蜂蜜紅茶減肥法

　　材料：

　　紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜適量做法：把紅茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡。等稍溫后放入蜂蜜。

　　每天清早空腹喝一杯生姜用熱水泡姜，切記要等冷卻了加蜂蜜，因為熱水會破壞蜂蜜的營養(yǎng)。

　　生姜蜂蜜減肥法可以改善你的排泄功能，有助消除便秘問題，不僅能達(dá)到非常理想的減肥效果，還能淡化斑點哦!

　　蜂蜜酸奶瘦身法

　　每天早晨起床，首先喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要選擇全液態(tài)無結(jié)晶的，顏色淺些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰當(dāng)。

　　這樣可以給身體補(bǔ)充水分而又滋潤腸胃，預(yù)防便秘，還能保養(yǎng)聲音。然后最好再喝一杯白開水，繼續(xù)沖洗腸胃。

　　然后就喝一大杯低脂酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麥面包。

　　堅持這個方法，一個月就能輕松減掉10斤哦!

責(zé)任編輯：搜索街
2019/08/07

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