尤其是在分娩當天吃的東西更是要謹慎再謹慎，不僅要選擇好消化、易吸收的食物，最好選擇高熱量的東西來補充體力，但是不能吃過于油膩的難消化的食物。

　　1、分娩中的飲食

　　孕婦由于在第一產(chǎn)程中，需要花的時間較長，為了讓孕婦保持充足的體力，飲食的食物應(yīng)以半流質(zhì)或者軟爛的食物為主。比如：蛋糕、雞蛋面、面包、粥等。

　　到第二個產(chǎn)程的過程，因為孕婦的子宮會收縮頻繁，疼痛加重，消耗的能量也隨著增加。為此，應(yīng)攝入果汁、藕粉、紅糖水等流質(zhì)食物，以便補充體力。很多營養(yǎng)學家和醫(yī)生都建議孕婦吃巧克力，因為它是很好的“助產(chǎn)大力士”。

　　2、分娩后的食物

　　分娩之后，要讓孕婦補充水分，所以飲食應(yīng)該以稀、軟、清淡及易消化為主?？梢宰屧袐D顯赫一些熱牛奶或者粥等。牛奶既可以補充水分，也可以讓孕婦補充鈣。而粥類不僅甜香可口，還有利于脾胃，孕婦可以多喝一些。

　　分娩當天的飲食講究多，千萬要注意和小心哦。

（責任編輯：實習劉素玲）

相關(guān)知識

產(chǎn)后媽媽有哪些飲食原則
產(chǎn)后媽媽有哪些飲食方法
產(chǎn)后飲食有哪些原則
產(chǎn)后媽媽有哪些肥胖陷阱
產(chǎn)后飲食有哪些妙招
產(chǎn)后媽媽飲食有哪些禁忌
怎么安排新媽媽產(chǎn)后飲食
產(chǎn)后媽媽怎么做綠色媽媽
產(chǎn)后媽媽有塑身方法
產(chǎn)后媽媽怎么抗衰老

網(wǎng)址: 產(chǎn)后媽媽飲食有哪些注意 http://www.u1s5d6.cn/newsview5350.html