腸胃動(dòng)力差如何調(diào)理

腸胃動(dòng)力差肯定就說(shuō)明你的腸胃是存在一些疾病問(wèn)題，都需要注重科學(xué)的治療和調(diào)理，但是哪一種方法，可以起到更好的治療效果快速的解決這種問(wèn)題，大家就需要理智對(duì)待了，這樣才能夠盡可能的，避免因?yàn)槲竸?dòng)力不足造成的影響，下面就是關(guān)于胃動(dòng)力差的一些調(diào)理方法。

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1胃動(dòng)力不足怎么辦

　　胃動(dòng)力指的是胃部肌肉的收縮蠕動(dòng)力，包括胃部肌肉收縮的力量和頻率。也是“消化不良”。胃動(dòng)力障礙是造成非潰瘍性消化不良的主要原因。造成胃動(dòng)力障礙因素包括精神情緒變化、胃分泌功能紊亂、功能性消化不良等。當(dāng)人的胃動(dòng)力出現(xiàn)障礙時(shí)，會(huì)發(fā)生上腹脹滿、易飽、飯后腹脹、惡心、嘔吐等消化不良癥狀。早飽、腹脹等癥狀會(huì)影響患者正常進(jìn)食，也會(huì)影響機(jī)體對(duì)正常營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。此外，胃排空減慢可導(dǎo)致食物在胃中滯留時(shí)間延長(zhǎng)，胃酸分泌增加，進(jìn)而造成黏膜損害，久而久之，容易產(chǎn)生胃炎。胃炎會(huì)進(jìn)一步促使胃動(dòng)力減緩，由此造成惡性循環(huán)。造成胃動(dòng)力障礙有以下幾種因素：

　　1. 胃分泌功能紊亂：人的胃壁中有兩種具有分泌功能的細(xì)胞，一種分泌消化酶，另一種分泌胃酸。當(dāng)這些細(xì)胞的功能下降時(shí)，消化酶和胃酸分泌亦減少，這樣會(huì)反射性地抑制胃部肌肉的收縮和蠕動(dòng)，從而產(chǎn)生胃動(dòng)力障礙。2. 精神情緒變化：精神緊張和情緒悲傷可使胃電活動(dòng)紊亂，影響到交感神經(jīng)從而造成胃肌收縮頻率緩慢，胃中食物不能及時(shí)排到腸道中，形成胃內(nèi)食物和氣體滯留，產(chǎn)生腹脹、噯氣、惡心等諸多癥狀。

　　3.功能性消化不良：胃排空速度減慢，引起了一系列消化不良的癥狀，稱(chēng)為“功能性消化不良”。因?yàn)槿说慕宋溉菁{及貯存食物的功能下降，不能在進(jìn)食后正常舒張，患者就會(huì)出現(xiàn)飽脹感，通常還會(huì)伴有噯氣、腹脹，甚至惡心、嘔吐等癥狀。

　　4，進(jìn)食不當(dāng)，進(jìn)食過(guò)多的蘿卜、土豆、紅薯、板栗等食物。暴飲暴食，飲食過(guò)量，使胃的負(fù)荷超過(guò)常態(tài)，胃部肌肉蠕動(dòng)力量不足，胃不能按時(shí)排空，胃內(nèi)積存食物過(guò)久，會(huì)導(dǎo)致胃動(dòng)力不足5不良生活習(xí)慣，如吸煙過(guò)度會(huì)使幽門(mén)括約肌松弛，造成膽汁反流，飲酒使胃黏膜受損，也會(huì)引起胃動(dòng)力障礙。為了保持正常的胃動(dòng)力，日常生活中要注意：?

　　●良好的飲食習(xí)慣應(yīng)是有節(jié)、定時(shí)、定質(zhì)，使胃能夠有規(guī)律地工作和休息。所謂有節(jié)，是指不能吃得過(guò)飽，要定量;定時(shí)是指三餐要定時(shí);定質(zhì)是指每餐都要保持一定的質(zhì)量，食物中含有適量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。另外，進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，飯菜要爛、熱，以利消化，切忌進(jìn)食生冷食物。

　　? ●注意飲食和生活調(diào)理。避免長(zhǎng)期攝入粗糙、刺激性食物;避免過(guò)熱飲料及過(guò)咸飲食;做到飲食有節(jié)，定時(shí)定量，防止暴飲暴食。宜少量多餐，減少每餐的分量，避免過(guò)飽或空腹，尤其不能忽略早餐。避免吃太油膩的食物，因?yàn)橛椭Ａ粼谖钢械臅r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，很容易引起腹脹。應(yīng)該盡量避免煙、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸飲料等刺激性食物。?

　　●注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和鍛練，以提高身體的抵抗力。

　　?●適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)既消耗了體內(nèi)的能量，又刺激了胃腸道的蠕動(dòng)，對(duì)促進(jìn)胃動(dòng)力，改善胃的功能狀態(tài)有良好作用。?

　　●多飲水

　　?●用餐后不要立即躺下，避免睡前吃東西。?

　　●防止便秘，刺激腸胃蠕動(dòng)。?

　　●除非必要，盡量不要吃會(huì)引發(fā)消化不良的藥物，如阿斯匹林、抗生素、抗焦慮劑、安眠藥等。

　　?●進(jìn)餐時(shí)要講究心理衛(wèi)生，愉快進(jìn)餐可使消化腺分泌、消化功能增強(qiáng)。相反，進(jìn)餐時(shí)情緒不佳，可抑制消化腺分泌，消化道蠕動(dòng)，導(dǎo)致消化功能下降。?

　　●養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、生活方式。生活起居飲食規(guī)律，勞逸結(jié)合，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，心情舒暢等等。糾正不良嗜好，少飲濃茶，尤忌空腹喝濃茶;飲酒適量，且不宜飲混酒;戒煙，尤其不要在疲勞時(shí)吸煙等。

　　?●如果是疾病引起的，要治療原發(fā)病。如糖尿病患者容易出現(xiàn)“胃輕癱”，通俗地說(shuō)就是胃部動(dòng)力不足。因血糖控制不好或植物神經(jīng)病變使胃動(dòng)力不足，胃排空困難，易出現(xiàn)嘔吐、腹脹等癥狀。胃動(dòng)力不足的患者，除了注意以上幾點(diǎn)外，在癥狀發(fā)作時(shí)，應(yīng)及時(shí)使用藥物或其他治療，如服用多潘立酮(嗎丁啉)、擠壓足三里等。患者應(yīng)定期去醫(yī)院檢查，對(duì)于一些持續(xù)發(fā)作或難治性的患者，必要時(shí)應(yīng)進(jìn)行內(nèi)鏡檢查以明確診斷，以免貽誤治療時(shí)機(jī)?？勺鲇嘘P(guān)檢查：如胃鏡、血常規(guī)、血沉、便常規(guī)、便潛血等;必要時(shí)做胃鏡、腸鏡檢查，主要是除外胃腸的器質(zhì)性病變。 如經(jīng)檢查無(wú)明顯器質(zhì)性病變，則可按功能性疾病治療。因?yàn)椴皇撬械奈覆皇娣际俏竸?dòng)力不足引起的。只有患胃輕癱或在飯后有脹感時(shí)，服用胃動(dòng)力藥才能起到消除胃脹的效果。如胃酸過(guò)多、胃潰瘍、胃痙攣引起的不適，服用胃動(dòng)力藥不僅不起作用，甚至還會(huì)加重病情，因此，胃藥不能隨便吃。應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

2腸胃動(dòng)力差如何調(diào)理

　　胃腸動(dòng)力不足，肝胃火大， 胃腸動(dòng)力不足，胃漲，怕涼回答者:胃腸動(dòng)力不足，胃酸少發(fā)胃脹肚子疼惡心回答者:胡振旭病情分析:你好，這個(gè)癥狀與胃炎胃動(dòng)力不足有關(guān)指導(dǎo)意見(jiàn):建議服用莫沙必利和奧美拉唑來(lái)進(jìn)行治療 痰多，愛(ài)出汗，食少胃脹，胃腸動(dòng)力不足， 胃腸動(dòng)力性疾病，胃食管反流病， 胃腸動(dòng)力不足能治好么?還是只能調(diào)節(jié)、這回答者:球心病情分析:你好，胃腸動(dòng)力不足有可能會(huì)造成虛胖的。是臨床較為常見(jiàn)的。指導(dǎo)意見(jiàn):此種情況往往是可以采用中藥、促胃動(dòng)力藥物的治療的。此種情況要注意保養(yǎng)。飲食要清淡。保持心情舒暢。 我就是胃腸動(dòng)力特差，每天喝蜂蜜，大便也回答者:杏林病情分析:平時(shí)要注意多喝水，多吃蔬菜，少吃辛辣油炸等刺激性的食物，不久坐勤活動(dòng)，不熬夜。經(jīng)常飲用酸奶可以有效解除便秘。

　　指導(dǎo)意見(jiàn):1、飲食中必須有適量的纖維素。

　　2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋(píng)果一個(gè)，或每餐前吃香蕉1-3個(gè)。

　　3、主食不要過(guò)于精細(xì)，要適當(dāng)吃些粗糧。

　　4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動(dòng)，加強(qiáng)通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開(kāi)水以助潤(rùn)腸通便。

　　5、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車(chē)等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于促進(jìn)排便。6、每晚睡前，按摩腹部，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

　　7、保持心情舒暢，生活要有規(guī)律。

　　了解了上面介紹的這些常識(shí)之后，我們可以通過(guò)飲食方法去調(diào)理，因?yàn)橥ㄟ^(guò)飲食的方式調(diào)理的話，更利于身體的健康，畢竟很多疾病如果盲目的使用一些藥物的話，那么也容易在無(wú)形當(dāng)中，給自己的健康帶來(lái)其他的影響，所以我們需要科學(xué)的治療調(diào)理。

3土方法治療胃動(dòng)力不足

　　1.手心推拿法，兩只手重疊，從胃部自上而下的推動(dòng)。這屬于中醫(yī)推拿的一種辦法，堅(jiān)持一個(gè)月左右就會(huì)有明顯的改善，一日三次，每次五分鐘左右。

　　2.飲食習(xí)慣的改善，一個(gè)良好的飲食習(xí)慣對(duì)于胃部的保養(yǎng)是很重要的。胃動(dòng)力不足的人，盡量吃一些有益于消化的東西，少吃豆類(lèi)食品。睡覺(jué)之前不要大量飲食，可以喝一些酸奶。

　　3.生活習(xí)慣的改善，每天按時(shí)吃飯，要有規(guī)律。吃完飯先不要坐下或者躺下，盡量溜達(dá)一會(huì)兒，半小時(shí)之后可以運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，比如晚上吃晚飯半小時(shí)之后可以去慢跑一會(huì)兒，出出汗，加速身體的新陳代謝。

　　總之胃動(dòng)力不足引發(fā)的原因多種多樣，一旦發(fā)現(xiàn)了這個(gè)問(wèn)題，可以去醫(yī)院檢查一下，如果沒(méi)什么大礙吃些藥，自己回家注意一下應(yīng)該就會(huì)好。嚴(yán)重的話那么還是在醫(yī)院治療吧。希望大家都有個(gè)好身體信男國(guó)際教育。

4吃什么可恢復(fù)胃動(dòng)力

　　八種清腸食物恢復(fù)胃動(dòng)力

　　1、燕麥含其他谷物所沒(méi)有的可溶性食物纖維。

　　2、玉米可降低膽固醇并軟化血管。

　　3、洋蔥幾乎不含脂肪，能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高。

　　4、紅棗能提高機(jī)體抗氧化和免疫力，并降低膽固醇和三酸甘油酯。

　　5、山楂能降低血膽固醇，促進(jìn)脂肪代謝。

　　6、蘋(píng)果，其果膠具有降低血中膽固醇作用。蘋(píng)果含豐富的鉀，可排除體內(nèi)多余的鈉鹽，如每天吃蘋(píng)果，對(duì)維持血壓、血脂均有好處。

　　7、山藥，其黏液蛋白能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動(dòng)脈硬化，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。

　　8、地瓜有較強(qiáng)的降低血中膽固醇、維持血液酸堿平衡、延緩衰老及防癌、抗癌作用。平時(shí)的早餐不妨吃一個(gè)地瓜，既營(yíng)養(yǎng)，還可以清除你腸胃的垃圾。

5胃動(dòng)力不足吃什么水果好

　　1、發(fā)病機(jī)理與病因

　　引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動(dòng)力不足。

　　2、臨床癥狀與危害

　　一般是飯后飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思;

　　胃脹的反復(fù)性和長(zhǎng)期性可以導(dǎo)致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發(fā)展為胃癌。

　　3、常用藥的危害

　　醫(yī)藥治療主要加強(qiáng)胃動(dòng)力，但是長(zhǎng)期服用會(huì)造成人體的依賴(lài)性;

　　由于藥物是化學(xué)合成，對(duì)人體存在著副作用。

　　4、日常生活以及飲食的注意事項(xiàng)

　　避免攝食刺激性和對(duì)身體敏感的食物;飲食規(guī)律，細(xì)嚼慢咽，戒煙少酒;情緒穩(wěn)定，放松精神，適量運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。

　　5、營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品調(diào)理建議

　　■維生素 C：具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力;促進(jìn)膠原蛋白的合成，增強(qiáng)胃動(dòng)力。

　　■維生素 B族：促進(jìn)消化，加速人體的新陳代謝;穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。

　　■復(fù)合維生素片：補(bǔ)充人體所需的維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)消化，加速人體的新陳代謝;加速修復(fù)受損的組織;穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力。

　　6、建議服用方法

　　■急需營(yíng)養(yǎng)重點(diǎn)補(bǔ)充，按標(biāo)簽注量的 3倍服用，直到有關(guān)癥狀緩解為止：維生素C，維生素B族

　　■正常需要基本營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，按標(biāo)簽注量服用：復(fù)合維生素片

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