目前，上海中小學(xué)、幼兒園已經(jīng)全面復(fù)學(xué)，但是受疫情影響，有些學(xué)生出現(xiàn)了一些心理和情緒問題。在上海市社聯(lián)舉辦的“東方講壇”思想點亮未來系列講座中，教育部中小學(xué)心理健康教育專家指導(dǎo)委員會委員、上海師范大學(xué)原教育學(xué)院院長盧家楣教授為我們從情感視角解讀了青少年學(xué)生健康發(fā)展的問題，對于老師和父母如何積極引導(dǎo)孩子有著非常重要的啟示。

情感并不都是好的，也不都是壞的

常言道：“人非草木，孰能無情?！比擞衅咔榱?，但你對自己的情感了解多少呢？

著名的丹麥心理學(xué)家朗格曾經(jīng)說過，“情感是心理學(xué)大家庭中的‘灰姑娘’”。所謂 “灰姑娘”，就是在家庭中沒有地位。為什么會這樣？原因有二：第一，情感比較復(fù)雜，不像認知那樣容易理解和研究。第二，學(xué)者們一開始都認為，情感是一種副現(xiàn)象，沒有深入研究的必要，所以它在心理學(xué)界受到冷遇。但是后來，由于認識的提高和方法的改進，對情感的研究才有了長足的進步。

情感到底是什么？情感是人對客觀事物是否符合自己的需要所產(chǎn)生的態(tài)度的體驗。它涉及意識的情性方面，是與意識的知性方面相對應(yīng)的。人的心理從根本上可劃分為兩部分，一是認知，另一個就是情感?？梢娗楦性谌说男睦碇兴挤至康闹匾?。

情感具有兩重性的特點，情感并不都是好的，也不都是壞的，要看具體情況。比如，要讓一個人好好思考問題，我們會說：“某某，你要冷靜下來，好好想一想?！崩潇o就意味著暫時不要有激動的情緒，這樣才有利于思考。而另一方面，當(dāng)我們遇到困難、坎坷時，則需要充滿積極的情感，才能產(chǎn)生巨大的推動力迎難而上。正因為有兩重性，所以情感處理得好，對我們有積極的促進作用；處理得不好，則會有消極的破壞作用。

研究發(fā)現(xiàn)，人類的情感有許多獨特的功能，這種兩重性的特點在情感的功能中得到較為突出的體現(xiàn)。

比如，情感具有調(diào)節(jié)功能。這是指情感對人的操作活動具有組織或瓦解的效能。好的情緒會有效組織一個人的操作活動，不好的情緒則會干擾、破壞操作活動。這里的操作活動，包括認知操作和技能操作，因而這種調(diào)節(jié)功能對人的智力活動、創(chuàng)造活動、學(xué)習(xí)活動、文體活動等都會產(chǎn)生影響。

又如，情感具有動力功能。這是指情感對一個人的行為活動具有增力或減力的效能。同樣干一件事，情緒好的話，干勁大；情緒差的話，則干勁小。

再如，情感具有強化功能。也就是鞏固或改變一個人行為的效能。你做出某種行為，獲得了愉悅的情緒體驗，你就會使這種行為受到強化而多次出現(xiàn)，從而有助于形成某種行為習(xí)慣。相反，你做了某種行為，獲得不愉快的情緒體驗，就會放棄這種行為。

此外，情感還具有保健功能、疏導(dǎo)功能等。由此可見，情感對我們每個人的生活都會產(chǎn)生不可忽視的影響。

以愉悅、積極的心態(tài)學(xué)習(xí)，更有成效

我們一般以為，認知是認知，情感是情感，兩者互不相干。但事實上，情感和認知是相互影響的。

在中國，學(xué)校教育普遍重視知識技能、認知能力，而對于情感是相對忽視的。美國著名的心理學(xué)家羅杰斯曾經(jīng)說過，“現(xiàn)代教育的悲劇之一，就是認為唯有認知是重要的?！笔獠恢楦袑τ谇嗌倌陮W(xué)生的學(xué)習(xí)同樣具有重要影響。而這種影響對于正處在求學(xué)階段的青少年學(xué)生而言，就顯得特別重要。

首先，情感能影響青少年學(xué)習(xí)活動的動力。如果一個學(xué)生對學(xué)習(xí)充滿了樂學(xué)情感，必然會極大地提高學(xué)習(xí)積極性，提升克服學(xué)習(xí)困難的勇氣和力量；相反，一旦產(chǎn)生厭學(xué)情感，則將大大削弱學(xué)習(xí)動力。

我國“力學(xué)之父”、物理學(xué)家錢偉長小的時候以文科見長，理科則薄弱。他一開始在清華大學(xué)文學(xué)院學(xué)習(xí)，九一八事變爆發(fā)后，憑著一腔抗日救國的熱忱，他毅然決定棄文從理，走科學(xué)救國的道路。他找到清華大學(xué)物理系系主任吳有訓(xùn)教授，表示自己想讀物理系。吳有訓(xùn)教授問他當(dāng)初的物理考試成績是多少，他不好意思地說，化學(xué)、物理、數(shù)學(xué)三門課加起來是28分。吳教授聽后不同意轉(zhuǎn)學(xué)，后來在錢偉長的再三懇求下，才勉強同意，他對錢偉長說：“這樣吧，你既然有這么大的決心要學(xué)，我就讓你試讀一年。一年以后如果不行，就退回去。”“好，就讀一年?！本瓦@樣，錢偉長憑借著強大的學(xué)習(xí)動力，廢寢忘食地學(xué)習(xí)，甚至在廁所里通宵達旦地讀書。最終，他不僅出色完成學(xué)業(yè)，還成為著名的物理學(xué)家。

情感還能影響青少年學(xué)生學(xué)習(xí)活動的質(zhì)量和效率。這是由情感的調(diào)節(jié)功能所起的作用。美國科學(xué)家曾經(jīng)做過一個實驗，他們對4000名兒童進行了智力測試，這些兒童的智商平均為105，相當(dāng)于中等偏上的水平。不久，他們再一次進行測試，不過條件變了，這一次是讓孩子們在緊張的條件下測智商。結(jié)果，孩子們的智商普遍下降，由平均105下降到91，竟然降低了14。所以，研究人員指出，在正常情況下，情緒好能使智商提高，情緒壞則會使智商降低。

我們也曾經(jīng)到中學(xué)里去做現(xiàn)場實驗，看看學(xué)生們在高興和難過、平靜和焦慮這兩對不同的情緒下，創(chuàng)造力水平發(fā)揮得怎么樣。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在高興和平靜的情況下，學(xué)生們的創(chuàng)造力水平高，作為創(chuàng)造性的重要指標(biāo)——發(fā)散思維中的流暢性和變通性明顯改善；而在不開心和焦慮的情況下，創(chuàng)造力則受到抑制，發(fā)散思維中的流暢性和變通性明顯削弱。

可見，一個青少年學(xué)生如果能以愉悅、積極的心態(tài)學(xué)習(xí)，他的學(xué)習(xí)干勁一定更足，學(xué)習(xí)更有成效，創(chuàng)造的潛能也會得到發(fā)揮。反之，如果以消極心態(tài)學(xué)習(xí)，則會大大降低學(xué)習(xí)效果。

情感對青少年學(xué)生發(fā)展的全方位影響

其實，情感對青少年的影響是全方位的。青少年的發(fā)展主要涉及心理、生理和社會三個方面，情感發(fā)展對這三個方面都有很大的影響。

首先，情感對青少年心理發(fā)展的作用。情感發(fā)展本身就是青少年心理發(fā)展的一個組成部分，因此，情感發(fā)展好自然促進青少年的整體心理發(fā)展水平。

世界各國的心理學(xué)家對人的心理健康雖然有不同的標(biāo)準(zhǔn)，但有一條是共同的——保持良好的情緒是心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之一。

事實上，青少年發(fā)生的心理問題和心理障礙，情感占據(jù)了非常突出的比重。焦慮、抑郁、暴躁、孤獨等負面情緒狀態(tài)，是青少年心理不健康的主要表現(xiàn)。

其次，情感對青少年生理發(fā)展的作用。情感具有保健功能，情緒會通過對個體免疫系統(tǒng)功能的增強或減弱，來影響一個人對疾病的抵抗能力，從而影響一個人的身體健康狀況。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)指出，有一種疾病叫作 “心身疾病”，它的發(fā)生和發(fā)展、防御和治療都與心理因素，特別是情緒因素有關(guān)。這類疾病占人類疾病總量的50%以上，甚至有時會高達80%。

我國健康教育專家洪昭光教授說過這樣一句話：“若將一切不良的生活方式對人造成的危害加在一起，不如一個不良情緒?！笨梢姴涣记榫w對人的健康造成的危害是何等巨大！

青少年正處在身體急速發(fā)育的時期，情緒的影響顯得尤為重要。愉快、陽光的孩子往往更健康，而經(jīng)常處在消極情緒中的孩子則容易出現(xiàn)這樣或那樣的健康問題。國外的研究發(fā)現(xiàn)，長期處于愉快心情中的青少年個子會長得高一些，而壓抑、緊張的情緒則會影響身高發(fā)育。斯坦福大學(xué)的一項研究表明，生氣會使荷爾蒙分泌發(fā)生變化，導(dǎo)致腰圍變粗，影響女生的體形。

再次，情感對青少年社會性發(fā)展的作用。情感，特別是高尚情感，是具有社會性特征的。如愛國感、責(zé)任感、正直感等，普遍得到社會的贊揚和崇尚。因此，青少年社會性情感的發(fā)展水平，正折射出其社會性發(fā)展的程度。

另一方面，具有良好情感的青少年有利于被他人所悅納，形成良好的人際關(guān)系，從而使他們更好地融入社會。一項心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一個熱情開朗的青少年，其人緣指數(shù)能達到92%；而一個冷漠孤僻的人，其被嫌棄的指數(shù)達到81%。

師生關(guān)系對于學(xué)生的情感素質(zhì)影響很大

青少年的健康情感，從性質(zhì)上說一定是積極的情感。從數(shù)量上講，健康情感又應(yīng)該是豐富的。因此，青少年的健康情感，應(yīng)該是與青少年發(fā)展階段相適應(yīng)的、積極的情感心理特征。它包括兩個方面，一是有豐富高尚的情感，二是會智慧地操作情感，也就是具備一定的情緒智力。

我們對全國青少年情感素質(zhì)的大規(guī)模調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在豐富高尚的情感方面，青少年學(xué)生的健康情感包括五大類：道德情感、理智情感、審美情感、生活情感、人際情感。道德情感包括愛國感、關(guān)愛感、責(zé)任感、正直感等。理智情感包括樂學(xué)感、自信感、成就感、探究感、好奇感等。審美情感包括自然美感、藝術(shù)美感、工藝美感、環(huán)境美感、科學(xué)美感等。生活情感包括人生幸福感、生命珍愛感、生活熱愛感、自強感等。人際情感包括歸屬感、親密感、合作感、樂群感、信用感、寬容感等。

在智慧地操作情感，即情緒智力方面，青少年學(xué)生的健康情感包括情緒感染能力、情緒認知能力、情緒體驗?zāi)芰?、情緒評價能力、情緒調(diào)控能力等。

那么，目前中國青少年學(xué)生的情感水平如何呢？根據(jù)我們的調(diào)查，青少年的情感平均得分為6到7分（滿分為10分），如愛國感達到7分以上，而正直感還不到6分?？梢?，還有待于進一步提高。

我們在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有些問題堪憂。比如，青少年的情感不像認知那樣，隨著年齡的升高而升高，相反還有下降的趨勢。也就是說，有的高中生的情感還不如初中生，有的初中生的情感還不如小學(xué)生。這個現(xiàn)象要引起我們的高度重視。

在調(diào)查中我們也獲得了兩個十分有價值的信息，對青少年情感的培養(yǎng)具有重要啟示。一個是師生關(guān)系對青少年學(xué)生的情感影響很大。二是老師講課本身有沒有情感、能不能有情施教，也對學(xué)生的情感培養(yǎng)有很大的關(guān)系。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，凡是師生關(guān)系好的、老師講課有情感的，學(xué)生情感得分普遍較高，明顯高于其他學(xué)生。所以，如何通過師生關(guān)系的改善和有情施教來提高青少年學(xué)生的情感，應(yīng)該成為學(xué)校教育中一件刻不容緩的大事，這是青少年情感培養(yǎng)中的關(guān)鍵點。

要把對孩子的愛，轉(zhuǎn)換成能滿足孩子合理需要的行為

最后，我們想從一個家長的角度，來談?wù)勅绾闻囵B(yǎng)孩子的健康情感問題。

據(jù)調(diào)查顯示，馬加爵殺人事件、劉海洋傷熊事件、徐力弒母事件、林森浩投毒事件等這些惡性事件，背后幾乎都與不良的家庭環(huán)境有關(guān)。也就是說，這些孩子在家庭里的情感沒有得到健康發(fā)展，相反，消極的情感卻不斷累積。因此，最終導(dǎo)致了惡性事件的發(fā)生。

我們今天在這里大聲呼吁，家長們一定要去了解孩子的心理，從而促進親子之間良好的溝通。對青少年了解與否，這直接影響到對青少年學(xué)生情感培養(yǎng)的有效性。很多家長覺得自己明明愛孩子、為孩子著想，但是孩子不領(lǐng)情，這就是因為他們不了解孩子的心理，所以教育效果常常適得其反，甚至還造成親子間激烈的矛盾沖突，釀成家庭教育的悲劇。

其實，孩子和大人之間在想法上確實存在差異，其中一個重要的原因就是兩代人之間存在代溝。需要進一步指出的是，這個代溝其實包括了兩條“溝”。一是時間差造成的代溝。孩子與大人處于人生發(fā)展不同的時間節(jié)點上，40歲的父母往往對15歲的孩子缺乏理解，因為父母已經(jīng)把25年前的自己忘得干干凈凈，所以不能設(shè)身處地地為孩子著想。二是時代差造成的代溝。我們國家正處于社會轉(zhuǎn)型時期，各種新鮮事物層出不窮，相對來說，青少年學(xué)生能更好地認識和適應(yīng)這些變化，而父母的認識和適應(yīng)則顯得相對滯后。

因此，作為父母一定要換位思考，克服代溝，想方設(shè)法理解孩子，才能夠更好地融洽情感、培養(yǎng)情感，促使孩子的情感朝正面的、積極的方向發(fā)展。

在具體實施上，我們告訴家長們一個方法。要搞好親子關(guān)系，就要把你對孩子的愛，轉(zhuǎn)換成能滿足孩子合理需要的行為。

這里有三點說明。第一，你要把對孩子的愛化為具體行動，只說“我很愛你”是不夠的。第二，這個行動要能夠滿足孩子的需要，他才會高興。第三，孩子的需要必須是在合理范圍內(nèi)的，不合理的需要當(dāng)然不能滿足。

家長在搞好親子關(guān)系方面要下一番功夫。因為每一個孩子的具體情況不同，具體的需求也不一樣，因此，我們建議家長們應(yīng)該把對孩子的教育當(dāng)成一項重大工程來認真對待，要有意識地去讀一些有關(guān)兒童和青少年心理方面的書，充充電，補補短板，以便從發(fā)展的角度深入了解孩子成長的規(guī)律和特點。比如，教育部2019年向全國中小學(xué)圖書館推薦的圖書信息中，就有科學(xué)出版社出版的由百名心理學(xué)專家撰寫的《青少年心理十萬個為什么》和《兒童心理十萬個為什么》。相信這些書能讓家長更好地學(xué)習(xí)必要的心理科普知識，為家庭教育提供理論和實踐的指導(dǎo)。

總之，積極的情感是青少年健康發(fā)展之本，加強對青少年積極情感的培養(yǎng)關(guān)乎國家乃至民族大業(yè)，是學(xué)校和家庭教育的重中之重，絕不可等閑視之。

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網(wǎng)址: 解放日報：如何培養(yǎng)青少年的健康情感 http://www.u1s5d6.cn/newsview529190.html