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周學(xué)勤主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院三甲來月經(jīng)可以喝蜂蜜檸檬嗎"在女性月經(jīng)來臨期間，是可以適當(dāng)?shù)暮确涿蹤幟仕摹幟十?dāng)中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及微量元素，而蜂蜜也具有一定的營(yíng)養(yǎng)成分，并且具有潤(rùn)腸的作用。尤其是女性患者出現(xiàn)有大便干燥、便秘的病情發(fā)作時(shí)，多喝這種液體，有利于促進(jìn)大便排出，保持大便通暢，減少肛裂、痔瘡等病情的發(fā)生。但是任何食物都不可以進(jìn)食過多，蜂蜜檸檬水也是，飲用時(shí)需要注意適量。而且在這個(gè)時(shí)期，女性患者身體比較虛弱，需要在飲食與生活方面進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，可以盡量減少疾病的發(fā)生。"李廣利主治醫(yī)師武漢市第三醫(yī)院三甲喝檸檬蜂蜜水能減肥嗎"喝檸檬蜂蜜水，對(duì)減肥有一定的幫助。其成分蜂蜜含有優(yōu)質(zhì)的糖分、豐富的維生素和礦物質(zhì)元素，是天然的營(yíng)養(yǎng)品。加入檸檬后，可以抑制食欲，有效的控制飲食，減少熱量攝入。另外，檸檬含有豐富的維生素C，具有美容養(yǎng)顏的功效。減肥時(shí)喝檸檬水，不僅可以補(bǔ)充人體必需的各種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)控制全天的總熱量也有一定的幫助。但是，不建議一次喝太多，否則容易導(dǎo)致糖分?jǐn)z入超標(biāo)，反而不利于減肥的效果。一般每天喝200ml左右最好，餐前喝檸檬水，還可以控制正餐的主食量。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲檸檬和蜂蜜泡水喝有什么好處適當(dāng)?shù)暮葯幟屎头涿叟菟?，?duì)于身體的好處比較明顯，具體如下：1、緩解疲勞、恢復(fù)體力：因?yàn)闄幟屎头涿叟菟?dāng)中含有一定量的碳水化合物以及糖分，從西醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度，檸檬和蜂蜜泡水當(dāng)中的每1g碳水化合物能產(chǎn)生4kcal熱量。所以適當(dāng)喝檸檬和蜂蜜泡水為機(jī)體補(bǔ)充適量碳水化合物，供給能量，可以緩解疲勞、恢復(fù)體力；2、提高肌肉力量：檸檬和蜂蜜泡水當(dāng)中的碳水化合物，還能為肌肉當(dāng)中的糖原提供豐富原料，而糖原在肌肉收縮過程當(dāng)中起到了非常重要的促進(jìn)作用。所以對(duì)于經(jīng)常參加體力勞動(dòng)或者體育鍛煉的人，如果適當(dāng)喝檸檬和蜂蜜泡水，為肌肉當(dāng)中的糖原的構(gòu)成提供豐富的原料，在緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量、預(yù)防和緩解肌肉衰減癥方面的好處也會(huì)非常明顯；3、滋陰降火：從中醫(yī)食療的角度，蜂蜜和檸檬泡水有滋陰降火的好處。對(duì)于身體保健作用，同樣非常明顯。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲檸檬和蜂蜜有什么作用"檸檬的作用是可以生津解暑，所以對(duì)于暑熱傷津、中暑煩渴的人適當(dāng)吃檸檬，有很好的生發(fā)口中津液、解除暑熱的作用。蜂蜜的作用是能夠調(diào)補(bǔ)脾胃、緩急止痛、潤(rùn)肺止咳，對(duì)于消化不良、脾胃運(yùn)化功能下降、腹痛、腹脹、肺燥，所導(dǎo)致的口干、口渴而出現(xiàn)的咳嗽、咳痰，適當(dāng)食用蜂蜜有很好的調(diào)補(bǔ)脾胃、緩急止痛、潤(rùn)肺止咳的作用。因此，檸檬和蜂蜜對(duì)于提高身體素質(zhì)的作用非常強(qiáng)。"樊明世主治醫(yī)師沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三甲檸檬和蜂蜜減肥嗎"檸檬和蜂蜜含糖量確實(shí)偏低，所以適當(dāng)吃檸檬和蜂蜜有減肥效果。但是如果過量吃檸檬和蜂蜜就不建議了，不會(huì)起到減肥的作用。減肥的時(shí)候應(yīng)該盡量控制熱量的攝入，特別是含糖量偏高的食物或者含油脂的食物不建議吃，而建議吃低熱量、低脂肪含量的食物或者含有粗纖維的食物，例如粗糧或者綠葉蔬菜。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是必不可少的，可以消耗體內(nèi)多余的熱量從而起到減肥的效果。"王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲蜂蜜和檸檬能減肥嗎"蜂蜜和檸檬能減肥，這個(gè)說法是不對(duì)的，檸檬里面含有檸檬酸，酸味比較重，往往人喝了以后多數(shù)不適應(yīng)，檸檬酸的主要作用是提供人體能量的三大營(yíng)養(yǎng)素，碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)，通過化學(xué)反應(yīng)代謝為水和二氧化碳，釋放出能量供人體使用。只對(duì)身體有益，不能起到減肥的作用，平常人在早上切一片新鮮的檸檬泡白開水喝，可以促進(jìn)排便和攝入維生素C，檸檬中含維生素C是非常少的，1-2片是沒有多大作用的。幫助排便多數(shù)是水的功勞，在檸檬里面加上一勺蜂蜜，從中醫(yī)角度來講，女性可以美容養(yǎng)顏，只能補(bǔ)充水分、碳水化合物，給人體帶來能量，喝多了對(duì)胃也不好。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲蜂蜜和檸檬能減肥嗎蜂蜜和檸檬究竟能否起到減肥的作用，一定要具體問題具體分析。因?yàn)榫烤鼓芊衿鸬綔p肥的作用，或者影響減肥效果的好壞，并不是跟是否吃的蜂蜜和檸檬有直接的關(guān)系，而是跟食用的所有食物產(chǎn)生的能量和運(yùn)動(dòng)消耗能量之間，是否達(dá)到了能量負(fù)平衡有直接的關(guān)系。如果保證在均衡飲食、嚴(yán)格控制其他食物過多攝入、養(yǎng)成了積極運(yùn)動(dòng)的前提下，適當(dāng)?shù)爻砸恍┓涿酆蜋幟?，并不?huì)引起過多的能量進(jìn)入到體內(nèi)，此時(shí)則有助于保持身體能量的負(fù)平衡，可以促進(jìn)脂肪的分解和代謝，就能夠發(fā)揮出很好的減肥效果。而且適當(dāng)?shù)匾黄鸪砸恍┓涿酆蜋幟剩€能夠很好地促進(jìn)胃腸道消化液的分泌，以及促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，能夠避免攝入過多其他的食物，也有助于維持能量負(fù)平衡，提高減肥的效果。但是如果不加節(jié)制地吃了過多的蜂蜜和檸檬，也會(huì)使得其中含有的能量積少成多進(jìn)入到體內(nèi)，此時(shí)就發(fā)揮不出減肥的作用。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲檸檬加蜂蜜泡水喝有什么功效"檸檬加蜂蜜泡水喝具有很多功效：n第一種，可以用來治療便秘，因?yàn)榉涿壑猩攀忱w維含量是很高的，大量的膳食纖維可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，具有潤(rùn)腸通便的功效。n第二種，檸檬和蜂蜜中都含有大量的維生素，具有美容養(yǎng)顏的功效，還可以美白肌膚，使肌膚變得光滑，檸檬還可以消除疲勞、抗氧化。n第三種，可以促進(jìn)消化，常常用來治療消化不良。n第四種，具有一定的減肥功效，因?yàn)榭梢耘懦鲶w內(nèi)多余的脂肪，這對(duì)于女性而言是一個(gè)輕松、便宜的減肥方法，在減肥期間飲用檸檬加蜂蜜水可以增強(qiáng)減肥的效果。n第五種，對(duì)于經(jīng)常使用電腦或者是電子產(chǎn)品導(dǎo)致臉上出現(xiàn)一些斑點(diǎn)，檸檬蜂蜜水也是有一定的淡化作用。"王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲檸檬蜂蜜水能減肥嗎檸檬蜂蜜水可以減肥，檸檬含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素，當(dāng)然最重要的還是高量鉀元素和低量鈉元素，這兩種物質(zhì)搭配，可以幫助人體祛除水腫，祛除身體內(nèi)多余的水分，通過身體細(xì)胞和血管里面微小物質(zhì)成分的轉(zhuǎn)換，把身體內(nèi)多余的水分排出體外，體重就會(huì)自然而然的下降。 蜂蜜里面含有很多微量元素，和檸檬中的維生素C搭配起來不僅口感細(xì)膩，而且還可以補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì)、維生素，幫助腸道運(yùn)動(dòng)，充分吸收各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也可以排出多余的廢棄物，使體重下降。 除此之外，檸檬和蜂蜜搭配還可以美容養(yǎng)顏，在降低體重的基礎(chǔ)上，保持身體皮膚的彈性。鄧浩華副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院三甲全國(guó)第55蜂蜜檸檬水能減肥嗎"蜂蜜檸檬水適量的飲用是可以減肥的，如果在早上吃飯前空腹喝一杯蜂蜜檸檬水可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快腸胃對(duì)宿食的消化和代謝，及時(shí)排出體內(nèi)的宿便和其他毒素，緩解便秘的問題，同時(shí)對(duì)皮膚也有很好的養(yǎng)護(hù)作用。n如果在飯前一段時(shí)間內(nèi)飲用檸檬水，不僅有一定的飽腹感，減少正常高油、高脂食物的攝入，還能夠刺激胃液分泌加快食物消化、吸收，也可以避免飯后出現(xiàn)因飯菜油膩而感到惡心，或者是過度積食的臨床癥狀，但是蜂蜜檸檬水不能夠成為溫開水的替代品長(zhǎng)期飲用，因?yàn)榉涿蹤幟仕幸欢康臋幟仕岢煞?，?huì)破壞鈣的吸收，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生不好的影響。"

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