重陽·佳節(jié)

重陽節(jié)之所以得名，是因?yàn)橹仃柟?jié)在農(nóng)歷九月九日，九在易經(jīng)中定為陽數(shù)，九月九日，日月并陽，兩九相重，所以得名重陽節(jié)。

重陽節(jié)又稱登高節(jié)，在重陽節(jié)這一天登高是一個重要的習(xí)俗，金秋九月時，天氣氣爽，這時人們登高遠(yuǎn)眺，十分的心曠神怡，還可以起到健身祛病的目的。

但說起登高爬山，就不得不面對一個問題，就是爬山對老年人骨骼關(guān)節(jié)的影響。一方面爬山容易導(dǎo)致老年人膝關(guān)節(jié)內(nèi)部出現(xiàn)異常的擠壓，引發(fā)或加重膝關(guān)節(jié)損傷；另一方面爬山會增加老年人的跌倒風(fēng)險，如果老年人患有骨質(zhì)疏松癥，那么跌倒極易導(dǎo)致骨折。那么大家對骨質(zhì)疏松癥了解多少呢？ 骨質(zhì)疏松癥（OP）是一種以骨量低下，骨微結(jié)構(gòu)損壞，導(dǎo)致骨脆性增加，易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病?，F(xiàn)在全球每3秒鐘有1例骨質(zhì)疏松性骨折發(fā)生，約50%的女性和20%的男性在50歲之后會遭遇初次骨質(zhì)疏松性骨折。據(jù)2018年最新流調(diào)數(shù)據(jù)顯示，我國50歲以上人群骨質(zhì)疏松癥患病率為19.2%，65歲以上人群骨質(zhì)疏松癥患病率達(dá)到32.0%；同時低骨量人群龐大，50歲以上人群低骨量率為46.4%。骨質(zhì)疏松癥現(xiàn)已經(jīng)成為我國50歲以上人群的重要健康問題。

根據(jù)《原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥診療指南(2017)》，骨質(zhì)疏松藥物主要分為基礎(chǔ)補(bǔ)充劑(鈣劑+維生素D)以及抗骨松治療藥物兩類。

只有清楚地認(rèn)識骨質(zhì)疏松癥的危害，提前預(yù)防或積極治療，老年人才能擁有更健康的骨骼和更“自由”的生活。

專家介紹

侍方 

北京積水潭醫(yī)院中醫(yī)科 主治醫(yī)師

中國中醫(yī)藥信息學(xué)會生命質(zhì)量分會理事。中國中醫(yī)藥信息學(xué)會膏方分會理事。北京中醫(yī)疑難病學(xué)會睡眠分會委員。整合醫(yī)學(xué)會心理行為醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會委員。 

專家介紹

劉洋 

中醫(yī)科  主治醫(yī)師

擅長：中醫(yī)治療內(nèi)科雜病、風(fēng)濕免疫病、骨質(zhì)疏松、皮膚病、婦兒疾病、老年慢性病等，善用中藥對患者的全身情況進(jìn)行綜合調(diào)理。

END

文丨中醫(yī)科 侍方 

編輯丨靳曉方 于淼

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關(guān)鍵詞:

骨質(zhì)疏松癥,老年人,膝關(guān)節(jié),骨骼,健康,爬山,骨折

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