髕骨骨折術后康復訓練

髕骨骨折術后康復訓練

目的：使患者膝關節(jié)活動范圍和肌力增加，預防肌肉萎縮及關節(jié)僵硬。

方法：

1??股四頭肌等長收縮練習法：在術后3天左右即可開始主動練習。取坐位，雙腿并攏伸直，用力繃緊大腿前側(cè)的肌肉群（即股四頭?。?，以踝關節(jié)為支點做膝關節(jié)反復屈伸活動數(shù)次，每日3-5次，每次50-60下。

2??患肢抬高練習：取平臥位，將患肢抬高45度左右，維持3-5分鐘。每天3～4次。目的是為了消除腫脹，防止靜脈回流不暢。

3??足趾及踝關節(jié)活動練習：取平臥位或坐位，用腳趾尖或足跟做主動屈伸踝關節(jié)運動數(shù)次，每日3-5次，每次10-20下。目的是為了預防肌肉廢用性萎縮及血栓形成。

4??扶拐行走練習：使用雙拐步行時應根據(jù)疼痛感覺逐漸負重，直至完全負重行走。使用單拐步行時先使用健側(cè)下肢先邁步，待健側(cè)下肢邁步適應后再換患側(cè)下肢再邁步；患側(cè)下肢上下樓梯、蹲起、行走時應盡量先患側(cè)下肢負重。每次步行時間不超過10分鐘，每日進行3～4次。

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