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【怎么拉肚子減肥】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 20:44

怎么拉肚子減肥

2021-07-26 18:31:20 ?

怎么拉肚子減肥

劉光偉 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

平時(shí)要注意控制飲食,如:山楂荷葉泡水,每天早晨起床喝一杯淡鹽水,多吃些蔬菜水果,如番茄、黃瓜、蘋果、火龍果等,這些都要控制飲食,少吃高油,高鹽,高糖的食物,多做運(yùn)動(dòng)鍛煉,想要通過(guò)拉肚子來(lái)減肥,既不合理又不利于減肥。

2021-07-27 18:41:19

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

不行。 短時(shí)間內(nèi)拉肚子,確實(shí)可以瘦下來(lái),但這并不是真正的減肥。 許多人誤以為拉肚子等于排毒,排毒減肥。 然而,殊不知,經(jīng)常腹瀉排出的,只有身體的水分和電解質(zhì),不算脂肪,其實(shí)這并非真正的減肥,它非但不能真正達(dá)到減肥的效果,反而會(huì)危害身體健康。

2021-07-27 18:41:19

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