想知道自己攝入的膳食是否均衡，卻無從下手？

想知道90千卡的各類食物量有多少，卻不知道怎么計算？

想知道自己的體重狀況，卻不知道計算公式或懶得敲打計算器計算BMI

想知道自己的血壓、血糖等健康指標(biāo)狀況，卻不知道去哪里查詢

那我必須來給你推薦一下“營養(yǎng)健康計算器”這個小程序和個體膳食與健康評估系統(tǒng)了！

營養(yǎng)健康計算器小程序和個體膳食與健康評估系統(tǒng)是中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所開發(fā)的一款公益小程序和網(wǎng)頁。在上面你可以輕松的評估膳食攝入狀況、體重狀況、血壓狀況、血糖狀況、嬰幼兒生長發(fā)育狀況，還可以通過能量或者各種營養(yǎng)素含量互換食物，輸入個人狀況獲得膳食推薦攝入量。

快來跟我看一看！

“營養(yǎng)健康計算器”小程序只要掃這個小程序碼

或者微信直接搜索“營養(yǎng)健康計算器”，就可以使用小程序評估、查詢啦！

如果您關(guān)注了“中國營養(yǎng)與健康”公眾號，您就可以從下圖位置直接進(jìn)入小程序啦。

“個體膳食與健康評估系統(tǒng)”只要點(diǎn)擊這個鏈接：

https://nutrimp.chinanutri.cn/index.html#/login。

就可以評估你的營養(yǎng)健康狀況啦！您還可以通過“中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所”官網(wǎng)點(diǎn)擊進(jìn)入。

關(guān)鍵的關(guān)鍵，這款營養(yǎng)健康計算器小程序和個體膳食與健康評估系統(tǒng)是免費(fèi)的！

點(diǎn)一點(diǎn)，開啟營養(yǎng)健康好時光

您可以注冊后使用營養(yǎng)健康計算器小程序和個體膳食與健康評估系統(tǒng)，也可以直接以游客模式使用小程序和個體膳食與健康評估系統(tǒng)。

01

以游客模式使用

在錄入個人基本信息后就可以使用小程序和個體膳食與健康評估系統(tǒng)各項功能，但不能查看歷史記錄。

02

注冊用戶使用

在首次進(jìn)入小程序或者個體膳食與健康評估系統(tǒng)錄入個人基本信息后，即可用小程序和個體膳食與健康評估系統(tǒng)各項功能，并查看歷史記錄，開啟營養(yǎng)健康管理。您還可以進(jìn)行微信綁定，直接使用您的微信一鍵進(jìn)入小程序。

算一算，營養(yǎng)健康狀況早知道

進(jìn)入營養(yǎng)健康計算器小程序或者個體膳食與健康評估系統(tǒng)，點(diǎn)擊相應(yīng)的板塊，您可以獲得膳食評估、體重評估、血壓評估和血糖評估結(jié)果和相應(yīng)的營養(yǎng)健康建議。

膳食評估

輸入早餐、午餐、晚餐、加餐等吃的食物和吃的量，就可以評估膳食攝入狀況。

食物互換

輸入食物重量或者營養(yǎng)素的重量可以等能量、等碳水化合物、等蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素的食物轉(zhuǎn)換。比如想了解90千卡的食物重量是多少，想知道含140g碳水化合物的食物有多少克，就可以選擇相應(yīng)的營養(yǎng)素輸入相應(yīng)的數(shù)值，并選擇相應(yīng)的食物或食物類別就可以自動轉(zhuǎn)換相應(yīng)的食物量。

膳食營養(yǎng)推薦

輸入個體信息計算膳食能量及對應(yīng)的食物量推薦。

嬰幼兒生長發(fā)育評估

輸入嬰幼兒性別、出生日期、身高、體重、頭圍等信息進(jìn)行0~5歲嬰幼兒生長發(fā)育評估。

體重評估

輸入性別、出生日期、身高、體重、腰圍可以根據(jù)BMI和腰圍評估體重狀況。

血壓評估

輸入收縮壓、舒張壓數(shù)據(jù)，就可以評估血壓狀況了，如果您是18歲及以下青少年，還需輸入身高才可以評估血壓狀況。

血糖評估

輸入血糖值，再選擇時空腹、餐后1小時還是餐后2小時，就可以評估血糖狀況了。

如果您是注冊用戶，您在小程序和個體膳食與健康評估系統(tǒng)上的數(shù)據(jù)是互通的。

掃一掃，開啟計算器之旅

算一算，迎接營養(yǎng)與健康

動起來，擁抱美好的未來

您的健康您做主，我們陪您共成長！

撰稿：宮偉彥

編輯：張妍

審核：劉愛玲

營養(yǎng)健康計算器

特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關(guān)知識

膳食分析系統(tǒng)營養(yǎng)師(營養(yǎng)師膳食分析系統(tǒng))
健康風(fēng)險評估系統(tǒng)有哪些？全球6大健康風(fēng)險評估系統(tǒng)是健康管理工具！
bmi計算器在線計算 用BMI評估健康
高效健康管理系統(tǒng)心理評估工具
結(jié)合BMI的個體膳食能量計算方法與流程
營養(yǎng)健康管理系統(tǒng)v6.0
健康風(fēng)險評估系統(tǒng)——健康管理的好幫手
免費(fèi)健身和健康計算器
營養(yǎng)師膳食指導(dǎo)和評估課件
健康安全風(fēng)險評估程序.docx

網(wǎng)址: 小工具，大幫助——營養(yǎng)健康計算器小程序和個體膳食與健康評估系統(tǒng) http://www.u1s5d6.cn/newsview531301.html