問肌肉流失的表現(xiàn)

唐偉東副主任醫(yī)師

皮膚科 廣西壯族自治區(qū)第三人民醫(yī)院

你好，很高興為你回答問題，肌肉流失是每個人都無法避免的。肌肉流失時的表現(xiàn)有以下幾個方面。第一，肌肉含量降低，導(dǎo)致免疫力下降，身體基礎(chǔ)代謝率也跟著降低，吸收的熱量不能像年輕時那樣消耗，那么這個外在表現(xiàn)是肥胖發(fā)福。第二，肌肉退化，肌肉的收縮率不如從前，血液循環(huán)隨之減慢，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致心血管疾病。第三，肌肉有保護(hù)關(guān)節(jié)的作用，肌肉流失會導(dǎo)致無法繼續(xù)穩(wěn)定支撐關(guān)節(jié)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，腰酸背痛的癥狀。第四，當(dāng)肌肉流失時候，維護(hù)人體的平衡能力開始下降，特別是老人會出現(xiàn)腳腿不靈活，支撐不穩(wěn)，容易跌倒。要想緩解肌肉流失要堅(jiān)持鍛煉，肌肉要經(jīng)常鍛煉才會變得強(qiáng)大。另外，健康的飲食也非常重要。希望能幫助到您，祝您早日康復(fù)！

相關(guān)知識

50歲以后肌肉流失表現(xiàn)
如何預(yù)防肌肉流失
人到中年，肌肉流失得有多快？如何預(yù)防肌肉流失？
肌肉流失是衰老的原因
肌肉流失，衰老的信號！
肌肉流失的原因分析
如何預(yù)防肌肉流失？
肌肉流失和肌肉無力的原因和如何恢復(fù)
什么情況肌肉流失
肌肉流失要補(bǔ)充什么？

網(wǎng)址: 肌肉流失的表現(xiàn) http://www.u1s5d6.cn/newsview525293.html