精油可以減肥嗎

目 錄

1.精油減肥有效嗎，會反彈嗎2.薰衣草精油可以減肥嗎3.晚上可以使用精油減肥嗎4.精油減肥效果怎么樣？停用后會反彈嗎？5.減肥藥和減肥精油或者減肥膏能同時用嗎？6.瘦身精油可以長期使用么？7.精油瘦身怎么用呀？多長時間一療程？1精油減肥有效嗎，會反彈嗎 問：我從小就胖，一直到現(xiàn)在（現(xiàn)在19歲）還是沒瘦下去。我肉是松松的，應(yīng)該是水腫型的。隨著年齡的增大開始想要減肥，可是天天喊著減肥，就是堅持不下來。最近聽到精油可以減肥，想問一下有效嗎，會反彈嗎？謝謝。 答： 劉紅波副主任醫(yī)師: 病情分析：您好：最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。指導(dǎo)意見：建議:做一些適量的運動，比如長跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實施少食多餐的方法來治療較好！祝您早日康復(fù)！ 陳常云副主任醫(yī)師: 你好，先生很高興為您回答問題，根據(jù)目前提供的資料是這樣子的。減肥在社會上還是比較流行的。精油呢，也是有一定的作用的。但是呢，還是要配合飲食和運動。 愛心醫(yī)生: 病情分析：你好，減肥最好的方法其實是運動減肥的，藥物減肥大部分都是會反彈的。指導(dǎo)意見：建議你一定要控制熱量與脂肪的攝入，飲食要清淡，并且常吃蔬果.平衡膳食，建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功

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2薰衣草精油可以減肥嗎 問：薰衣草精油可以減肥嗎 答： 陳常云副主任醫(yī)師: 病情分析：你好，一般來說精油本身對于減肥是沒有作用的，而通過精油來刺激穴位等情況的話那么是可以有一定的減肥效果的。指導(dǎo)意見：但是一般來說非專業(yè)人士不懂得如何去刺激穴位以及選什么穴位所以是很難有效果的。所以想要減肥的話最好是采取健康綠色的方式比如說控制你的攝入，不吃零食，多吃青菜。然后一定要注意做有氧運動，才真正對于減肥有效果。祝你健康 鄧葉貞醫(yī)師: 病情分析：　薰衣草精油可以清熱解毒，清潔皮膚，控制油分，祛斑美白，祛皺嫩膚、祛除眼袋黑眼圈，還可促進受損組織再生恢復(fù)等護膚功能。指導(dǎo)意見：薰衣草精油對人體有美容，舒緩壓力，放松肌肉等作用。但減肥功效不明顯。

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3晚上可以使用精油減肥嗎 問：病情描述:我是一名高中生，在校住宿，前段時間買了精油想要趁著晚上睡覺前瘦瘦腿，可是賣家說晚上十一點以后就不能用精油了，是真的嗎，我么學(xué)校十一點才下晚自習(xí)，所以我想問還可以再晚自習(xí)下了之后做什么減肥運動會不會傷害身體啊曾經(jīng)治療情況和效果:高一的時候每晚睡前會蹬空中自行車，但是效果不是很明顯想得到怎樣的幫助:請問晚上十一點以后可以用精油瘦身嗎，十一點后可以做一些瘦身運動嗎 答： 鞠姜華主治醫(yī)師: 病情分析：減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場指導(dǎo)意見：中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康! 提問人的追問 2014-03-08 10:54:09晚上十一點以后可以用精油嗎

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4精油減肥效果怎么樣？停用后會反彈嗎？ 問：我從小就胖，一直到現(xiàn)在（現(xiàn)在19歲）還是沒瘦下去。我肉是松松的，應(yīng)該是水腫型的。隨著年齡的增大開始想要減肥，可是天天喊著減肥，就是堅持不下來。最近聽到精油可以減肥，想問一下有效嗎，會反彈嗎？謝謝。 答： 周瑋主治醫(yī)師: 病情分析：你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒樱荒芸偸亲?，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅持，指導(dǎo)意見：不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，出現(xiàn)厭食的可能。建議不要吃減肥藥。 王汝劍醫(yī)師: 病情分析：1,蜂蜜減肥法:蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創(chuàng)面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養(yǎng)成分，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低`,所以用蜂蜜減肥，簡單有效又安全，一個星期，指導(dǎo)意見：第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常飲食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常飲食.通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜當(dāng)然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅```雖然蜂蜜的糖分確實不少，但是它含有豐富的維他命，對于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。她介紹說，其實方法很簡單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調(diào)味，連續(xù)喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢。

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5減肥藥和減肥精油或者減肥膏能同時用嗎？ 問：病情描述:減肥藥和減肥精油或者減肥膏能同時用嗎？我想在過年之前把自己苗條點、我身高175cm。體重78KG，想盡快的減下肥來，可以同時用嗎？還有更好更快的減肥方法嗎曾經(jīng)治療情況和效果:我試過節(jié)食、堅持不下來，我肚子有肥肉、還有胸部，還有腿部，想得到怎樣的幫助:我想盡快的減掉身上的贅肉、請問有什么方法嗎？那幾樣藥可以同時用嗎 答： 王玉青主管護師: 病情分析：17歲男性，希望使用減肥藥物減肥。指導(dǎo)意見：你好，減肥的要義概括起來無非六個字：“管住嘴，邁開腿”。要想既有飽腹感，又減少能量攝入，就應(yīng)該盡量不吃能量密度高的食物，比如脂肪多的（肥肉、動物的皮、冰淇淋、奶油蛋糕等），糖分含量高的（比如甜點、雪碧可樂等軟飲料），而相應(yīng)地多補充些新鮮的綠葉蔬菜，不能因為減肥就不吃谷物和肉類，蛋白質(zhì)和糧食的攝入要足夠，正常成年男性一天要吃8兩米飯或者面條、饅頭之類的。保持每天一小時中等強度的運動，比如快走。保持BMI指數(shù)（體重（千克）/身高（米）的平方）在18.5到24之間。 除非是嚴(yán)重的因疾病造成的肥胖，否則不要私自用任何藥物。 提問人的追問 2013-01-08 00:19:37我想盡快的減肥、您能告訴我什么減肥藥快或者什么減肥產(chǎn)品嗎 回復(fù)人的回復(fù) 2013-01-08 00:20:44不能，我說的方法是最健康，最實際的方法。

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6瘦身精油可以長期使用么？ 問：近一段時間以來，不知道什么原因自己開始發(fā)胖了不少。我平時很注意自己的飲食，只是我比較懶，很少鍛煉。聽說瘦身精油效果不錯，想試試。想得到怎樣的幫助:瘦身精油有副作用么？ 答： 杜雨錫主治醫(yī)師: 你好，根據(jù)你提供的情況，瘦身精油盡量不要長時間使用。避免里面有對身體有影響的物質(zhì)建議你適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，并且要控制飲食。運動對于減肥效果很好，比如說游泳，跑步等。 李進主治醫(yī)師: 你好，減肥最好最健康的的方法是改變生活方式：包括控制飲食和加強運動，飲食上可以多吃些蔬菜水果，膳食纖維，少吃些含脂肪高的食物，運動的時候可以進行跑步，游泳，騎車等，運動后不能大量進食，必須堅持不懈，一旦放松，容易反彈，同時也可以用一些中醫(yī)針灸推拿按摩都是有一定效果的。 彭莉源主任醫(yī)師: 你好，副作用很小。如果在沐浴后趁著身體還很熱的時候做一回全身按摩，在需要瘦身的部位如上臂、腰腹部、臀部、大腿等處重點按摩，可以加速血液循環(huán)新陳代謝，可令瘦身效果更明顯，且不容易反彈。

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7精油瘦身怎么用呀？多長時間一療程？ 問：我今年又胖了，最近朋友給我一盒精油說是瘦身用的，其實我這人也不胖的，人家說常用對女人好，還會瘦身對卵巢也有好處，對于這種精油我還是真的不會用，有用過的朋友分享你們用的辦法。想得到怎樣的幫助:精油對減肥的效果和使用方法，會有副作用嗎？ 答： 李卉副主任醫(yī)師: 尊敬的患者您好，很高興為您解答問題，根據(jù)您的描述如果植物精油也是可以適當(dāng)用，另外可以采用其他的方法,比如運動,去健身房做做瑜伽,效果比精油要好很多的。 劉帥主治醫(yī)師: 你好，如果你想減肥的話，建議最好是不用口服減肥產(chǎn)品和外用的減肥產(chǎn)品，減肥最好的方法就是合理的膳食和適量的運動，建議您可以晚餐減少主食的攝入，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。 愛心醫(yī)生: 瘦腿按摩：兩手交替由腳踝自下而上向膝蓋部位按摩小腿肚，左右兩腿各重復(fù)此動作30次。腹部按摩：取適量精油于手心，用掌心的溫度溫?zé)崛橐汉?，從腹部開始往腰部涂抹。力量可以稍微輕一些，如果沒有不適可加重力道，利用揉捏動作加上按摩霜對于脂肪的改善效果更佳。瘦腿瘦腰女人足矣。

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