隨著二胎政策的放開(kāi)，越來(lái)越多的夫妻選擇孕育二胎，能夠生個(gè)二寶固然是件好事，但是不少生完二胎的寶媽卻遇到了煩心事，那就是肚子變得特別松弛，那二胎肚子松弛怎么辦呢？

首先，加強(qiáng)產(chǎn)期的營(yíng)養(yǎng)。在月子期間要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃動(dòng)物筋蹄、豬皮等富含膠原蛋白的東西。膠原蛋白有助于腹部皮膚恢復(fù)彈性，進(jìn)而減輕肚皮松弛的問(wèn)題。不過(guò)要注意在剛剛分娩之后，不宜吃太多油膩高脂肪的東西，因?yàn)閿z入太多油膩高脂肪的東西，一方面會(huì)容易使產(chǎn)婦體重增加，另一方面會(huì)使母乳更難被寶寶消化。

其次，通過(guò)外部束縛來(lái)加快多余脂肪的吸收。產(chǎn)婦在分娩之后，可以用普通帶子或者收腹帶來(lái)束縛住腹部，這樣可以加快身體對(duì)腹部多余脂肪的吸收，能夠起到很好的防止產(chǎn)婦身體走形的問(wèn)題。

還有就是盡快做一些產(chǎn)后的恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。以前人們都說(shuō)月子里的產(chǎn)婦要盡量躺著，這其實(shí)是不科學(xué)的。產(chǎn)婦經(jīng)常躺著并不利于身體盡快恢復(fù)，而且容易導(dǎo)致發(fā)胖和身體走形，所以產(chǎn)婦在分娩之后，要盡快開(kāi)始做一些恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，在月子里可以適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)來(lái)鍛煉身體。出了月子，可以通過(guò)跑步、瑜伽、羽毛球等運(yùn)動(dòng)形式來(lái)盡快恢復(fù)完美身材。

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