怎么拉肚子減肥

2021-07-26 18:31:20 ?

怎么拉肚子減肥

平時要注意控制飲食,如:山楂荷葉泡水,每天早晨起床喝一杯淡鹽水,多吃些蔬菜水果,如番茄、黃瓜、蘋果、火龍果等,這些都要控制飲食,少吃高油,高鹽,高糖的食物,多做運動鍛煉,想要通過拉肚子來減肥,既不合理又不利于減肥。

2021-07-27 18:41:19

不行。 短時間內拉肚子,確實可以瘦下來,但這并不是真正的減肥。 許多人誤以為拉肚子等于排毒,排毒減肥。 然而,殊不知,經常腹瀉排出的,只有身體的水分和電解質,不算脂肪,其實這并非真正的減肥,它非但不能真正達到減肥的效果,反而會危害身體健康。

2021-07-27 18:41:19

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