蜂蜜、枸杞通常能同時吃，這兩種食物并無搭配禁忌，不過在平日里將二者放在一塊吃的時候，應控制好攝入量，避免由于飲食不當而繼發(fā)胃部不良現(xiàn)象。

蜂蜜、枸杞為藥食同源食物，其中蜂蜜為補氣藥，藥性偏平，入肺經(jīng)、脾經(jīng)等經(jīng)絡，包含滋陰潤燥、止痛、散熱等效果，能減輕腹疼、干咳、便秘等不良反應。枸杞的藥性偏微冷，入熱經(jīng)，具有涼血、清散虛熱等好處，可改善盜汗、口渴、咯血、消渴等現(xiàn)象。臨床暫未有研究證實蜂蜜、枸杞存在相互作用，二者相遇后也不會讓原有藥效減低，相反還能調(diào)理身體，故可將蜂蜜、枸杞放在一起吃。

蜂蜜、枸杞中還包含纖維素、維生素等物質(zhì)，日常在控制好攝入量的前提下同時吃蜂蜜、枸杞，能夠為個人提供營養(yǎng)，保持免疫系統(tǒng)運作，但應避免大量吃蜂蜜、枸杞，防止讓胃部負擔變大，誘發(fā)腹脹、腹疼等現(xiàn)象。蜂蜜內(nèi)糖分量較多，進到身體中后可變成熱量，吃太多蜂蜜、枸杞后若不進行運動，還會讓每天攝入熱量明顯超過消耗熱量，較易誘發(fā)肥胖。另外，存在血糖高、糖尿病等患者應少攝入蜂蜜，以防讓自身血糖再次波動，不利于疾病好轉。

平日里應合理膳食營養(yǎng)，戒掉煙酒，少進食麻油、燒烤、漢堡、濃茶等刺激性大的食品，注意適度鍛煉，保持心情舒暢。若蜂蜜、枸杞均作為藥物應用，應詢問醫(yī)生相關藥物劑量、注意事項，用藥時還應按時到中醫(yī)科就診、咨詢。

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