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蘋果醋要怎么喝

137 次瀏覽2013.08.25 提問(wèn)

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2020.04.08 回答

蘋果醋的食用方法、直接飲用。
1、加冰塊或混合沙冰飲用，口感清爽。
2、與其橙汁混合飲用，風(fēng)味獨(dú)特，而且營(yíng)養(yǎng)更加豐富。
3、做水果沙拉的時(shí)候加入適量蘋果醋，不但口味口感更好，而且有助于水果中的維生素、微量元素等的吸收。
4、將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內(nèi)，調(diào)勻飲用。每天一次，最好在飯后飲用，蘋果醋亦可用作沙津醬或調(diào)味料。
5、蘋果醋加蛋。將一只生雞蛋連殼浸在一瓶蘋果醋內(nèi)兩天，然后攪勻，將蛋衣?lián)破鹑サ?。每天喝一茶匙（加蜜糖），可補(bǔ)充鈣質(zhì)。但是孕婦不要經(jīng)常飲用。

擴(kuò)展資料
喝蘋果醋的注意事項(xiàng)

蘋果醋最佳喝法是餐后飲用，因?yàn)槠渲兴袡C(jī)酸（醋酸、蘋果酸等）有助于食物消化，尤其是在進(jìn)食較多，或進(jìn)食不好消化的食物之后。
1、蘋果醋酸度太高，在吞食蘋果醋前，最好先用白開(kāi)水或者果汁沖稀。因?yàn)榧兲O果醋可能會(huì)損傷牙齒的琺瑯質(zhì)和喉組織。
2、長(zhǎng)期喝蘋果醋會(huì)導(dǎo)致鉀量減少、骨密度降低：對(duì)于缺鉀、有骨質(zhì)疏松癥的人群，應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎食用蘋果醋。
3、蘋果醋可能會(huì)抵消利尿劑、瀉藥的作用。
4、糖尿病患者服用蘋果醋應(yīng)當(dāng)遵醫(yī)囑，因?yàn)榇字羞€含有鉻，會(huì)左右胰島素的物質(zhì)。
5、蘋果醋是酸性，對(duì)胃有刺激作用，如果個(gè)人有胃酸過(guò)多，長(zhǎng)期飲用蘋果醋，會(huì)導(dǎo)致反酸、燒心、胃灼燒。
參考資料：人民網(wǎng)--男人喝蘋果醋有6好處 胃酸過(guò)多者不宜多喝
參考資料：人民網(wǎng)--蘋果醋3大養(yǎng)生功效你不得不知

其他回答(3條回答)

匿名用戶

2017.11.10 回答

1.將蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內(nèi)，調(diào)勻飲用。每天一次，最好在飯后飲用，蘋果醋亦可用作沙津醬或調(diào)味料。
　　2.關(guān)節(jié)炎患者，可以用蘋果醋加兩茶匙蜂蜜沖1杯溫水飲用，每天喝3次，緩解關(guān)節(jié)疼痛。
　　3.將一只生雞蛋連殼浸在一瓶蘋果醋內(nèi)兩天，然后攪勻，將蛋衣?lián)破鹑サ?。每天喝一?加蜜糖)，可補(bǔ)充鈣質(zhì)。
　　4.每日一杯蘋果醋，讓健康和美麗伴隨你。
　　5.在蕃茄汁中加蘋果醋后，再加些許檸檬汁攪勻?？深A(yù)防斑點(diǎn)、皺紋、維持肌膚透明白皙，防止痘痘問(wèn)題。
　　6.加冰塊或加冰沙飲用，是最好的夏季美容飲品。
　　7.可加入雪碧調(diào)制成一杯別有風(fēng)味的消暑解渴飲品。
　　8.可加入溫水或冰水稀釋。
　　9.加入制好的水果沙拉中，可以增強(qiáng)食欲。
　　10.蘋果醋是女性美容窈窕的理想果醋，每天早上起來(lái)喝一杯，可以滋潤(rùn)皮膚、幫助消化，還有一點(diǎn)是女性最關(guān)心的，可以預(yù)防肥胖。
　　11.蘋果醋中豐富的水溶性纖維能吸收脂肪和膽固醇，多種有效氨基酸亦能中和低密度脂蛋白膽固醇。肥胖或膽固醇高的人，可以多喝。
　　12.腹瀉患者，餐前飲用蘋果醋，可以加快毒素的排泄，維持消化道正常菌群平衡。
　　13.蘋果醋能提高肝臟的解毒功能，改善內(nèi)環(huán)境，建議失眠、情緒低落、容易疲勞的人睡前喝蘋果醋。
　　14.結(jié)腸癌患者和有結(jié)腸癌家族史的人，應(yīng)多食用水溶性纖維，推薦適當(dāng)飲用蘋果醋。
　　15.經(jīng)常做劇烈運(yùn)動(dòng)的人，容易乳酸積聚引起肌肉酸痛，用蘋果醋加1茶匙蜂蜜沖1杯溫水飲用，可以加快乳酸代謝，舒緩肌肉酸痛。

匿名用戶

2013.08.25 回答

1. 直接飲用?；蛘吲浜仙倭康乃嬘?。

2. 加冰塊或混合沙冰飲用，口感清爽，適合夏天飲用。

3. 與其橙汁混合飲用，風(fēng)味獨(dú)特，而且營(yíng)養(yǎng)更加豐富。

4. 做水果沙拉的時(shí)候加入適量蘋果醋，不但口味口感更好，而且有助于水果中的維生素、微量元素等的吸收。

5.將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內(nèi)，調(diào)勻飲用。每天一次，最好在飯后飲用，蘋果醋亦可用作沙津醬或調(diào)味料。

6.蘋果醋加蛋。將一只生雞蛋連殼浸在一瓶蘋果醋內(nèi)兩天，然后攪勻，將蛋衣?lián)破鹑サ簟Ｃ刻旌纫徊璩?加蜜糖)，可補(bǔ)充鈣質(zhì)。但是孕婦不要經(jīng)常飲用。

擴(kuò)展資料：
蘋果醋中含有豐富的果膠，維他命，礦物質(zhì)及酵素，其酸性成分能疏通軟化血管，殺滅病菌，增強(qiáng)人體的免疫和抗病毒能力，改善消化系統(tǒng)，清洗消化道。
有助排除關(guān)節(jié)、血管及內(nèi)臟器官的毒素，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，具有明顯降低血脂和排毒保健功能，對(duì)關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)癥也有一定的療效。
果醋中含有的抗氧化物質(zhì)可以抑制人體中過(guò)氧化物的形成，緩解細(xì)胞的衰老，有很好的抗衰老作用。
另外，果醋能解酒保肝防醉，酒前一杯可以抑制酒精的吸收，酒后一杯可以解酒防醉，讓您迅覺(jué)頭腦清醒。
參考資料：搜狗百科-蘋果醋

2013.08.25 回答

每天在飯后服，3次，一次喝半勺，效果好！ 蘋果醋:水(或其他飲料)按以下方法以1：4的比例稀釋,每日一杯. 每天一般不要超過(guò)20毫升(加水80毫升). 如果是飲料型的就可以直接飲用,如果是實(shí)用型的就應(yīng)象醋一樣使用,不過(guò)我一般會(huì)將使用型的蘋果醋涼拌黃瓜或者海帶吃,香脆可口,且不是很酸的一種調(diào)味品,并具有軟化血管的功效 其它用法如下: （1）醋是家庭烹調(diào)的必備調(diào)味品。在醋內(nèi)加上兩滴白酒和一點(diǎn)鹽，即可成為 香醋。在煮肉或馬鈴薯時(shí)，加上少量醋就容易燉爛，味道亦好。煮甜粥時(shí)加點(diǎn)醋， 可使甜粥更甜。 （2）擦皮鞋時(shí)，滴上一滴醋，能使皮鞋光亮持久：銅、鋁器用舊了，用醋涂 擦后清洗，就能恢復(fù)光澤；宰雞殺鴨前20分鐘，給雞鴨灌上一湯匙醋， 撥毛就變 輕而易舉了。 （3）玻璃上的油漆，用醋浸軟后一擦就掉；絲品洗凈后，放在加入少量醋的 清水中浸泡幾分鐘，晾干后光澤如新：毛料衣服磨光的地方，用50％濃度的醋水 抹，然后用濕布鋪墊熨燙，亮斑即可消失。 （4）醋還有消毒殺菌作用。用醋拌的涼菜衛(wèi)生爽口；用醋蒸熏房間，能殺菌 防流感；每天用40％的醋水溶液，加熱后洗頭可防治脫發(fā)，頭屑過(guò)多；用醋調(diào)石 灰粉，涂敷腋下，每日二次能治療狐臭

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