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【香蕉和蜂蜜一起吃能減肥嗎?】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 12:35

香蕉和蜂蜜一起吃能減肥嗎?

2020-08-02 18:22:44 ?

香蕉和蜂蜜一起吃能減肥嗎?

尚青華 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科?中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院?三甲

香蕉蜜的方法是按香蕉和蜂蜜的比例來(lái)喝,但是效果不明顯,如果想要減肥效果明顯,可以喝香蕉蜜。通過(guò)控制飲食來(lái)減肥。絕不要跳過(guò)任何一餐不吃兩餐都能幫你減肥的說(shuō)法。實(shí)際上,不吃東西會(huì)降低你的整體代謝,引起你的食欲,從而導(dǎo)致暴飲暴食。

2020-08-03 18:32:43

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

將蜂蜜與白醋按1:4的比例混合，并遵循正常的飲食規(guī)律，具體做法：早餐前20分鐘空腹飲用，午餐和晚餐后立即飲用。早餐前可在水里加些蜂蜜，午飯和晚飯后可加些稀飯。一般來(lái)說(shuō)，人們食用蜂蜜兩天后就會(huì)感到身體輕松，心情愉快。

2020-04-27 19:10:17

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