肌肉流失是衰老的原因

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肌肉流失 中醫(yī)學(xué)名:肌肉減少癥

因持續(xù)骨骼肌量流失、強度和功能下降

而引起的綜合癥，骨骼肌是人體運動系統(tǒng)的動力，肌肉的衰老和萎縮是人體衰老的重要標(biāo)志，非常容易引起骨折以及關(guān)節(jié)損傷等問題。

患有肌肉減少癥的老年人站立困難、步履緩慢、容易跌倒骨折，肌肉減少癥還會影響器官功能，可能會引發(fā)心臟和肺部衰竭，甚至死亡，肌肉減少癥在中老年中非常常見，研究發(fā)現(xiàn)骨骼肌衰老的流行率隨年齡增大。

大致從40歲起，骨骼肌就開始衰老，數(shù)量和質(zhì)量平均每年減少8%左右，到了70歲以上更是翻倍增長，減少到一定的程度就會影響健康，如果年輕時缺乏鍛煉，肌肉儲備不足，年老后肌肉會比常運動的人衰老得更快。

在人體從成熟到衰老過程中，神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的機能和表現(xiàn)顯著下降，其特征就是即使是健康的老年人也會不可避免地發(fā)生骨骼肌質(zhì)量下降及肌力減退。最常見的誘因為老化、腫瘤、營養(yǎng)不良，其中以老化最為重要。老化過程中及體力活動減少導(dǎo)致肌肉塊丟失。

以上回答 僅供參考

小英漬c6
2021-04-04

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年紀(jì)大了肌肉就得流失嗎？肌肉會面臨退化嗎！

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