吃什么可以清腸

如果要想快速產(chǎn)生腹瀉，起到把腸道內(nèi)容物排出的效果，可以喝番瀉葉的水，或者喝含有大黃的水，可以快速促進腸道排泄。做腸鏡時使用的清腸藥也有產(chǎn)生快速腹瀉的效果，比如聚乙二醇散或者聚乙二醇電解質(zhì)液、匹可硫酸鈉等藥物，都可以快速促進腸道蠕動，產(chǎn)生快速促進排泄的作用。但這類藥物不能經(jīng)常服用，如果偶爾有便秘造成明顯不適感，可以通過快速產(chǎn)生腹瀉方式緩解癥狀。如果經(jīng)常有排便不暢、排便費力、大便干結(jié)等屬于便秘的慢性病，對于便秘的治療，不能僅依靠快速排泄藥物。?因為容易導致其他情況發(fā)生，比如可能引起身體不適，可能導致腸道功能紊亂進一步加重，或者可能引起腸道菌群紊亂、腸道敏感的腸黏膜對于瀉劑敏感性逐漸減弱，以及可能造成電解質(zhì)紊亂等不利影響。所以不建議經(jīng)常用快速排泄藥物，如果患者出現(xiàn)排便異常，應該醫(yī)院就診治療，經(jīng)過醫(yī)生診斷給予正確治療，才是正確方式。

減肥清腸吃什么

通過清腸起不到減肥作用，不提倡借助清腸達到減肥目的。清腸可以通過吃促進排泄的藥物或者吃能夠有助于腸道蠕動的食物，如莫沙必利、普蘆卡必利、西尼必利來促進腸道內(nèi)容物的排出，也可以吃一些緩瀉劑，如乳果糖、聚乙二醇4000散。大部分肥胖人群是因為攝入過多營養(yǎng)和熱量，無法通過其他途徑如運動等、通過機體代謝消耗熱量，攝入超過利用、消耗，積累到一定的程度，進而使熱量在體內(nèi)堆積而產(chǎn)生脂肪，從而導致肥胖。另一部分肥胖人群，可能有內(nèi)分泌異常、疾病、藥物、基因等問題，無論何種原因?qū)е碌姆逝志鶠槟芰窟^剩導致，而通過清腸無法使過剩能量從腸道排出。所以無論吃什么緩瀉劑，腸道排出的多為消化、吸收后的剩余廢料，而食物營養(yǎng)已在腸道吸收，到達人體循環(huán)系統(tǒng)中。要把這些多余的熱量消耗，最好的辦法就是攝入適量的食物，使熱量不至于過多，另外要加強運動促進熱量的排出。

劉正新主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院三甲全國第68

清腸吃什么蔬菜水果

如果平時有便秘的癥狀，吃新鮮的蔬菜水果可以達到調(diào)節(jié)便秘、減輕便秘的作用。如果為了做腸鏡或做鋇劑灌腸檢查，要達到腸道完全沒有糞便，非常潔凈的程度，即檢查前的清腸，此時要求不能吃蔬菜水果這樣的食物，尤其含有籽的食物，如獼猴桃、西瓜、芝麻等。由于此類食物含很多籽較小的籽，當咀嚼時無法嚼碎，有時在腸道內(nèi)，會粘到腸黏膜表面或在腸道皺褶內(nèi)藏著，在做檢查時，可能由于這些籽或食物的殘渣在腸道內(nèi)存留，遮擋到黏膜，使得黏膜觀察不全或觀察不清，導致某些疾病的漏診。此時影響進行腸鏡的意義，當進行腸鏡檢查未看全或看清時，醫(yī)生和病人都會感到遺憾。因此如果為進行腸鏡檢查或鋇灌腸檢查，需進行清腸時，盡量不要吃蔬菜水果，可以選擇不含膳食纖維，較細的食物，如爛面條等，以達到清腸效果。

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