的同時(shí)，孕婦亦應(yīng)通過耳機(jī)收聽帶有心理誘導(dǎo)詞的孕婦專用磁帶，或選擇自己喜愛的各種樂曲，并隨著音樂表現(xiàn)的內(nèi)容進(jìn)行情景的聯(lián)想。

　　2.對話胎教法：懷孕20周，胎兒的聽覺功能已經(jīng)完全建立。母親的說話聲不但可以傳遞給胎兒，而且胸腔的振動(dòng)對胎兒也有一定影響。因此，孕婦要特別注意自己說話的音調(diào)、語氣和用詞，以便給胎兒一個(gè)良好的刺激印記。父母可以給胎兒起一個(gè)中性的乳名，經(jīng)常呼喚之，使胎兒牢牢記住。對話的內(nèi)容不宜太復(fù)雜，最好在一段時(shí)間內(nèi)反復(fù)重復(fù)一兩句話，以便使胎兒大腦皮層產(chǎn)生深刻的記憶。

　　3.撫摩胎教法：嬰幼兒的天性是需要愛撫。胎兒受到母親雙手輕輕地?fù)崮χ螅鄷?huì)引起一定的條件反射，從而激發(fā)胎兒活動(dòng)的積極性，形成良好的觸覺刺激，通過反射性軀體蠕動(dòng)，以促進(jìn)大腦功能的協(xié)調(diào)發(fā)育。孕婦每晚睡覺前先排空膀胱，平臥床上，放松腹部，用雙手由上至下，從右向左，輕輕地?fù)崮μ?，就像在撫摩出生后的嬰兒那樣，每次持續(xù)5分鐘~10分鐘。但應(yīng)注意手的活動(dòng)要輕柔，切忌粗暴。

　　4.觸壓、拍打胎教法：懷孕24周以后，可以在孕婦腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。自此時(shí)開始，每晚可讓孕婦平臥床上，放松腹部，使胎兒在“子宮內(nèi)散步”、做“宮內(nèi)體操”。這樣反復(fù)的鍛煉，可以使胎兒建立起有效的條件反射，并增強(qiáng)肢體肌肉的力量。

　　5.光照胎教法：胎兒的視覺較其他感覺功能發(fā)育緩慢。懷孕27周以后胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激;懷孕30周以前，胎兒還不能凝視光源，直到懷孕36周，胎兒對光照刺激才能產(chǎn)生應(yīng)答反應(yīng)。因此，從懷孕24周開始，每天定時(shí)在胎兒覺醒時(shí)用手電筒(弱光)作為光源，照射孕婦腹壁胎頭方向，每次5分鐘左右，結(jié)束前可以連續(xù)關(guān)閉、開啟手電筒數(shù)次，以利胎兒的視覺健康發(fā)育。

　　看完了上面關(guān)于胎教的主要方式和方法是什么這個(gè)問題，相信各位準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽已經(jīng)有所認(rèn)識(shí)和了解了。胎教的方法很多，例如：音樂胎教，能夠使胎兒感受到音樂的熏陶，對話胎教能夠感受到父母的關(guān)愛等等，大家可以選擇一些好的方法對胎兒進(jìn)行胎教。

2如何重視寶寶環(huán)境胎教？

　　環(huán)境胎教，指年輕夫婦在準(zhǔn)備受孕前六個(gè)月，開始學(xué)習(xí)環(huán)境安全衛(wèi)生知識(shí)，以利于優(yōu)化環(huán)境，安心養(yǎng)胎。良好的環(huán)境不僅可以使孕婦心情舒暢、身心放松，而且能促進(jìn)寶寶的成長發(fā)育。隨著人們對胎教的不斷認(rèn)識(shí)，越來越多的年輕父母運(yùn)用了多種胎教方式對孩子進(jìn)行呵護(hù)，如撫摸胎教，語言胎教等，其中，環(huán)境胎教是最容易被人忽視。

　　一、未出生的寶寶也需要環(huán)境美

　　我們都知道，準(zhǔn)媽媽的子宮就是寶寶的宮殿，這里有寶寶孕育所需要的一切物質(zhì)條件。但是除此之外，影響寶寶發(fā)育還有一種“環(huán)境”，即寶寶生活的外環(huán)境，也即準(zhǔn)媽媽所處的環(huán)境，包括工作環(huán)境、居住環(huán)境等對胎兒的影響，也是胎教的一部分。母體內(nèi)的生理、生化變化狀態(tài)及營養(yǎng)構(gòu)成了胎兒的內(nèi)環(huán)境。

　　寶寶先天異常的發(fā)生，不外乎是由不良的內(nèi)外環(huán)境直接或間接作用于胚胎，使之發(fā)生異常。引起先天胚胎異常的因素稱之為致畸因子。這些致畸因子，可能由遺傳、環(huán)境、生物、營養(yǎng)等諸因素互相作用的結(jié)果。要使胎兒發(fā)育良好、健康乃至出生后智力超群，就必須重視環(huán)境因素對胎兒的影響。

　　良好的環(huán)境，能使胎兒受到良好的感應(yīng)，不良的環(huán)境，能使胎兒受到不良的感應(yīng)。外界的色彩、音響和聲樂，乃至無限美好的大自然的景色等，不僅使孕婦置身于舒適優(yōu)美的環(huán)境中，而且，孕婦也得到了美與歡快的感受，自覺心情輕松愉快，進(jìn)而影響她腹中的寶寶，真正達(dá)到“氣美潛通，造化密移?！笨梢栽袐D看些鮮艷美麗的畫報(bào)、草木，讓她置身于潔靜、美觀、舒適、愉快的環(huán)境中，其生出的嬰兒的相貌、體態(tài)則選取父母雙方的優(yōu)點(diǎn)者多，高智商兒也多。

　　總之使孕婦處于平和活潑的氣氛和環(huán)境里，才能有良好的影響傳到胎兒，這也就說明環(huán)境對胎兒之重要了。

　　二、孕期如何進(jìn)行環(huán)境胎教?

　　1 外出感受自然風(fēng)光

　　準(zhǔn)媽媽避免在屋里悶著，這樣對自身的身心和寶寶的生長都是不利的。孕婦要經(jīng)常到空氣清新、風(fēng)景秀麗的地方游覽，多看看美麗的花草，以調(diào)節(jié)情趣，這樣可使孕婦心情舒暢，體內(nèi)各系統(tǒng)功能處于最佳，使胎兒處于最佳的生長環(huán)境。因此，年輕的父母們在工作之余，應(yīng)常常帶著你的“小寶寶”去感受、享受大自然的美。

　　2 美化家居環(huán)境

　　居室環(huán)境對于孕婦是非常重要的，最基本的要求是要使居室整潔雅觀?？梢栽诰邮业膲Ρ谏蠎覓煲恍┗顫娍蓯鄣膵胗變寒嬈蛘掌⒕跋髩延^的油畫、雋永的書法作品等，陶冶性情，形成良好的心理狀態(tài)。

　　此外，可以對居室進(jìn)行綠化裝飾，應(yīng)以輕松、溫柔的格調(diào)為主，無論盆花、插花裝飾，均以小型為佳，準(zhǔn)媽媽處在溫柔雅致的房屋里，會(huì)放松情緒，這有利于消除疲勞，增添情趣。同時(shí)也可以促進(jìn)胎兒的身心、智能的健康發(fā)育。

3適合孕婦胎教的音樂

　　1.懷孕初期，寶寶的胎動(dòng)是不明顯的，準(zhǔn)媽媽們可以聽聽貝多芬的音樂，比如貝多芬的《致愛麗絲》、《月光奏鳴曲》、《悲愴奏鳴曲》第二樂章《如歌的行板》等.

　　2.媽媽們胎動(dòng)比較明顯的時(shí)候，寶寶這個(gè)時(shí)候就開始和準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸交流了，可以聽聽小約翰.施特勞斯的《藍(lán)色多瑙河》格里格《培爾金特》中的《早晨》、《索爾維格之歌》、《阿拉伯舞曲》《安妮特拉之舞》。

　　3.普羅科菲耶夫的《彼得與狼》——做個(gè)勇敢的寶寶

　　作曲家運(yùn)用樂器來刻畫人物和動(dòng)物的性格、動(dòng)作和神情，形式新穎活潑，旋律通俗易懂，富有藝術(shù)魅力。長笛的高音區(qū)表現(xiàn)小鳥的靈活好動(dòng);弦樂描繪了彼得的機(jī)智勇敢;雙簧管生動(dòng)地刻畫出鴨子那蹣跚的步態(tài);爺爺老態(tài)龍鐘的神態(tài)由大管渾厚、粗獷的聲音來表現(xiàn);狼陰森可怕的嚎叫用三只圓號(hào)來體現(xiàn)。當(dāng)然，最可寶貴的還是這部作品的思想內(nèi)容：只要團(tuán)結(jié)起來，勇敢而機(jī)智地進(jìn)行斗爭，任何貌似強(qiáng)大的敵人都是可以戰(zhàn)勝的。整個(gè)樂曲生動(dòng)活潑，猶如在面前展開一幅生動(dòng)的畫。

　　準(zhǔn)媽媽們，去聽聽吧，讓你的小寶寶跟小鳥、小貓、小鴨子玩玩，并與彼得一起戰(zhàn)勝惡狼，做一個(gè)勇敢的寶寶。

　　4.德沃夏克的e小調(diào)第九交響曲《自新大陸》第二樂章——淡淡的悲傷與思鄉(xiāng)

　　這一樂章是整部交響曲中最為有名的樂章，其濃烈的鄉(xiāng)愁之情，表達(dá)了德沃夏克對祖國無限眷戀之情。樂曲中那舒緩的旋律，表現(xiàn)出淡淡的相思，淡淡的哀愁。準(zhǔn)媽媽們，盡情的享受吧!讓舒緩的旋律撫平焦躁的心情，隨著旋律一起入睡。

4孕晚期胎教重點(diǎn)

　　孕晚期胎教一方面要堅(jiān)持早期的教育訓(xùn)練，還要進(jìn)行光敏感訓(xùn)練，對于胎兒的健康來說有著非常重要的意義。為了鞏固胎兒在孕早期、孕中期對各種刺激已形成的條件反射，孕晚期更應(yīng)堅(jiān)持和增加胎教內(nèi)容。

　　1、光敏感訓(xùn)練

　　此階段，胎兒各器官、系統(tǒng)發(fā)育逐漸成熟，對外界的各種刺激反應(yīng)更為積極，例如：當(dāng)用光源經(jīng)孕婦腹壁照射胎兒頭部時(shí)，胎頭可轉(zhuǎn)向光照方向，并出現(xiàn)胎心率的改變，定時(shí)、定量的光照刺激是這個(gè)時(shí)期的一個(gè)胎教內(nèi)容。

　　2、堅(jiān)持各種訓(xùn)練

　　懷孕晚期，孕婦常常動(dòng)作笨拙、行動(dòng)不便。許多孕婦因此而放棄孕晚期的胎教訓(xùn)練，這樣不僅影響前期訓(xùn)練對胎兒的效果，而且影響孕婦的身體與生產(chǎn)準(zhǔn)備。因此，孕婦在孕晚期最好不要輕易放棄自己的運(yùn)動(dòng)以及對胎兒的胎教訓(xùn)練。因?yàn)?，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以給胎兒軀體和前庭感覺系統(tǒng)自然的刺激，可以促進(jìn)胎兒的運(yùn)動(dòng)平衡功能。為了鞏固胎兒在孕早期、孕中期對各種刺激已形成的條件反射，孕晚期更應(yīng)堅(jiān)持各項(xiàng)胎教內(nèi)容。

　　7-8月胎教重點(diǎn)——松弛壓力，促進(jìn)聽覺、視覺發(fā)育

　　幫助胎兒運(yùn)動(dòng)，給胎兒講畫冊，色彩及動(dòng)物形象，動(dòng)物運(yùn)動(dòng)擴(kuò)性格特點(diǎn)。丈夫應(yīng)多陪妻子散步、做操、聽音樂、看電視(不要看刺激性太強(qiáng)，情節(jié)太激烈的)、會(huì)朋友、看書畫展、玩輕松活潑的游戲等。以松弛壓力、增加愉快。

　　8-9月胎教重點(diǎn)——多與寶寶溝通，增加胎教內(nèi)容

　　幫助胎兒運(yùn)動(dòng)，丈夫、孕婦多與寶寶溝通，隨時(shí)告訴寶寶一些身邊的有趣的事情，并告訴寶寶你快要出生了。你將降生在一個(gè)和諧、幸福的家庭，一個(gè)文明、昌盛的時(shí)代。

　　幫助胎兒運(yùn)動(dòng)和胎兒一起欣賞音樂，較前幾個(gè)月胎教時(shí)間可適當(dāng)延長。胎教內(nèi)容可適當(dāng)增加，孕婦應(yīng)少吃多餐，以多營養(yǎng)，高蛋白為主，限制動(dòng)物脂肪和鹽的過量攝入，多吃富含微量元素和維生素的食物，少飲水。

　　孕10月——養(yǎng)精蓄銳，保持愉快的心態(tài)

　　在各種胎教活動(dòng)正常進(jìn)行的同時(shí)，孕婦應(yīng)適當(dāng)了解一些分娩知識(shí)，消除害怕心里，保持企盼，愉快的心態(tài)。要養(yǎng)精畜銳，避免勞累，早晚仰臥，練習(xí)用力，松馳方法，為分娩作準(zhǔn)備。

5小心3事項(xiàng)謹(jǐn)防胎教傷害胎兒

　　?胎教確實(shí)對于胎兒的成長發(fā)育以及智商培養(yǎng)有一定的幫助，但是并不是越頻繁越好，更不是越復(fù)雜越好，應(yīng)該采取正確的方法來進(jìn)行。胎教如果方法不當(dāng)，那么會(huì)對胎兒造成傷害。

　　?? 一、胎教的方法

　　?? 1.營養(yǎng)胎教，從懷孕開始

　　??從一開始懷孕開始，孕婦就可以開始對胎兒進(jìn)行營養(yǎng)胎教。孕婦可以多吃一些新鮮的蔬果，多補(bǔ)充各方面的營養(yǎng)物質(zhì)，讓胎兒的成長發(fā)育有一個(gè)健康良好的孕育環(huán)境條件。

　　?? 2.音樂胎教，從孕16周開始

　　??用音樂進(jìn)行胎教，不僅可以熏陶胎兒，而且可以讓孕婦陶冶性情，使精神狀況放松到最佳的狀況。

　　?? 3.美譽(yù)胎教，從孕20周開始

　　??多看一些美好的事物，多接觸一些積極的人和事，甚至是在方面里貼上一些可愛寶寶的海報(bào)，都可以起到美譽(yù)胎教的作用。

　　?? 4.撫摸胎教，從孕20周開始

　　??撫摸胎教可以使孕婦或者準(zhǔn)爸爸與孩子之間進(jìn)行直接的互動(dòng)，胎兒可以從撫摸的過程中感受到家長對自己的愛意。

　　?? 5.對話胎教，從孕24周開始

　　??孕婦可以多和胎兒進(jìn)行對話胎教，這樣胎兒可以感受到媽媽的愛意，而且對孩子的語言能力以及情商培養(yǎng)都有很大的幫助。

　　?? 6.運(yùn)動(dòng)胎教，從孕20周開始

　　??通過運(yùn)動(dòng)來對胎兒進(jìn)行胎教也有好處，但是要注意一定要做一些簡單輕緩動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)。通過堅(jiān)持每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來提高孕婦的身體免疫力，減少以后分娩時(shí)候的難度，增強(qiáng)孩子的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞。

　　?? 7.光照胎教，從孕32周開始

　　??懷孕32周之后就可以對胎兒進(jìn)行光照胎教了，胎兒可能會(huì)對強(qiáng)光區(qū)域做出相應(yīng)的動(dòng)作反應(yīng)，準(zhǔn)爸爸媽媽也可以從肚皮上看到胎兒的反應(yīng)。

　　?? 二、胎教要注意的事項(xiàng)

　　?? 1.動(dòng)作要輕緩

　　??對胎兒進(jìn)行胎教要注意動(dòng)作輕緩，如果動(dòng)作太大的話，不僅會(huì)使胎兒和孕婦感到不適，而且，胎兒可能會(huì)產(chǎn)生害怕不安的心理。

　　?? 2.聲音要輕柔

　　??對胎兒進(jìn)行胎教聲音要輕柔點(diǎn)，這可以讓孩子覺得比較舒服，更不可以在孕婦的肚皮上直接大聲喊叫，或放音響等聲源設(shè)備在肚皮上，這樣胎兒不一定可以適應(yīng)高分貝的困擾。

　　?? 3.頻率要適宜

　　??給胎兒進(jìn)行胎教要注意頻率適宜，不要過于頻繁地進(jìn)行胎教，每天只要堅(jiān)持一小段時(shí)間和胎兒進(jìn)行互動(dòng)即可，不然容易造成孕婦和胎兒的勞累。

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