北京清華長庚醫(yī)院3月10日電（通訊員 高欣悅）致敬‘她’力量，關(guān)愛‘她’健康，3月5日，北京清華長庚醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科開展以“女神節(jié)，新手媽媽一定要知道的產(chǎn)后康復(fù)”為主題的線上義診活動。本次義診面向廣大社會產(chǎn)后女性，針對產(chǎn)后常出現(xiàn)的腹直肌分離、腰骶疼痛，腰背疼痛和產(chǎn)后心理狀態(tài)等問題進(jìn)行詳細(xì)的知識普及和問題解答。

　　該科普活動由康復(fù)醫(yī)學(xué)科徐泉副主任醫(yī)師向大家科普導(dǎo)致腹直肌分離的原因、影響腹直肌分離的因素以及腹直肌分離導(dǎo)致的問題及危害。他指出，因為妊娠期激素變化，會使得子宮體積增大、骨盆前傾、腹腔壓力變大。在妊娠期間，腹部肌肉被拉伸發(fā)生形狀改變，但還要維持其功能。不斷增大的子宮影響腹部形狀和脊柱的位置（加重脊柱前凸），使得腹直肌間距離增寬，腹直肌變長。而在功能上，主要表現(xiàn)為腹直肌強(qiáng)度減弱。除了腹直肌長度增加，妊娠期增大的子宮還可能導(dǎo)致腹白線過度的拉伸和松弛，從而使得肌肉之間的筋膜間距變寬。隨后又介紹了評估腹直肌分離程度的方法、哪些人群需要進(jìn)行腹直肌及盆底康復(fù)等內(nèi)容。

　　科普常見的產(chǎn)后康復(fù)問題后，徐泉又進(jìn)一步為大家講解了產(chǎn)后康復(fù)的訓(xùn)練方法。產(chǎn)后康復(fù)不應(yīng)該只停留在簡單的運(yùn)動訓(xùn)練上，而應(yīng)該把產(chǎn)后媽媽的心理狀況、皮膚狀況、心肺功能等各方面原因綜合起來，通過將心理治療、運(yùn)動治療、物理因子治療等多種治療方法相結(jié)合的方式，全方位康復(fù)，提高產(chǎn)后媽媽的生活質(zhì)量。

　　活動最后，徐泉通過連麥的形式與網(wǎng)友“面對面”答疑，幫助網(wǎng)友解決存在的健康問題。如：產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離及腹直肌分離方面的咨詢；運(yùn)動造成膝關(guān)節(jié)損傷的相關(guān)答疑；腰椎膨出、肋關(guān)節(jié)炎、顳下頜關(guān)節(jié)炎等導(dǎo)致疼痛的相關(guān)問題的講解，并針對不同病種的治療方法提出了相應(yīng)的建議，對網(wǎng)友們的提問留言進(jìn)行了解答。本次義診活動共連麥7次，回答提問留言26個。

　　為了讓產(chǎn)后媽媽進(jìn)一步了解自己的身體狀況，體會進(jìn)行康復(fù)治療后身體的變化、加強(qiáng)產(chǎn)后康復(fù)治療的重視，3月8日，康復(fù)醫(yī)學(xué)科再繼線上義診活動之后舉辦了線下免費(fèi)評估治療活動。評估治療由鄒麗麗治療師和苑子男治療師負(fù)責(zé)。兩位治療師給前來義診的女性朋友分別進(jìn)行了一對一評估，根據(jù)評估結(jié)果制定了呼吸訓(xùn)練、運(yùn)動訓(xùn)練、盆底肌群訓(xùn)練、核心訓(xùn)練等個性化的治療方案，并在現(xiàn)場進(jìn)行了治療及康復(fù)指導(dǎo)。

　　康復(fù)醫(yī)學(xué)科舉辦的義診活動通過線上與線下相結(jié)合的方式，為患者提供多樣化的問診服務(wù)。旨在使更多的女性了解產(chǎn)后康復(fù)、加入產(chǎn)后康復(fù)、重視產(chǎn)后康復(fù)，解決產(chǎn)后帶來的一系列問題，提高產(chǎn)后人群的身體健康狀況及生活質(zhì)量。

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