1.最時尚的減肥運動

　　瑜伽

　　火爆指數(shù)：★★★★★

　　瑜伽仍然會在今年女性的減肥計劃中占據(jù)一席之亍?

　　點一支薰香，來一點輕柔的音樂，在一個很放松的環(huán)境里，慢慢地吸氣，慢慢地呼氣，慢慢地做一個個伸展的動作。

　　突然有一天，你會發(fā)現(xiàn)自己的身材就這樣在慢慢之中變得柔軟挺拔了，心境也比以前平靜了。瑜伽可以說是健康瘦身運動的重要代表。最熱門的瘦身攻略

　　經(jīng)絡減肥

　　火爆指數(shù)：★★★★★

　　經(jīng)絡減肥是通過針灸或按摩推拿來調動體內(nèi)多余的脂肪自動進行燃燒，從而達到減肥的目的。在經(jīng)絡減肥療程中，你不需要刻意節(jié)食，但一日三餐要食用低脂、低糖、低熱量的食物。

　　在經(jīng)絡減肥過程中，你往往會感到輕松了，肥胖的身體在縮小。

　　2.最先進的塑體秘法

　　高科技儀器 火爆指數(shù)：★★★★

　　它們包括冷光子MK-5嫩膚瘦身儀、MASS全能滅脂瘦身儀、生物基因減肥技術。其中后者與中醫(yī)經(jīng)絡內(nèi)分泌減肥相結合，利用微電腦脈沖輸出各種生物電磁波，作用于人體，加速脂肪的分解與代謝，從而消除脂肪并防止肥胖。

　　3.最優(yōu)雅的美體妙招

　　跳舞

　　火爆指數(shù)：★★★

　　看看那些芭蕾舞、拉丁舞演員，曼妙的身段、柔軟的腰姿，可想而知跳舞對瘦身有多大的奇效了吧!來吧，讓我們也在音樂里舒展自己的筋骨，讓脂肪在跳動中一點點消失。

　　4.最實用的減肥體驗

　　節(jié)制飲食

　　火爆指數(shù)：★★★

　　想讓自己身輕如燕，當然不能再有貪吃美食的愛好了，讓清、淡、素長期陪伴你。

　　每到吃飯時分，都要計算必須攝取多少卡路里，那滋味真的很難過!但它瘦身的奇效依然會令很多人將之進行到底。

（實習編輯：何麗麗）

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