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拉肚子即腹瀉，腹瀉通常可以通過(guò)喝淡鹽水、喝果汁、服用口服補(bǔ)液鹽等方式來(lái)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。

1、淡鹽水：淡鹽水富含氯化鈉，氯和鈉是人體必需的電解質(zhì)成分，氯可以調(diào)節(jié)滲透壓，而鈉可以調(diào)節(jié)人體的水平衡，因此患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲用淡鹽水來(lái)緩解腹瀉引起的電解質(zhì)紊亂。

2、喝果汁：果汁中含有豐富的水、糖、礦物質(zhì)等元素，可以維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡，腹瀉后可以適當(dāng)喝果汁補(bǔ)充，如蘋果汁、芒果汁等，可以緩解水電解質(zhì)流失引起的不適，但是應(yīng)該避免過(guò)量飲用。

3、服用口服補(bǔ)液鹽：口服補(bǔ)液鹽是一種用于補(bǔ)充電解質(zhì)的藥物，里面富含葡萄糖、氯化鈉、氯化鉀等，可以改善腹瀉引起的水電解質(zhì)流失。

如果患者腹瀉嚴(yán)重可以及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)師的指導(dǎo)下通過(guò)靜脈輸入補(bǔ)充電解質(zhì)。

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