腹瀉吃什么食物好?長期拉肚子,應該吃些什么食物好

更新時間:2024-06-08

腹瀉就是我們生活中常說的拉肚子，在我們的生活中很常見，多數(shù)腹瀉是由于人們飲食不當引起的，也有人是由于感冒而導致的腹瀉。但是比較常見的還是由于飲食不當引起的腹瀉，所以人們一旦出現(xiàn)腹瀉的情況后都會擔心吃的不對會加重腹瀉，今天小編就來為大家介紹一下腹瀉吃什么食物好，幫助大家更好地緩解腹瀉。

腹瀉要吃以下幾種食物：

大蒜：吃大蒜對腹瀉有很好的預防作用，因為大蒜有殺菌作用，所以吃大蒜能夠殺死體內大一些有害細菌，很好的預防和治療由于細菌而引起的腹瀉，患者可以在三餐時吃幾顆大蒜。

加鹽的白粥：腹瀉的患者可以喝白粥，在白粥里最好加一些鹽，但是不要夾肉，尤其是腸胃炎癥引起的腹瀉，此時吃肉可能會加重腸胃負擔，導致腹瀉的加重?；颊叩娘嬍尺€是要以清淡為主，喝加鹽的白粥能夠補充體力，還能減輕腸胃負擔，有效緩解腹瀉。

多喝水：很多人錯誤的認為腹瀉就不要喝水了，其實并不是這樣的，腹瀉的患者會將體內的水分排出，這樣人體會處于缺水的狀態(tài)，此時最好是能夠多喝水，及時補充體內流失的水分，使身體的各項技能能夠正常的運行。

胡蘿卜湯：胡蘿卜有很好的止瀉作用，腹瀉的朋友可以喝一些胡蘿卜湯，胡蘿卜中所含的營養(yǎng)成分能夠幫助大便的成形，對腹瀉的癥狀有很好的緩解作用。

關于腹瀉吃什么食物好?的問題就先為大家介紹到這里，最后小編還是要提醒腹瀉的朋友，不要吃辛辣刺激性的食物，而且在腹瀉期間要盡量避免做飯燒菜，防止將病菌傳染給家人，還要養(yǎng)成勤洗手的習慣，這樣也能減少細菌通過雙手進入人體內造成感染。

審編醫(yī)生

劉正新消化內科 主任醫(yī)師醫(yī)院：首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

主治疾病：擅長：消化系統(tǒng)包括胃、腸、食管和肝、膽、胰等疾病的...詳情>

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