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產(chǎn)后42天瘦了44斤
昨天剛剛進(jìn)行了42天產(chǎn)檢
算是正式把月子做完了，也有心情來做個(gè)小總結(jié)
我本來就是易胖體質(zhì)，從小胖到大，懷孕之前一直吃吃吃，吃到不敢上稱，反正醫(yī)生問我孕前體重，我都是說70kg
從懷孕開始，我也有孕吐，暈頭轉(zhuǎn)向的，但是體重還是在漲，在懷孕5-6個(gè)月的時(shí)候，猛漲，2個(gè)月胖了10斤，到了孕晚期，直接不敢吃了，但是我吃吃吃的節(jié)奏沒有停，最后直接把體重直接干到了89kg，不過這里面有浮腫的情況
我是順產(chǎn)的，催了三天，生完第一件事稱體重，88kg，給我干自閉了，估計(jì)是躺了3天，躺出了十斤水，圖2是我出院回家的腳，腫的壕無人性
到家之后，我第二天就進(jìn)入了生理性漲奶，鑒于奶牛體質(zhì)爆發(fā)，疼的一口飯都不想吃，第三天，點(diǎn)背的我又首陽(yáng)了，就這樣我每天都不敢吃任何大葷的東西，沒有喝過一口葷湯，每天至少1.5L左右的吸奶量，我再多喝水多喝水多喝水，吃水果，碳水吃的也不多，同時(shí)每天吃益母草，排惡露，就這樣大概20天我就瘦到了孕前體重，70kg左右
后面我就開始減奶了，第一是喝不完，一直倒奶，感覺營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被吸干了，我就B6+炒麥芽減奶，每天憋到6小時(shí)吸一次奶，大概1.2L左右了 ，后面我還是堅(jiān)持不喝湯，多喝水，但葷的開始吃了，碳水還是不那么多吃，睡前喝點(diǎn)水，喝牛奶，中途我還喝過奶茶，吃了很多西瓜，就是有點(diǎn)怎么開心怎么來，就這樣，到了42天，我已經(jīng)瘦到了67kg，按照繼續(xù)母乳的情況，我還會(huì)繼續(xù)瘦，但速度會(huì)非常慢
同時(shí)我的產(chǎn)后檢查結(jié)果也是喜憂參半
第一惡露基本排完了，還剩2.3mm，吃點(diǎn)益母草應(yīng)該就好了
第二撕裂傷口恢復(fù)很好，開了點(diǎn)藥，防止增生，更好軟化
第三盆底肌不及格，需要修復(fù)
第四腹直肌三指，也要修復(fù)，多做運(yùn)動(dòng)
總之產(chǎn)后問題多多，關(guān)于我瘦了的細(xì)節(jié)可以問我哦#

2023-12-10 10:35

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