隨著二胎政策的放開，越來越多的夫妻選擇孕育二胎，能夠生個二寶固然是件好事，但是不少生完二胎的寶媽卻遇到了煩心事，那就是肚子變得特別松弛，那二胎肚子松弛怎么辦呢？

首先，加強產(chǎn)期的營養(yǎng)。在月子期間要注意加強營養(yǎng)，多吃動物筋蹄、豬皮等富含膠原蛋白的東西。膠原蛋白有助于腹部皮膚恢復(fù)彈性，進而減輕肚皮松弛的問題。不過要注意在剛剛分娩之后，不宜吃太多油膩高脂肪的東西，因為攝入太多油膩高脂肪的東西，一方面會容易使產(chǎn)婦體重增加，另一方面會使母乳更難被寶寶消化。

其次，通過外部束縛來加快多余脂肪的吸收。產(chǎn)婦在分娩之后，可以用普通帶子或者收腹帶來束縛住腹部，這樣可以加快身體對腹部多余脂肪的吸收，能夠起到很好的防止產(chǎn)婦身體走形的問題。

還有就是盡快做一些產(chǎn)后的恢復(fù)運動。以前人們都說月子里的產(chǎn)婦要盡量躺著，這其實是不科學(xué)的。產(chǎn)婦經(jīng)常躺著并不利于身體盡快恢復(fù)，而且容易導(dǎo)致發(fā)胖和身體走形，所以產(chǎn)婦在分娩之后，要盡快開始做一些恢復(fù)運動，在月子里可以適當(dāng)?shù)淖邉觼礤憻捝眢w。出了月子，可以通過跑步、瑜伽、羽毛球等運動形式來盡快恢復(fù)完美身材。

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