孕婦可以用精油嗎頭發(fā)
Fuyuqiang1992
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護發(fā)精油是用來護膚的，現(xiàn)在很多女性都經(jīng)常燙染頭發(fā)，對頭發(fā)傷害很大，而使用護發(fā)精油就能夠有效減少頭發(fā)干燥等，那么，孕婦可以使用護發(fā)精油嗎？咱們來了解一下吧。
孕婦可以用護發(fā)精油嗎
孕婦要慎用護發(fā)精油。 對于妊娠婦女，應(yīng)避免使用精油，因為其對皮膚有一定刺激作用，部分人群可誘發(fā)宮縮，嚴重可導(dǎo)致流產(chǎn)應(yīng)予避免使用。懷孕期間建議避免使用精油及具有刺激性化妝品等。 所謂護發(fā)精油就是以植物油為主要成分的一種護發(fā)品。它能為頭發(fā)提供營養(yǎng)，防止頭發(fā)干枯毛躁，并使頭發(fā)柔順有光澤還能定型。此外，還具有隔離紫外線和高溫的保護功能。護發(fā)精油可謂是為頭發(fā)困擾著的女性朋友的救世主。 1、干發(fā)使用護發(fā)精油效果減半。 剛剛泡完澡，大概有很多人會一邊用毛巾擦頭發(fā)一邊刷牙或一邊打理自己的皮膚，結(jié)果頭發(fā)快干的時候才想起來忘了涂護發(fā)精油，這時再急急忙忙涂抹，效果不大。 2、涂抹過多頭發(fā)發(fā)粘油膩膩。 護發(fā)精油并非涂得越多越好。尤其是初次使用護發(fā)精油，很多人并不知道自己的頭發(fā)是否適合使用的精油，也不知道使用多少。雖然不同的精油使用量有差別，但最開始只需一元硬幣大小的量擠在手上，頭發(fā)細的人可以再少點，然后一點點均勻涂抹在頭發(fā)上。如果一次使用過多，頭發(fā)會變發(fā)粘，而且還有可能涂抹不均勻?qū)е掳l(fā)質(zhì)變差。如果的確感覺不夠可以先吹干頭發(fā)再稍稍涂一點 3、別偷懶在亂蓬蓬的頭發(fā)上涂精油。
很多人只涂在頭發(fā)表面，但頭發(fā)背面同樣重要。如果只是表面有光澤那么發(fā)質(zhì)也不能算得上好。所以，先用手將頭發(fā)理順并好好梳梳頭發(fā)再涂上精油，只有將頭發(fā)理順了精油才能更好地促進其吸收。
孕婦用護發(fā)精油的注意事項
要根據(jù)不同的發(fā)質(zhì)選擇合適的精油。 1、“正常頭發(fā)”或稱“健康頭發(fā)” 此類發(fā)質(zhì)特征：這種頭發(fā)既不會太干也不會太油，易于梳理，總是富有光澤。正常頭發(fā)也很容易變干或者變油，或者是產(chǎn)生頭皮屑，因此要使用溫和的洗發(fā)水和護發(fā)產(chǎn)品，以保持頭發(fā)健康。 適用的精油：迷迭香精油、薰衣草精油、檸檬精油、天竺葵精油、尤加利精油、胡蘿卜浸出油、歐芹籽油。 適合搭配的基礎(chǔ)油：月見草油、甜杏仁油、杏桃仁油、琉璃苣籽油 2、金色發(fā)質(zhì) 適用的精油：洋甘菊精油 洋甘菊精油能使金色頭發(fā)散發(fā)出迷人的光澤。增加秀發(fā)的柔和度,而且可以使秀發(fā)亮澤。洗后秀發(fā)清爽,柔軟,舒緩。洋甘菊成分可有助對抗頭皮敏感。精油護發(fā)，發(fā)揮強大的作用，創(chuàng)造完美質(zhì)感的秀發(fā)。 3、油性頭發(fā) 此類發(fā)質(zhì)特征：分泌油脂
文HHHHH
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有的孕婦是不需要護發(fā)的，因為當(dāng)寶寶的成長，體內(nèi)的荷爾蒙就會發(fā)生變化，頭發(fā)的生長速度會加快，顯得比以前多且有光澤。但有的孕婦則精心護發(fā)才行，因為是油性的發(fā)質(zhì)和干性的發(fā)質(zhì)，油性頭發(fā)會變得更油，干性的發(fā)質(zhì)變得更干、更脆，而且頭發(fā)也掉得很多。對于有的孕婦使用護發(fā)精油來護發(fā)的辦法，一般是不建議的。因為普通的護發(fā)精油中，可能會含有很多化學(xué)成分，對寶寶是有影響的。但是孕婦可以用孕期專用的護發(fā)精油，它們是含純天然成分的，適合用來護理孕期的頭發(fā)。
懷孕中期飲食要注意：
1、飲食要富含鈣質(zhì)
鈣質(zhì)是形成骨骼和牙齒、幫助肌肉收縮、維持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量攝取。沙丁魚和小魚干是鈣質(zhì)的重要來源，但要選擇含鹽量較少的進食。乳制品、綠色蔬菜、蛋類、杏仁、芝麻等，都富含鈣質(zhì)。高鈣食品和牛肉、豬肉、雞肉一起吃的話，能提高吸收率。
2、充分攝取鐵質(zhì)
攝取鐵質(zhì)能預(yù)防貧血，富含鐵質(zhì)的食物有紅肉類、動物肝臟等。鐵質(zhì)食品和維生素C一起攝取的話，吸收率會更高，因為維生素C在人體能能促進鐵質(zhì)吸收。相反，紅茶、咖啡等飲料含有咖啡因，會妨礙體內(nèi)的鐵質(zhì)吸收。孕媽咪在吃飯前1小時，不能喝這些飲料。
3、攝取富含纖維素的食物
多食富含纖維素的食物，能有效預(yù)防便秘，但需要進食適度，以免影響鈣質(zhì)和鐵質(zhì)的吸收率。為攝取足夠的纖維素，孕婦可用雜糧飯代替白米飯，以蔬菜湯代替高湯或雞湯，并多吃新鮮水果和蔬菜。每餐要吃兩種以上蔬菜，海帶、海苔、昆布、紫菜等海草類食物一天要吃一種以上。
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