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怎樣才能減腰上的肉和小肚子呢

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月14日 21:43

掃碼加整形問醫(yī)生

怎樣才能減腰上的肉和小肚子呢

腰上肉，轉(zhuǎn)呼啦圈能減不問：病情描述: 過了年漲了好多肉在腰上。曾經(jīng)治療情況和效果: 沒想得到怎樣的幫助:...... 答：病情分析：你好,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。指導(dǎo)意見：還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對肚子也是個很好的減肥法。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結(jié)實。......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問時間:2012-04-30

怎么減腰上的肉和腿上的肉問：怎么減腰上的肉和腿上的肉 ...... 答：您好！根據(jù)您所描述的情況，建議您平時可以多運動。同時飲食上需要禁止辛辣刺激性食物以及甜性食物都是可以緩解的。多做一些腿部運動。 ......

點擊查看詳情 >> 共有3人回答 | 提問時間:2012-03-27

怎樣減腰上的肉問：生完孩子后?！段液⒆蝇F(xiàn)在4歲了》腰上的肉好多。最近我自己發(fā)現(xiàn)腰圍又大了。我該怎么減腰上的肉了曾經(jīng)治療情況和效果: 想得到怎...... 答：病情分析：你好，體重增加主要是飲食過量或活動量少導(dǎo)致的。指導(dǎo)意見：建議減少飲食，適當(dāng)增加粗纖維食物，減少體內(nèi)廢物的堆積，另外可以做瑜伽、呼啦圈等是腰部運動的活動，可以有效減去腰部的贅肉。醫(yī)生詢問： ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2012-02-07

產(chǎn)后怎樣減肥產(chǎn)后怎么減腰上的贅肉最快問：了，產(chǎn)后怎樣減肥，還是就是腰上的贅肉比較多啊，產(chǎn)后怎么減腰上的贅肉最快呢？曾經(jīng)治療情況和效果: 產(chǎn)后...... 答：病情分析：你好,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。指導(dǎo)意見：還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問時間:2011-12-06

怎么減腰上的贅肉最快? 問：病情描述: 腰腹上面的贅肉太多了,怎么減腰上的贅肉最快曾經(jīng)治療情況和效果: 沒有 ...... 答：你好，根據(jù)你的描述瘦肚子的方法運動中，可以采取腹部運動。如仰臥起坐、瑜伽、呼啦圈、跑步。同時也要配合飲食，不要節(jié)食減肥，盡量多吃蔬菜水果補充維生素，希望我的回答能幫助到你。......

點擊查看詳情 >> 共有3人回答 | 提問時間:2011-09-20

怎樣減腰上的肉，比較科學(xué)點的方法問：病情描述（主要癥狀、發(fā)病時間）:2005 曾經(jīng)治療情況和效果: 想得到怎樣的幫助: 化驗、檢查結(jié)果:...... 答：朋友您好，就您的情況最好到三甲醫(yī)院醫(yī)院做吸脂手術(shù)，這是立竿見影的。 ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2011-08-16

腰上肉有點多，怎么減都減不下來。問：病情描述: 去年年底開始的，現(xiàn)在特別突出曾經(jīng)治療情況和效果: 吃過減肥藥沒有用 ...... 答：減肥主要以節(jié)食加運動為主，平時少吃油膩的食物，多運動是可以促進減肥的。也是可以考慮手術(shù)治療的。 ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2011-08-08

轉(zhuǎn)呼啦圈減腰上的肉嗎問：病情描述（主要癥狀、發(fā)病時間）:生完寶寶腰身粗了一圈，轉(zhuǎn)呼啦圈減腰上的肉嗎曾經(jīng)治療情況和效果: 想得到怎樣的幫助: ...... 答：你好,平時多按摩按摩腹部,吃過飯候不要立即坐著不動,多站一會,這樣會好些,沒有什么特別有效的辦法,只能是慢慢來,不知對你可有幫助. ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2011-06-06

我想減肥，腰上肉多，腿上肉多囊個減問：病情描述: 不曉得了曾經(jīng)治療情況和效果: 沒想得到怎樣的幫助: &n...... 答：其實想瘦腿，先要檢查自己腿的肌肉是松弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由打松結(jié)實的小腿肥肉開始。方法1平日可坐在地上，將一只腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鐘。方法2當(dāng)假日時，不妨利用市面上的浴鹽放入浴......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2011-06-03

減腰上的肉問：患者年齡: 病情描述: 本來很瘦，可是現(xiàn)在肚腩周圍卻多了很多肉肉，現(xiàn)在很想恢復(fù)到原來的身材，但不知道怎么減腰上的肉？ ...... 答：減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.堅持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.......

點擊查看詳情 >> 共有3人回答 | 提問時間:2011-05-23

怎樣減腰上的贅肉問：患者年齡:２２我不怎么胖，個子１５５ｃｍ，體重９０左右，但要上的贅肉特別多，不知道怎么辦才好 ...... 答：減肥方法很多.在選擇減肥方法時應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。常用減肥方法有：對你的減肥,不妨你一試：1.制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2011-04-20

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