熱檸檬水

　　檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開(kāi)水即成。感冒時(shí)一天喝上500至1000cc，流鼻水減輕了，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，甚至可因此不藥而愈。

　　檸檬富含維他命C，具有抗菌作用、免疫效果、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，平時(shí)亦可多喝熱檸檬水，來(lái)保養(yǎng)身體，補(bǔ)充維他命C。

　　專家解析：熱檸檬水適風(fēng)熱感冒

　　檸檬富含維他命C，可以抗菌及提升免疫力，有開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在風(fēng)熱或挾暑的感冒較合適。再者，紅糖甘溫，白糖甘平;白糖能潤(rùn)肺生津，對(duì)于口渴、咽干的燥咳較適合。而蜂蜜能益陰潤(rùn)燥，可治肺燥咳嗽、腸燥便秘，不過(guò)吃太多會(huì)腹脹腹瀉，故不宜過(guò)量。

　　檸檬水

　　洋蔥煮黑糖

　　材料：洋蔥三分之一顆切絲、黑糖少許、一飯碗水。

　　方法：

　　1.大火煮滾，小火再續(xù)煮十分鐘。

　　2.剩半碗溫服。

　　飲用一次即見(jiàn)效，飲用二、三次即痊愈。

　　專家解析：蔥豉姜煮黑糖發(fā)汗去寒

　　蔥辛溫入肺，能解表發(fā)汗，適合風(fēng)寒型感冒;若有胸腹作痛，宜用青蔥;多汗或有狐臭者忌用。事實(shí)上，豆豉也能治風(fēng)寒感冒及心胸?zé)?，所以中醫(yī)師常使用，“蔥豉湯”用于溫陽(yáng)發(fā)汗。

　　此外，生姜辛溫入肺、胃、脾經(jīng)，能發(fā)散表寒、溫胃止吐、化痰止咳，所以感冒風(fēng)寒，有頭痛、鼻塞、怕冷、想吐、冷咳者，亦可用姜加黑糖，如法泡制來(lái)喝。

　　梅粉西紅柿汁

　　現(xiàn)榨西紅柿汁，如果嫌味道不夠可口，可在榨西紅柿汁的同時(shí)，加一些新鮮的梅粉，富含維他命C，可提高人體的免疫力，且是人間美味！

　　專家解析：梅粉西紅柿汁不宜多食

　　西紅柿汁富含維他命A及C，可提高人體免疫力;紅透者比綠色者所含維他命A更多。由于鉀離子含量亦多，故適合高血壓者。茄紅素則可清除體內(nèi)自由基，一般認(rèn)為有防癌的功效，但酸梅可收斂生津，治久咳久瀉，但不宜多食，因多食損齒、生痰助熱，而且婦女經(jīng)期亦忌之。

　　西紅柿汁

　　熱可樂(lè)

　　朋友長(zhǎng)年旅居國(guó)外，帶回一帖治感冒妙方：可樂(lè)加熱后飲用。 據(jù)說(shuō)，可樂(lè)原是古老的治感冒方，后來(lái)演變?yōu)榭煽诘娘嬃?。不過(guò)，可樂(lè)傷胃，使用此方宜漸進(jìn)。

　　專家解析：熱可樂(lè)暫時(shí)提神

　　此法可暫時(shí)提神，補(bǔ)充熱量，但胃腸不好者宜小心?，F(xiàn)代人不乏喜愛(ài)長(zhǎng)期飲用可樂(lè)者，由于可樂(lè)含糖較多，并含有咖啡因，會(huì)引起精神亢奮，日積月累還有引發(fā)骨質(zhì)疏松之虞，故應(yīng)多加注意。

　　熱水果茶

　　楊桃或柳丁、蘋果等水果切丁，加水煮沸后，再轉(zhuǎn)小火煮15～30分鐘，趁熱飲用。熱果茶具有天然果香、甜味與維他命C，讓感冒快快好起來(lái)！

　　專家解析：熱水果茶生津止咳

　　楊桃清熱生津，可治風(fēng)熱咳嗽、口瘡齦腫、煩渴等。蘋果則能生津止渴、潤(rùn)肺、解暑。柳丁果肉滋潤(rùn)健胃，果皮化痰止咳、健脾胃，種子具消腫止痛功效。懂得這些，您就可以各取所需來(lái)配制了。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

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