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【倡議書】響應(yīng)《健康中國(guó)行動(dòng)》，建設(shè)健康睡眠事業(yè)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月15日 02:10

【倡議書】響應(yīng)《健康中國(guó)行動(dòng)》，建設(shè)健康睡眠事業(yè)

發(fā)表時(shí)間：2019-11-19 17:08作者：皮巍巍

2019年7月9日，國(guó)家發(fā)布了《健康中國(guó)行動(dòng)（2019-2030）》計(jì)劃。其中，睡眠健康與運(yùn)動(dòng)、飲食健康一樣成為重要內(nèi)容。在健康知識(shí)普及、心理健康促進(jìn)、健康環(huán)境促進(jìn)、婦幼健康促進(jìn)、中小學(xué)健康促進(jìn)、老年健康促進(jìn)、心腦血管防治、癌癥防治、糖尿病防治和慢性呼吸系統(tǒng)疾病防治等15個(gè)領(lǐng)域中至少10項(xiàng)均與睡眠健康密切相關(guān)?！督】抵袊?guó)行動(dòng)》的目標(biāo)是失眠患者由15%的患病率逐步降低、睡眠時(shí)長(zhǎng)由平均6.5 小時(shí)達(dá)到7-8小時(shí)。

夜間睡眠不止于夜，亦是日間生活的重要保障，人生的1/3在睡眠中度過，睡得好是健康的標(biāo)志，睡不好是疾病的征象。隨著生活節(jié)奏的加快及生活方式的改變，睡眠障礙和睡眠不足對(duì)于人類健康的威脅日益增長(zhǎng)，睡眠問題不僅是一個(gè)醫(yī)學(xué)問題，而且已經(jīng)成為一個(gè)影響人民健康、工作效率、家庭幸福、社會(huì)和諧的社會(huì)問題，涉及醫(yī)療、經(jīng)濟(jì)、軍事、生產(chǎn)、民生和社會(huì)生活各個(gè)方面。

作為睡眠醫(yī)學(xué)及研究者者，我們深刻意識(shí)到這一新興學(xué)科在大眾和專業(yè)領(lǐng)域宣傳、推廣的重要性，深刻意識(shí)到開拓和深入睡眠診療與研究的重要性，將偕同各方，積極行動(dòng)，不負(fù)期望，推進(jìn)發(fā)展。

在此，我們呼吁社會(huì)公眾：

（一）主動(dòng)了解睡眠對(duì)于健康的意義和相關(guān)影響因素，科學(xué)傳播健康睡眠理念；

（二）培養(yǎng)健康睡眠行為，營(yíng)造有益睡眠的環(huán)境；

（三）關(guān)注婦幼、中小學(xué)、老年等特殊人群的睡眠保健；

（四）睡眠疾病產(chǎn)生后，在正規(guī)醫(yī)療場(chǎng)所尋求醫(yī)療援助；

（五）加強(qiáng)身體鍛煉和心理衛(wèi)生，培養(yǎng)樂觀精神。

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同時(shí)，我們?cè)诖颂?hào)召睡眠領(lǐng)域同仁：

（一）加強(qiáng)各種形式的學(xué)術(shù)研究與交流，讓更多醫(yī)務(wù)人員了解睡眠知識(shí)和理論；

（二）指導(dǎo)更多的年輕學(xué)者加入睡眠診療與研究隊(duì)伍；

（三）在本專業(yè)工作中注重睡眠疾患的共病與影響，加強(qiáng)睡眠方面的深入研究；

（四）保持學(xué)習(xí)熱情，和多學(xué)科團(tuán)結(jié)合作，積極為廣大患者提供科學(xué)、全面、先進(jìn)的醫(yī)療方案；

（五）積極投身睡眠科學(xué)的普及工作，加快睡眠科學(xué)知識(shí)的傳播；

（六）親身垂范，實(shí)踐健康睡眠行為規(guī)范。

（七）號(hào)召社會(huì)各界力量積極參與，推動(dòng)和促進(jìn)睡眠健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展

睡眠醫(yī)學(xué)領(lǐng)域加入健康中國(guó)行動(dòng)，影響廣泛，意義深遠(yuǎn)。這是一項(xiàng)每個(gè)人都不能除外的行動(dòng)。人人都有睡眠，人人都要知曉，人人都有責(zé)任。讓我們?yōu)槿巳藫碛辛己盟叨?，讓良好睡眠成為健康中?guó)行動(dòng)的底色和基礎(chǔ)！

中國(guó)睡眠研究會(huì)

2019年10月26日

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