現(xiàn)在的父母和都曾經(jīng)歷過物質(zhì)不甚豐富的年代，尤其是父母的上一輩甚至都體驗(yàn)過吃不飽穿不暖的生活，所以當(dāng)他們面臨孩子的教育時(shí)，往往把吃得飽吃得好看成是第一位的。

導(dǎo)致出現(xiàn)積食、發(fā)燒等健康問題，也為以后容易肥胖埋下隱患，而看護(hù)者不當(dāng)?shù)挠變猴嬍秤^念正是其背后的本質(zhì)原因。

隨著生活水平的提高，很多家庭已經(jīng)能夠提供豐富的食物改善兒童的營(yíng)養(yǎng)狀況，父母覺得孩子怎么吃都可以，卻沒有注意孩子的飲食結(jié)構(gòu)是否合理。

因此很多專家學(xué)者在列舉當(dāng)今眾多兒童營(yíng)養(yǎng)錯(cuò)誤觀念時(shí)，通常把過度進(jìn)食放在首位。很多家長(zhǎng)也為上述現(xiàn)象焦頭爛額，一方面是出于對(duì)教育學(xué)知識(shí)的缺乏，另一方面是對(duì)于育兒教育經(jīng)驗(yàn)不足導(dǎo)致。

那今天我就和家長(zhǎng)們一起分享一些教育學(xué)知識(shí)，談一談孩子在飲食規(guī)律方面經(jīng)常出現(xiàn)問題，以及如何解決這些問題、如何科學(xué)又合理地制定孩子的飲食規(guī)律。

傳統(tǒng)觀念影響

“能吃是福”是大家耳熟能詳?shù)乃自?，這句話很多人奉為正確的真理，一代一代地傳承。

很多父母以及老一輩，認(rèn)為只要孩子能吃，就是好事，默認(rèn)能吃的孩子往往也是健康的孩子。

即使孩子幾次三番地被診斷積食，也無(wú)法讓她將孩子生病與孩子能吃聯(lián)系起來；即使孩子?jì)寢屢烟嵝押⒆映缘锰啵匀粓?jiān)持填鴨式喂養(yǎng)，一味地讓孩子多吃，不管她之前已吃了多少，吃得是否營(yíng)養(yǎng)均衡等等。

在現(xiàn)代社會(huì)中祖輩參與育兒的現(xiàn)象十分普遍，祖輩成為家庭生活的主要照料者，自然也成為家庭中幼兒的主要養(yǎng)護(hù)人，幼兒在家中的飲食幾乎全部由祖輩照管。

這就使祖輩成為對(duì)幼兒飲食行為產(chǎn)生影響的重要他人之一。

監(jiān)護(hù)人喂養(yǎng)兒童的營(yíng)養(yǎng)觀存在誤區(qū)

雖然越來越多的人意識(shí)到合理的膳食營(yíng)養(yǎng)、良好的飲食行為對(duì)孩子健康成長(zhǎng)的重要性，并可以給孩子提供較好的條件，可以滿足孩子們想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少的需求。

但吃得多和吃得好都不代表吃得健康。

很多成人喂養(yǎng)兒童時(shí)存在怕少不怕多的錯(cuò)誤觀念：生怕孩子吃不飽，甚至不惜在幼兒身后追著喂飯，還會(huì)以各種許諾哄騙幼兒吃飯，而對(duì)于能吃的孩子則往往抱著暗自欣喜的態(tài)度，從不加阻止。

教育孩子過程中，家庭成員之間的界限感不強(qiáng)

非常典型的一種表現(xiàn)就是在家庭中父母常常主動(dòng)包攬了幼年子女本該自己做的事情，并美其名曰“愛”。

成年子女常常隱忍接受老年父母強(qiáng)加給自己的意愿，盡管自己內(nèi)心不愿意，并美其名曰“孝”。

作者建議

為孩子提供多樣化的食物，均衡搭配。

現(xiàn)在的家長(zhǎng)絕大多數(shù)在喂養(yǎng)孩子時(shí)都有注意食物營(yíng)養(yǎng)的意識(shí)，但在喂養(yǎng)孩子時(shí)做到營(yíng)養(yǎng)均衡合理方面則做得不夠，甚至存在誤區(qū)。

家庭內(nèi)各成員喂養(yǎng)行為是否一致對(duì)孩子培養(yǎng)健康的飲食行為至關(guān)重要。

因此，教育的基本原則是糾正不當(dāng)?shù)挠變猴嬍秤^念，明確家庭中各成員職責(zé)，劃清界限，轉(zhuǎn)變教育觀念，共同努力為孩子營(yíng)造一個(gè)良好的飲食環(huán)境。

具體對(duì)策

1. 家庭成員樹立科學(xué)喂養(yǎng)觀念

家長(zhǎng)要摒棄以往錯(cuò)誤的營(yíng)養(yǎng)觀念，樹立平衡營(yíng)養(yǎng)觀念。

營(yíng)養(yǎng)過剩和營(yíng)養(yǎng)不足、營(yíng)養(yǎng)紊亂一樣已成為誘發(fā)危及生命疾病的原因，如鈣過高可影響鐵的吸收，維生素過多也會(huì)中毒等。

家長(zhǎng)可以找一些幼兒營(yíng)養(yǎng)保健、幼兒心理方面的書籍學(xué)習(xí)，形成科學(xué)喂養(yǎng)觀念。

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家總結(jié)出了32字飲食格言，供家長(zhǎng)們學(xué)習(xí)參考：“雜食為優(yōu)，偏食為忌。粗食為好，淡食為利。暴食為害，慢食為宜。鮮食為妙，過食為弊。”

作為父母，了解和掌握科學(xué)的飲食之道，才能更好地養(yǎng)育自己的子女，使孩子更加聰明、健康。

2. 增加家庭成員之間的溝通，使家人在明確界限的前提下共同培養(yǎng)孩子健康的飲食行為

這里的溝通包含家長(zhǎng)與老人的溝通、夫妻之間的溝通以及親子溝通。

家庭中的祖輩很多經(jīng)歷了我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的特殊時(shí)期，特殊的經(jīng)歷使其對(duì)饑餓和營(yíng)養(yǎng)不良有不同程度的恐懼感，在養(yǎng)育幼兒的過程中不可避免會(huì)使用過度喂養(yǎng)的策略。

孩子父母在與老人溝通時(shí)要在理解老人的基礎(chǔ)上著重強(qiáng)調(diào)時(shí)代的不同使得營(yíng)養(yǎng)過剩和紊亂取代營(yíng)養(yǎng)不良成為新時(shí)代幼兒飲食行為中的主要問題。

不要期待一次兩次就說服老人，要有耐心，作好長(zhǎng)期溝通的打算。

即使“老人虛心接受、堅(jiān)決不改”，幼兒家長(zhǎng)至少也要溫柔而明確地表明自己在孩子喂養(yǎng)上的主導(dǎo)地位。孩子喂養(yǎng)得好與不好都由父母承擔(dān)最大責(zé)任。

夫妻工作再忙，也仍要為撫養(yǎng)子女及夫妻溝通留出時(shí)間。

夫妻雙方首先要在孩子教養(yǎng)方式上達(dá)成一致意見，在日常撫養(yǎng)孩子過程中發(fā)現(xiàn)雙方態(tài)度不一致也要及時(shí)進(jìn)行私下溝通。

通過今天系統(tǒng)地學(xué)習(xí)教育知識(shí)，相信每位家長(zhǎng)都有不小的收獲，所以學(xué)習(xí)必要的教育知識(shí)也是我們每位家長(zhǎng)成長(zhǎng)的必修課，希望可以重視起來。

后續(xù)我還會(huì)繼續(xù)分享更多有用、實(shí)用的家庭教育學(xué)知識(shí)和一些教育孩子的小技巧。返回搜狐，查看更多

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