現(xiàn)在很多女性都會(huì)有意外懷孕的情況出現(xiàn)，當(dāng)遇到了這種情況后就需要做流產(chǎn)終止妊娠，做完流產(chǎn)后女性的身體比較虛弱，就需要坐小月子來(lái)調(diào)理身體，在小月子期間的注意事項(xiàng)也比較繁瑣，那小月子里能不能吃堅(jiān)果？

　　小月子的時(shí)候可以吃堅(jiān)果，堅(jiān)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還包含了很多其他對(duì)人體有益的物質(zhì)，在小月子期間需要補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)，所以吃一些堅(jiān)果是很不錯(cuò)的選擇，在這個(gè)時(shí)候吃堅(jiān)果可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以有效的提高身體抵抗力。

　　小月子和月子同樣重要，所以一定要注意身體的護(hù)理，小月子時(shí)蛋白質(zhì)含量高的食物要多吃，蛋白質(zhì)是人體發(fā)育必需的物質(zhì)，瘦肉蛋類都包含了大量的蛋白質(zhì)，所以在坐小月子的時(shí)候就需要多吃一些瘦肉和蛋類。

　　小月子時(shí)要臥床休息一段時(shí)間，在這個(gè)時(shí)候不要做一些過重的體力勞動(dòng)，要不然會(huì)對(duì)身體造成影響，在小月子期間一定要保持良好的休息，不要頻繁熬夜，這么做就可以讓身體盡快的恢復(fù)到健康，所以在小月子的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎，千萬(wàn)不要讓身體過于疲累。

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